Těhotenství - Nestlé baby

21. týden těhotenství - 21. tt

Těhotenství
Článek
Květen 17, 2018
4 minuty

Právě se nacházíte ve 21. tt. Miminko sice váží něco kolem 360 gramů, pořád má však ve Vašem bříšku kolem sebe dost místa. A také ho rádo využívá, pokud zrovna nespí!

 

VÝVOJ DĚŤÁTKA

Vaše maličké sice v děloze hmat a čich nevyužije – veškerou práci zatím odvádíte za něj! – ale i tak u něj tento týden pokračuje vývoj těchto dvou smyslů. Slabé podněty dostává z plodové vody. Obsahuje totiž aromatické molekuly z jídla, které jíte, a zprostředkovává mu vůni prostředí v děloze. Proto bude hned po narození děťátko přitahovat vůně Vaší pokožky, Vaše mléko a všechno sladké (protože plodová voda je trochu nasládlá), a v pozdější době dokonce rozpozná jídla, která jste pravidelně konzumovala v pozdějším stádiu těhotenství. Brzy bude mít mozek natolik vyvinutý, že si začne pamatovat některé smyslové zkušenosti. Vaše stravovací návyky, kupříkladu pokud máte ráda středomořskou kuchyni, která nešetří česnekem nebo kořením, mohou již v děloze seznámit děťátko s Vaším kulturním prostředím.

VAŠE TĚLO

Začínáte mít pomalu pocit, že je Vám límeček trochu těsný? „Silnější krk“ je během těhotenství úplně normální. Je to kvůli tomu, že spolu s Vaším bříškem a ňadry se zvětšuje i štítná žláza. Z tohoto důvodu asi občas nedopnete poslední knoflík u blůzky. Ale podobně jako i u ostatních projevů v těhotenství je to u každé ženy jiné. Poměrně brzy tento jev skončí, přesněji řečeno za 18 týdnů!

STRAVA

Abyste se cítila dobře, budete si muset trošku víc hlídat, co jíte a pijete. Pokud Vás v poslední době trápí potíže se zažíváním? To je v těhotenství poměrně nepříjemný, ale docela běžný jev. Kvůli hormonálním změnám nepracuje ústí v horní části žaludku tak, jak má. Proto žaludeční kyselina snadněji a více než jindy proniká do jícnu a způsobuje ten nepříjemný pocit, který zažíváte. Čím je děťátko větší, tím víc tlačí na žaludek a tím se tento jev častěji objevuje. Může Vám pomoct změna stravovacích návyků: namísto třech velkých jezte pět malých jídel denně. Pořádně při jídle kousejte. Pokud vás pálí žáha i v noci, další rada zní, podepřete si víc hlavu. Pak kyselina nebude tak lehce stoupat.

TIPY

Máte pocit těžkých nohou? Pokud je léto, nebo je Váš byt či kancelář značně přetopená, může to zpomalovat oběh krve v těle. Začněte pít víc vody (1,5 až 2 litry denně). Zkuste si každý den najít čas na půlhodinovou procházku a noste nižší podpatky, aby svaly v nohou byly mírně napjaté. Dále se snažte spát s nohama v mírně zvýšené poloze a na levém boku, abyste zmírnila tlak těla děťátka, který může stlačovat větší žíly. Rovněž si můžete zkusit sprchovat zadní stranu nohou studenou vodou, od kotníků až po kolena. Není to úplně příjemné, zato velice účinné! Co se bude dít ve 22. týdnu?

Jak se vyvíjejí smysly dítěte ve 21. týdnu těhotenství?

Ve 21. týdnu těhotenství se rozvíjejí smysly dítěte, i když ještě nemůže aktivně používat hmat a čich. Tyto dva smysly se u dítěte nadále rozvíjejí, a dokonce přijímá slabé podněty z plodové vody. Plodová voda obsahuje aromatické molekuly z potravy, kterou těhotná žena jí, a dítě tak přijímá určité pachy z děložního prostředí. To vše ovlivňuje jeho smyslové prožívání a paměť.

Jaký vliv mají stravovací návyky na dítě před porodem?

Stravovací návyky matky mohou ovlivnit dítě ještě před narozením. Dítě je schopno prostřednictvím plodové vody vnímat vůni potravin, které matka pravidelně konzumuje v pozdějších fázích těhotenství. Pokud má tedy matka ráda středomořskou kuchyni, například bohatou na česnek nebo koření, může dítě již v děloze seznámit se svým kulturním prostředím.

Proč má těhotná žena zažívací potíže a jaká jsou řešení?

Těhotná žena může mít zažívací problémy v důsledku hormonálních změn. Tyto změny mohou ovlivnit fungování ústí v horní části žaludku, což může vést k tomu, že žaludeční kyselina snadněji a více proniká do jícnu a způsobuje nepříjemné pocity. Pokud se dítě zvětšuje, vyvíjí tlak na žaludek a tento jev se může vyskytovat častěji. Řešením může být změna stravovacích návyků, například jíst pět menších jídel denně místo tří velkých a správně žvýkat potravu. Další radou je podepřít si hlavu, aby se kyselina nedostala tak snadno ven, zejména v noci.

Jak zmírnit pocit těžkých nohou? 

Pocit těžkých nohou lze zmírnit několika způsoby. Důležité je pít více vody (1,5 až 2 litry denně), prospěšná může být také každodenní půlhodinová procházka a obuv s nižšími podpatky může pomoci udržet svaly nohou mírně napjaté. Dále se doporučuje spát s nohama v mírně zvýšené poloze a na levém boku, aby se snížil tlak na tělo.

Nástroje pro maminky

View details Vyberte si recept
recepty

Vyberte si recept

Chcete najít chutný a zdravý recept? Je to snadné.

View details Průvodce dětskými jmény
výběr jména pro miminko

Průvodce dětskými jmény

Na jménech záleží, a proto pomáháme rodičům prozkoumat nová jména pro miminka, dokud nenajdou perfektní.

View details Ovulační kalkulačka
Kalkulačka

Ovulační kalkulačka

Využijte naší kalkulačky a spočítejte si své plodné dny.

View details Kalkulačka termínu porodu
Kalkulačka termínu porodu

Kalkulačka termínu porodu

Použijte kalkulačku termínu porodu, abyste měli vždy aktuální informace o svém porodu a zvládli se tak připravit na příchod vašeho miminka.

View details Rady pro moderní rodiče
ikona otaznik

Rady pro moderní rodiče

Čerpejte z mnoha rad moderním rodičům,které Vám usnadní Vaše rodičovství.

View details Růstová křivka
Růstová křivka

Růstová křivka

Sledujte růst svého dítěte

Související články

View details Co čeká maminku po porodu?
Článek
Těhotenství - Nestlé baby

Co čeká maminku po porodu?

Porod, tolik očekávaná chvíle pro maminku. Co ji však čeká poté? Zatímco se vzpamatovává, kolem ní je rušno.

2 minuty čtení

View details 31. týden těhotenství - 31. tt
Článek
Těhotenství - Nestlé baby

31. týden těhotenství - 31. tt

Právě se nacházíte ve 31. tt. Jak se rychle blíží den D, děťátko se začíná otáčet hlavičkou dolů. Je to šikulka, ale to už víte.

2 minuty čtení

View details Jak zvládnout těhotenské nevolnosti?
Článek
Těhotenství - Nestlé baby

Jak zvládnout těhotenské nevolnosti?

Radostnou zprávu o příchodu nového človíčka na svět v mnohých případech doprovází i těhotenské nevolnosti. Přicházejí rychle a v různých podobách.

3 minuty čtení

View details Vitamíny a minerály v těhotenství
Článek
Recepty - Nestlé baby

Vitamíny a minerály v těhotenství

Ačkoli jsou multivitamínové přípravky v období těhotenství dobrým způsobem, jak zajistit přísun výživných látek, měly by sloužit pouze jako doplněk stravy.

2 minuty čtení

View details ... čekáte miminko
Článek
Nestlé Baby těhotenství

... čekáte miminko

COVID-19 a těhotenství. Je třeba se obávat?

2 minuty čtení

View details 12. týden těhotenství - 12. tt
Článek
Recepty - Nestlé baby

12. týden těhotenství - 12. tt

Právě se nacházíte ve 12. tt. V tomto období už je zřejmý obličej miminka. Přečtěte si více informací o 12. týdnu.

2 minuty čtení

View details Jeden zub za každé těhotenství
Článek
Těhotenství - Nestlé baby

Jeden zub za každé těhotenství

Známé rčení možná vyděsí mnohé maminky, ale jak je to se zuby a péčí o ně v období těhotenství skutečně?

3 minuty čtení

View details Přibírání k těhotenství patří
Článek
Těhotenství - Nestlé baby

Přibírání k těhotenství patří

Postupné přibírání na váze k těhotenství patří, vždyť přeci nekrmíte jen samy sebe a roste ve vás nový život!

2 minuty čtení

View details 6. týden těhotenství - 6. tt
Článek
Recepty - Nestlé baby

6. týden těhotenství - 6. tt

Právě se nacházíte v 6. tt. Vaše děťátko roste jako z vody. Tak malý tvoreček a tolik neuvěřitelných nových věcí. Více o tom, co se děje v šestém týdnu, se dočtete níže.

4 minuty čtení

View details Jak poznat plodné dny? Seznamte se s nejdůležitějšími symptomy!
Článek
ovulace

Jak poznat plodné dny? Seznamte se s nejdůležitějšími symptomy!

Nastal okamžik, kdy se chcete stát matkou? Pokud se připravujete na těhotenství, měla byste vědět, kdy jsou vaše plodné dny, jak je rozpoznat a jaké jsou příznaky ovulace.

6 minut čtení

View details Vláknina uleví od zácpy – přírodně a bezpečně
Článek
Kojenecká výživa - Nestlé baby

Vláknina uleví od zácpy – přírodně a bezpečně

Zažívací obtíže v těhotenství nejsou ničím příjemným, bohužel však ani ničím neobvyklým.

2 minuty čtení

View details 10. týden těhotenství - 10. tt
Článek
Recepty - Nestlé baby

10. týden těhotenství - 10. tt

Právě se nacházíte v 10. tt. Do chvíle, kdy svůj malý poklad poprvé uvidíte, zbývá ještě 29 týdnů. Přečtěte si, co se děje v tomto týdnu.

3 minuty čtení

View details První okamžiky po porodu
Článek
Vývoj dítěte - Nestlé baby

První okamžiky po porodu

Co se  děje bezprostředně po porodu? Zatímco se oba hlavní protagonisté vzpamatovávají, zdravotnický personál nelení. 

5 minut čtení

View details Příprava na Váš velký den
Článek
Těhotenství - Nestlé baby

Příprava na Váš velký den

Na co se připravit a jaké jsou příznaky počínajícího porodu?

4 minuty čtení

View details 29. týden těhotenství - 29. tt
Článek
Těhotenství - Nestlé baby

29. týden těhotenství - 29. tt

Právě se nacházíte ve 29. tt. Od cílové rovinky už Vás dělí jen kousek – porodíte zhruba za deset týdnů. Dítě stále překotně roste a často otvírá oči.

2 minuty čtení

View details Nehty, vlasy a pokožka po porodu
Článek
Těhotenství - Nestlé baby

Nehty, vlasy a pokožka po porodu

Během těhotenství dochází k podstatným metabolickým, hormonálním a imunologickým změnám.

5 minut čtení

View details 22. týden těhotenství - 22. tt
Článek
Těhotenství - Nestlé baby

22. týden těhotenství - 22. tt

Právě se nacházíte ve 22. tt. Kdybyste se mohla podívat do svého bříška, uviděla byste, jak si děťátko cucá paleček, jeho sací reflex je už v podstatě dokonale vyvinutý.

2 minuty čtení

View details Poslíčci: co to je a jak na ně vyzrát?
Článek
Vývoj dítěte - Nestlé baby

Poslíčci: co to je a jak na ně vyzrát?

Tyto falešné kontrakce dokážou pořádně vystrašit. Nemusíte se ale bát. Poslíčci nejsou nic neobvyklého, ani nespouští porod. Přečtěte si, jak je poznat.

4 minuty čtení

View details Ovulační kalendář pro plánování miminka
Článek
Těhotenství - Nestlé baby

Ovulační kalendář pro plánování miminka

Pokud se snažíte o miminko, mobilní ovulační kalendář, který můžete mít pořád při sobě, se jeví jako skvělý pomocník. Během vašeho cyklu je totiž jen pár dní, tzv.

2 minuty čtení

Přidejte se do Nestle Baby&Me klubu

  Přidejte se do Nestle Baby&Me klubu

Čekají Vás skvělé výhody, které vykouzlí úsměv každé mamince.​ Vyzkoušejte naše členství také.

Nástroje pro maminky

Nástroje pro maminky

Vyzkoušejte naše užitečné nástroje pro maminky.

Vzorky zdarma

Vzorky zdarma

Testování a soutěž pro registrované​

Jídelníčky

Jídelníčky

Stáhněte si brožurky o péči o dítě a jeho jídelníček

Akční nabídky

Akční nabídky

Personalizované newslettery s akčními nabídkami