hudba v těhotenství - 1

Hudba během těhotenství a její vliv na dítě

Těhotenství
Článek
Pro 21, 2022
4 minuty

Již dlouho se ví, že vhodně zvolená hudba může v lidském těle vyvolat fyziologické a psychické reakce. Těhotné ženy na tom nejsou jinak – studie potvrdily, že hudba, kterou budoucí matka poslouchá, ovlivňuje její pohodu i vývoj dítěte. Jaká je tedy nejlepší hudba pro miminko v bříšku?

Není pochyb o tom, že hudba má vliv na činnost organismu. Poslech zvuků s určitým rytmem, tempem, melodií nebo vibrační frekvencí podporuje snížení svalového napětí, čímž usnadňuje průtok krve, zlepšuje metabolismus, příznivě ovlivňuje rytmus dýchání a smyslovou citlivost.
Nemělo by se zapomínat na blahodárný vliv hudby na duševní zdraví. Vhodně zvolená hudba pomáhá se uvolnit a uklidnit, zlepšuje náladu a snižuje stres. Hudba má dokonce vliv na produkci endorfinů, tzv. hormonů štěstí. Tyto sloučeniny jsou mimo jiné zodpovědné za pohodu člověka a zmírnění vnímané bolesti.

Hudba pro miminko v bříšku


Ačkoli se vám to na první pohled nemusí zdát, hudba, kterou posloucháte během těhotenství, může mít vliv nejen na vaši pohodu, ale také na vývoj vašeho dítěte. Jistě si dobře uvědomujete, že během těhotenství se vaše nálady přenášejí na vaše děťátko. Poslech hudby je způsob, jak se během těhotenství uvolnit – pokud jste v té době spokojená a uvolněná, jsou podmínky pro vývoj vašeho dítěte ideální.
Jaký konkrétní hudební žánr se doporučuje zejména těhotným ženám? To je velmi individuální – záleží na vašem hudebním cítění a individuálních preferencích. Klasická hudba je jistě relaxační a odpočinková, ale pokud máte jiný vkus, můžete samozřejmě poslouchat pop, rock nebo lidovky. Tato činnost vám má jednoduše přinést potěšení.
 

Důležité

Relaxační a náladu navozující skladby klasické hudby zahrnují díla Mozarta (Malá noční hudba, Turecký pochod), Vivaldiho (Čtvero ročních období), Beethovena (Sonáta měsíčního svitu) nebo Čajkovského (Labutí jezero).

hudba v theotenstvi - 2

Hudba v těhotenství – jaký má vliv na vás i na miminko?


Jak konkrétně ovlivňuje hudba během těhotenství vývoj dítěte? Studie prokázaly, že děti matek, které během těhotenství poslouchaly často hudbu, jsou klidnější a po porodu lépe spí. V dalších fázích vývoje u nich dochází k rychlejšímu vývoji řeči, vyšší úrovni emocionality a citlivosti, vyšší celkové vývojové zdatnosti (dříve si stoupají a učí se chodit) a dokonce i lepšímu rozvoji intelektuálních funkcí.
Někteří psychologové tvrdí, že duševní a intelektuální vývoj dítěte může pozitivně ovlivnit i váš zpěv. Tato činnost vám pomůže uvolnit se a sblížit se s dítětem, ale zpívat byste měly i z jiného důvodu. Při zpěvu střídavě zatínáte a uvolňujete spodní břišní a pánevní svaly, které zapojujete i při porodu. Jejich pružnost a trénovanost jsou pro jeho průběh velmi důležité. Kromě toho se při zpěvu zapojuje bránice, jejíž činnost je klíčová pro správné dýchání během porodu.
 

Důležité

Podle výzkumů vykazují ženy, které během porodu poslouchaly hudbu podle vlastního výběru, nižší míru úzkosti a vnímání bolesti. Kromě toho je u nich méně pravděpodobné, že budou mít horší náladu během šestinedělí.

Vývoj sluchu dítěte v děloze matky


Vývoj sluchového orgánu dítěte je proces, který začíná přibližně ve 3. týdnu těhotenství a pokračuje v následujících měsících. V 16. týdnu těhotenství již dítě slyší natolik dobře, že dokáže rozlišit zvuky vycházející z matčina těla (např. rytmus vašeho dechu) od zvuků přicházejících zvenčí, jako jsou hlasy lidí kolem něj, hučení vysavače nebo zpěv. Mezi 18. a 20. týdnem těhotenství už začíná slyšet velmi zřetelně a touží poslouchat tlukot vašeho srdce nebo klidnou hudbu.
Výzkum ukázal, že vaše dítě si již pamatuje hudbu, kterou jste poslouchala v jeho prenatální fázi, a po narození pozitivně reaguje na písně, které již někdy slyšelo. Na druhou stranu v 6. měsíci těhotenství je dítě již schopno rozlišovat výšku a hlasitost zvuků a je také citlivé na hluk – z tohoto důvodu se nedoporučuje chodit na místa, kde bude vystaveno velmi hlasité hudbě, například na koncerty.

Hudba – ať už ve formě poslechu písní, nebo zpěvu – je faktorem, který může mít pozitivní vliv na vaši pohodu během těhotenství, průběh porodu a také na vývoj dítěte. V těhotenství můžete bez obav sáhnout po skladbách svých oblíbených interpretů, ale nevystavujte miminko přílišnému hluku.

Související články

View details Nástrahy cestování v těhotenství
Článek
Těhotenství - Nestlé baby

Nástrahy cestování v těhotenství

Cestování v těhotenství není ničím zakázaným. S rostoucím bříškem by však žena měla brát ohled na rizika s ním spojená.

2 minuty čtení

View details Porodní plán – jak a kdy ho sestavit?
Článek
porodní plan

Porodní plán – jak a kdy ho sestavit?

Porodní plán je dokument, který stanoví očekávání rodičky v souvislosti s předporodní péčí, samotným porodem a šestinedělím. Stojí za to si ho připravit, abyste se cítila jistěji.

6 minut čtení

View details Sex v těhotenství
Článek
Těhotenství - Nestlé baby

Sex v těhotenství

Některé ženy tvrdí, že v těhotenství zažívají nejlepší sex v životě, zatímco jiné na něj nemají ani pomyšlení. Obojí je samozřejmě zcela normální.

5 minut čtení

View details Přirozený porod versus císařský řez – jaký je mezi nimi rozdíl?
Článek
cisar porod

Přirozený porod versus císařský řez – jaký je mezi nimi rozdíl?

Císařský řez a přirozený porod – vysvětlujeme rozdíly mezi těmito dvěma typy porodu a důsledky pro maminku i miminko.

5 minut čtení

View details A co takhle Baby Moon?
Článek
baby moon

A co takhle Baby Moon?

Příchod dítěte na svět ovlivní každodenní život. Proto tolik rodičů využívá šanci užít si poslední dny o samotě a vyrazit na tzv.

4 minuty čtení

View details Fyzické a hormonální změny v těhotenství
Článek
Těhotenství - Nestlé baby

Fyzické a hormonální změny v těhotenství

Těhotenství je velmi vzrušující období. Nejen, že napjatě očekáváte okamžik, až si děťátko poprvé pochováte, Vaše tělo rovněž prochází řadou změn.

6 minut čtení

View details Jak o sebe pečovat po porodu
Článek
Těhotenství - Nestlé baby

Jak o sebe pečovat po porodu

Vaše děťátko je konečně na světě, vy byste ale neměla zapomínat najít si občas čas sama pro sebe. Přinášíme Vám několik typů, jak o sebe pečovat v období po porodu.

3 minuty čtení

View details Rekonvalescence po porodu
Článek
Kojení miminek - Nestlé Baby

Rekonvalescence po porodu

Váš velký den je za Vámi, ale to hlavní dobrodružství právě začíná!

2 minuty čtení

View details Jak na poporodní splín + tipy, jak se mu vyvarovat
Článek
poporodni-splin

Jak na poporodní splín + tipy, jak se mu vyvarovat

Spokojená maminka znamená spokojené dítě. Několik věcí, které můžete udělat pro to, aby vás nepřemohl poporodní splín.

2 minuty čtení

View details Co s sebou do porodnice?
Článek
Těhotenství - Nestlé baby

Co s sebou do porodnice?

Období těhotenství provází spousta otázek, těšení se a přípravy na příchod miminka. Nezapomeňte si ale s blížícím se dnem D připravit, co si sebou vezmete do porodnice.

2 minuty čtení

View details Poprsí v těhotenství – jak se mění jejich tvar a vzhled?
Článek
prsa v těhotenství

Poprsí v těhotenství – jak se mění jejich tvar a vzhled?

Bolest prsou a citlivost bradavek patří často mezi první příznaky těhotenství. To je začátek různých změn, kterými vaše ňadra během tohoto období projdou.

4 minuty čtení

View details Práce v těhotenství - tipy a rady
Článek
Těhotenství - Nestlé baby

Práce v těhotenství - tipy a rady

Pokud Vaše těhotenství není rizikové, není nutné odcházet ze zaměstnání dříve než 6-8 týdnu přes porodem. 

3 minuty čtení

View details Co je preeklampsie v těhotenství?
Článek
preeklampsie

Co je preeklampsie v těhotenství?

O preeklampsii se příliš nemluví. Ale pokud jste těhotná nebo se o to snažíte, stojí za to vědět, na co si dát pozor. Podívejme se na příznaky, příčiny a léčbu.

4 minuty čtení

View details Praktická těhotenská kalkulačka
Článek
Těhotenská kalkulačka

Praktická těhotenská kalkulačka

Další praktickou pomůckou pro nastávající maminky je tzv. těhotenská kalkulačka

1 minuta čtení

View details Mýtus versus skutečnost u alergií
Článek
alergie

Mýtus versus skutečnost u alergií

Pomáhá vyhýbání se alergizujícím potravinám u těhotných a kojících žen předcházet alergiím u jejich potomků?

4 minuty čtení

View details Tipy pro táty, jak vybrat dárek pro novorozené miminko i statečnou maminku
Článek
Vývoj dítěte - Nestlé baby

Tipy pro táty, jak vybrat dárek pro novorozené miminko i statečnou maminku

Porod je velká událost a neměla by zůstat bez povšimnutí. Mamince udělá radost, když jí prokážete svůj obdiv za to, že přivedla vašeho drobečka na svě

4 minuty čtení

View details Křeče v lýtkách v těhotenství
Článek
kreče

Křeče v lýtkách v těhotenství

Křeče v lýtkách v těhotenství patří k velmi častým potížím. Ve třetím trimestru se mohou objevovat i každou noc. Křeče v nohou jsou obvykle velmi nepříjemné a doprovází je

4 minuty čtení

View details Těhotná a fit - jak na to?
Článek
Těhotenství - Nestlé baby

Těhotná a fit - jak na to?

Těhotenství je dobrou příležitostí k tomu, abyste začala žít zdravěji.

3 minuty čtení

View details První okamžiky po porodu
Článek
Vývoj dítěte - Nestlé baby

První okamžiky po porodu

Co se  děje bezprostředně po porodu? Zatímco se oba hlavní protagonisté vzpamatovávají, zdravotnický personál nelení. 

5 minut čtení

Přidejte se do Nestle Baby&Me klubu

  Přidejte se do Nestle Baby&Me klubu

Čekají Vás skvělé výhody, které vykouzlí úsměv každé mamince.​ Přidejte se k mnoha spokojeným maminkám​.

Nástroje pro maminky

Nástroje pro maminky

Vyzkoušejte naše užitečné nástroje pro maminky.

Vzorky zdarma

Vzorky zdarma

Testování a soutěž pro registrované​

Jídelníčky

Jídelníčky

Stáhněte si brožurky o péči o dítě a jeho jídelníček

Akční nabídky

Akční nabídky

Personalizované newslettery s akčními nabídkami