těhotenská cukrovka

Co je těhotenská cukrovka?

Těhotenství
Článek
Říj 10, 2023
5 minut

Dnes už je naprosto běžné, že nastávající maminky postupují v ordinaci svého lékaře vyšetření, které odhaluje těhotenskou cukrovku neboli těhotenskou diabetes.

Cílem vyštření je zjistit, zda nemá budoucí maminka zvýšenou hladinu cukru v krvi, která se může vyskytnout v těhotenství u ženy poprvé a po porodu zpravidla odezní. Součástí léčby mohou být léky, inzulín, úprava jídelníčku a pravidelný pohyb.


Jak těhotenské cukrovce předcházet?

Těhotenská cukrovka je typ cukrovky, která se u některých žen objevuje v pozdějších fázích těhotenství. Existují však opatření, která mohou snížit riziko vzniku této formy cukrovky. Podle nedávných studií může správná strava, životní styl a cvičení před těhotenstvím pomoci snížit toto riziko. K tomu patří nekouření, pravidelná fyzická aktivita, vyvážená strava s dostatkem vlákniny, zeleniny, ovoce, ořechů a celozrnných výrobků, omezení konzumace potravin slazených cukrem, červeného nebo zpracovaného masa a nasycených tuků, a udržování zdravé váhy.

Co je těhotenská cukrovka?

Těhotenská cukrovka, také známá jako gestační diabetes mellitus (GDM), je stav, který se vyskytuje během těhotenství a projevuje se zvýšenou hladinou cukru v krvi. Tento stav se obvykle vyvíjí v druhé polovině těhotenství a může postihnout ženy, které před těhotenstvím neměly žádné problémy s hladinou cukru v krvi.

těhotenská cukrovka

Jaké jsou příčiny těhotenské cukrovky?

Rizikovou skupinou jsou ženy s obezitou nebo diabetem v rodině. Nadměrná konzumace sladkých jídel může také přispět k rozvoji cukrovky. Hormonální změny způsobené rostoucí placentou oslabují funkci inzulinu, což vede k narušení hladiny cukru v krvi. Glukóza se přenáší do krevního oběhu dítěte a ukládá se do jeho tukových zásob, což může vést k nadměrnému růstu plodu a riziku komplikací po porodu.


Jaké jsou příznaky těhotenské cukrovky?

Příznaky těhotenské cukrovky mohou být mírné nebo neexistující, a proto je důležité pravidelně vyšetřovat hladinu cukru v krvi během těhotenství. Některé ženy však mohou pociťovat příznaky jako časté močení, nadměrnou žízeň, únavu nebo zvýšený hlad. Zde naleznete podrobný seznam vyšetření v těhotenství.

Kdy se provádí vyšetření?

Vyšetření těhotenské cukrovky se obvykle skládá ze dvou fází. První fáze probíhá do 14. týdne těhotenství, kdy se měří hladina cukru v krvi po odběru krve nalačno. Druhá fáze, nazývaná orální glukózový toleranční test (OGTT), se provádí mezi 24. a 28. týdnem těhotenství. Během tohoto testu se vypije roztok obsahující glukózu a následně se měří hladina cukru v krvi. Pokud je hladina cukru vyšší než normální, může to naznačovat těhotenskou cukrovku. Zde můžete nalézt kompletní seznam vyšetření v těhotenství.

těhotenská cukrovka

Jaký dodržovat jídelníček při těhotenské cukrovce?

Jídelníček při těhotenské cukrovce je klíčovým faktorem pro správnou kontrolu hladiny cukru v krvi. Je důležité jíst vyváženou stravu s dostatečným množstvím bílkovin, vlákniny a zdravých sacharidů. Je také důležité jíst menší porce jídla a rozložit je do několika menších jídel a svačin během dne. Omezit příjem cukru a rafinovaných sacharidů je také důležité.
Zde je seznam vhodných a nevhodných potravin při této podmínce:

Vhodné potraviny:

  • Celozrnné produkty, jako je celozrnný chléb, celozrnná rýže, celozrnné těstoviny
  • Zelenina s nízkým obsahem škrobu, jako jsou brokolice, špenát, cuketa, paprika
  • Ovoce s nízkým obsahem cukru, jako jsou jahody, maliny, borůvky, grep
  • Bílkoviny, jako jsou kuřecí prsa, ryby, tofu, vejce
  • Zdravé tuky, jako jsou avokádo, olivový olej, ořechy, semínka
  • Mléčné výrobky s nízkým obsahem tuku, jako je nízkotučné mléko, jogurt, sýr

Nevhodné potraviny:

  • Rafinované sacharidy, jako je bílý chléb, bílá rýže, sladkosti
  • Sladké nápoje, jako jsou limonády, džusy s přidaným cukrem
  • Syrové maso a mořské plody, které mohou obsahovat bakterie
  • Sýry s vysokým obsahem tuku, jako je plnotučný sýr
  • Příliš tučná jídla, jako jsou smažená jídla, mastné maso

Uvědomte si, že...

každá žena může mít individuální potřeby a omezení, a proto je nejlepší konzultovat stravu s lékařem nebo odborníkem na výživu, který vám může poskytnout přesnější doporučení ohledně vašeho jídelníčku při těhotenské cukrovce.

těhotenská cukrovka

Jakou udržovat pohybovou aktivitu?

Pohybová aktivita je dalším důležitým faktorem při správném přístupu během těhotenské cukrovky. Pravidelná fyzická aktivita může pomoci snížit hladinu cukru v krvi a zlepšit citlivost na inzulin. Doporučuje se provádět mírnou a bezpečnou fyzickou aktivitu, jako je například chůze, plavání nebo cvičení pro těhotné ženy.


Jak si sama může diabetička kontrolovat hladinu cukru v krvi?

Těhotná žena s cukrovkou může doma používat glukometr k pravidelnému měření hladiny cukru v krvi. Doporučuje se měřit každý den, zejména pro ženy, které užívají inzulín. Domácí sady na měření cukru obsahují glukometr, testovací proužky a odběrové pero pro vpich do prstu a odběr krve. Výsledky jsou k dispozici během několika sekund, což umožňuje maminkám sledovat svou hladinu cukru a mít vše pod kontrolou.

Měření se provádí ve dvou režimech:
•    Ráno nalačno a potom 1 hodinu po hlavním jídle. Třeba po snídani, obědu nebo večeři
•    Ráno nalačno a potom 2 hodiny po hlavním jídle. Třeba po snídani, obědu nebo večeři


Cílové hodnoty:
•    glykemie nalačno - méně než 5,3 mmol/l
•    glykemie 1 hodinu po jídle - méně než 7,8 mmol/l
•    glykemie 2 hodiny po jídle - méně než 6,7 mmol/l

Těhotenská cukrovka je stav, který...

vyžaduje pozornost a správnou péči. Sledování hladiny cukru v krvi, správná strava a fyzická aktivita jsou klíčovými faktory. Je důležité spolupracovat s lékařem a dodržovat jeho pokyny, aby se minimalizovalo riziko komplikací pro matku i plod.
 

Zdroje:
 
Bao W, Bowers K, Tobias DK et al. Prepregnancy dietary protein intake, major dietary protein sources, and the risk of gestational diabetes mellitus. Diabetes Care 2013; 36: 2001-8. 
Hod M, Kapur A, Sacks D et al. The international federation of gynecology and obsetetrics (FIGO) initiative on gestational diabetes metllitus: A pragmatic guide for diagnosis, management and care.  Int J Gynaecol and Obstet 2015; 131:S173-S211. 
Poomalar GK. Měnící se trendy v léčbě gestačního diabetes mellitus. World J Diabetes 2015; 6:284-95. 
Tobias DK, Zhang C, Chavarro J et al. Prepregnancy adherence to diet patterns amd lower risk of gestational diabetes mellitus. Am J Clin Nutr 2012; 96:289-95. 
Zhang C, Tobias D, Chavarro J et al. Adherence ke zdravému životnímu stylu a riziko gestačního diabetes mellitus: prospektivní kohortová studie. BMJ 2014; 349, g5450 doi:10.1136 
 

Související články

View details Práce v těhotenství - tipy a rady
Článek
Těhotenství - Nestlé baby

Práce v těhotenství - tipy a rady

Pokud Vaše těhotenství není rizikové, není nutné odcházet ze zaměstnání dříve než 6-8 týdnu přes porodem. 

3 minuty čtení

View details 35. týden těhotenství - 35. tt
Článek
Těhotenství - Nestlé baby

35. týden těhotenství - 35. tt

Právě se nacházíte v 35. tt. Asi za měsíc už budete svůj malý uzlíček držet v náruči. Do té doby bude ve Vašem těle probíhat ještě spousta malých změn a úprav.

3 minuty čtení

View details 23. týden těhotenství - 23. tt
Článek
Těhotenství - Nestlé baby

23. týden těhotenství - 23. tt

Právě se nacházíte ve 23. tt. Vaše děťátko je nyní od hlavy až k patě 28 centimetrů dlouhé a váží okolo 500 až 550 gramů. Čeká vás ještě zhruba šestnáct týdnů!

3 minuty čtení

View details Cvičení v těhotenství: Co byste měla vědět
Článek
Cvičení - Nestlé baby

Cvičení v těhotenství: Co byste měla vědět

Pohyb má řadu pozitivních přínosů pro tělesné, duševní a emocionální zdraví většiny těhotných žen. Svého oblíbeného cvičení se nemusíte vzdát ani v těhotentví.

3 minuty čtení

View details 7. týden těhotenství - 7. tt
Článek
Recepty - Nestlé baby

7. týden těhotenství - 7. tt

Právě se nacházíte v 7. tt. Vaše děťátko měří úctyhodných 8 mm. Ačkoli to ještě necítíte, začíná se pohybovat. Přečtěte si, co se děje v sedmém týdnu.

2 minuty čtení

View details Víte, kterým potravinám se vyhnout?
Článek
Recepty - Nestlé baby

Víte, kterým potravinám se vyhnout?

Pokud jde o stravování a zdravý životní styl, existuje několik věcí, na které byste si v těhotenství měla dávat pozor.

5 minut čtení

View details Jak o sebe pečovat po porodu
Článek
Těhotenství - Nestlé baby

Jak o sebe pečovat po porodu

Vaše děťátko je konečně na světě, vy byste ale neměla zapomínat najít si občas čas sama pro sebe. Přinášíme Vám několik typů, jak o sebe pečovat v období po porodu.

3 minuty čtení

View details Jídelníček během těhotenství
Článek
Těhotenství - Nestlé baby

Jídelníček během těhotenství

Těhotenství dodává zásadám zdravé a vyvážené stravy nový rozměr. Zjistěte více.

5 minut čtení

View details 16. týden těhotenství - 16. tt
Článek
Recepty - Nestlé baby

16. týden těhotenství - 16. tt

Právě se nacházíte v 16. tt. Kdybyste se mohla podívat do svého bříška, třeba byste vaše děťátko zastihla, jak si cucá palec!

3 minuty čtení

View details Cvičíme s kočárkem
Článek
Cvičení - Nestlé baby

Cvičíme s kočárkem

Jak sloučit péči o miminko s pravidelným pohybem? Vyzkoušejte aerobně-posilovací program fitMami.

3 minuty čtení

View details 38. týden těhotenství - 38. tt
Článek
Těhotenství - Nestlé baby

38. týden těhotenství - 38. tt

Právě se nacházíte ve 38. tt. Ještě dva týdny! Ano, je to tak, už brzy se s děťátkem osobně seznámíte. Všechno už je docela připraveno. 

2 minuty čtení

View details 3. týden těhotenství - 3 tt
Článek
Recepty - Nestlé baby

3. týden těhotenství - 3 tt

Právě se nacházíte ve 3. tt. Jste na samém začátku cesty. Zatím není nic poznat, ale uvnitř se děje spousta věcí.

2 minuty čtení

View details Břicho po císařském řezu: srůsty a keloidní jizvy
Článek
císařský řez

Břicho po císařském řezu: srůsty a keloidní jizvy

Existuje nějaký způsob, jak tomu zabránit? Mají srůsty vliv na další těhotenství?

5 minut čtení

View details Látky důležité v těhotenství
Článek
Recepty - Nestlé baby

Látky důležité v těhotenství

Některé látky jsou pro zdravý růst a vývoj dítěte naprosto klíčové. Zjistěte o nich více.

3 minuty čtení

View details Těhotná a fit - jak na to?
Článek
Těhotenství - Nestlé baby

Těhotná a fit - jak na to?

Těhotenství je dobrou příležitostí k tomu, abyste začala žít zdravěji.

3 minuty čtení

View details 26. týden těhotenství - 26. tt
Článek
Těhotenství - Nestlé baby

26. týden těhotenství - 26. tt

Právě se nacházíte ve 26. tt. Zhruba v tomto období Vaše děťátko poprvé otevřelo oči a zčíná vnímat svět kolem sebe.

2 minuty čtení

View details 5. týden těhotenství - 5. tt
Článek
Recepty - Nestlé baby

5. týden těhotenství - 5. tt

Právě se nacházíte v 5. tt. Přestože je děťátko zatím velké pouze jako hrášek, nepodceňujte ho, roste jako z vody. Níže najdete další informace o pátém týdnu.

2 minuty čtení

View details Co je předčasný porod a jak mu předcházet?
Článek
předčasný porod

Co je předčasný porod a jak mu předcházet?

Předčasný porod je porod, ke kterému dojde před 37. týdnem těhotenství. Přečtěte si náš článek, který se zabývá příčinami, prevencí a příznaky předčasného porodu.

6 minut čtení

View details Podrobný průvodce těhotenstvím pro tatínky
Článek
Těhotenství - Nestlé baby

Podrobný průvodce těhotenstvím pro tatínky

Co se v těhotenství očekává od ženy, to tak nějak všichni víme. Co se ale čeká od nastávajícího táty?

3 minuty čtení

Přidejte se do Nestle Baby&Me klubu

  Přidejte se do Nestle Baby&Me klubu

Čekají Vás skvělé výhody, které vykouzlí úsměv každé mamince.​ Přidejte se k mnoha spokojeným maminkám​.

Nástroje pro maminky

Nástroje pro maminky

Vyzkoušejte naše užitečné nástroje pro maminky.

Vzorky zdarma

Vzorky zdarma

Testování a soutěž pro registrované​

Jídelníčky

Jídelníčky

Stáhněte si brožurky o péči o dítě a jeho jídelníček

Akční nabídky

Akční nabídky

Personalizované newslettery s akčními nabídkami