Kojenecká výživa - Nestlé baby

Tipy na krmení starších dětí

Od 7. měsíce
Článek
Říj 21, 2016
5 minut

Vaše děťátko už je zvyklé na příkrmy a možná se samo natahuje po lžíci nebo bere do ruky kousky jídla. Znamená to, že je připraveno jíst samo.

Dítěti dále nabízejte nová jídla a konzistence, zejména širokou škálu jídel bohatých na železo a hodně ovoce a zeleniny. A nezapomeňte být trpělivá – někdy je třeba nové jídlo dítěti nabídnout až desetkrát, než si na něj zvykne. Mateřské mléko nebo náhradní kojenecká strava je pro dítě důležitý zdroj výživy během celého prvního roku a dále do dvou i více let. Proto v kojení nebo krmení náhradní kojeneckou výživou pokračujte. Kdy přestat kojit a jak na to se dočtete v tomto článku.

NOVÉ CHUTĚ

Nové potraviny nabízejte vždy opakovaně. Než si dítě vytvoří zdravé stravovací návyky, může to trvat dlouho. Děti nové potraviny často nejprve odmítají, ale pokud jim je nabídnete několikrát v různých úpravách, na většinu z nich si zvyknou. Běžte dítěti příkladem a zařazujte tyto potraviny i do jídel, které připravujete pro zbytek rodiny. Pokud dítě některou z nových potravin odmítá, možná na ni dostane větší chuť, když uvidí, jak si na ní ostatní pochutnávají.

ZDE JE NĚKOLIK POTRAVIN, KTERÉ MŮŽETE DÍTĚTI ZAČÍT NABÍZET, POKUD JSTE JE JEŠTĚ DO STRAVY NEZAŘADILA:

  • Jídla, která jí celá rodina – rozmačkaná nebo nakrájená na sousta a jen jemně ochucená, ideálně bylinkami, soli se snažte vyhnout.
  • Těstoviny, rýže, pečivo
  • Nové druhy ovoce: Rozmačkaný nebo nadrobno nakrájený meloun, nebo oloupané meruňky, švestky.
  • Nové druhy zeleniny: malé kousky dušené brokolice nebo květáku.
  • Bílkoviny: Nadrobno pokrájená vařená vejce, mleté maso, drůbež, ryby bez kostí, tofu, luštěniny a fazole.
  • Náhradní kojenecká výživa nebo voda z hrníčku.

JÍDLA S OBSAHEM ŽELEZA

Při zavádění dalších nových jídel nezapomínejte dítěti každý den servírovat dvě porce potravin bohatých na železo. Dobrou volbou je maso, vhodná volba je hovězí, jeho alternativy nebo železem obohacené obilné kaše. Pokud budete rostlinné zdroje železa podávat společně s potravinami bohatými na vitamín C, podpoříte tím vstřebávání železa do těla. Přečtěte si další informace o tom, proč je železo tak důležité.

NOVÉ KONZISTENCE

Nabízejte dítěti potraviny s novou konzistencí, abyste mu pomohla rozvíjet jeho motorické a žvýkací dovednosti. Kolem 8. až 9. měsíce dítěti začněte dávat jídla jemně pokrájená nebo rozemletá. Dávejte pozor, aby jídlo dítěti nezaskočilo. Zjistěte si další informace o tom, která jídla jsou pro dítě vhodná a kterým byste se měla vyhnout. Kolem 9. až 12. měsíce dítěti nabízejte měkká jídla pokrájená na kousky, aby se dítě naučilo jíst rukou. Zjistěte, která jídla jsou pro tento účel vhodná.

ČAS K JÍDLU

Staršímu dítěti byste měla nabízet 3 – 4 jídla denně. Snažte se co nejvíce jídel jíst společně s celou rodinou, aby dítě pochopilo i společenské aspekty jídla a naučilo se od ostatních zásadám stolování. Ostatní členové rodiny mají skvělou příležitost ukázat, jak moc jim chutnají zdravé potraviny jako například zelenina. U dětí starých 9-11 měsíců můžete očekávat, že při jednom jídle snědí množství odpovídající ½ šálku nebo jednomu kopečku zmrzliny. Zde je několik příkladů jídel, která dítěti můžete nabízet. Podle chuti byste měla dítěti denně nabízet taky 1 až 2 svačiny. Díky zdravým a výživným svačinám bude Vaše dítě veselé a bude mít dostatek energie až do dalšího jídla. Vhodnou svačinou v tomto věku je mateřské mléko nebo náhradní kojenecká výživa. Můžete také vyzkoušet několik našich chutných receptů pro malé i velké.

SIGNÁLY HLADU A SYTOSTI

Stejně jako v době zavádění prvních příkrmů bude dítě i nyní vydávat signály, podle kterých poznáte, zda chce ještě, nebo už má dost. Pokud se je naučíte rozpoznávat již nyní, můžete děťátku pomoci osvojit si zdravé stravovací návyky. 

Většina dětí projde několika obdobími růstového spurtu během prvních 12 měsíců života. V tomto období má dítě častou potřebu příjmu potravy (potřeba krmení třeba i každou hodinu).

Pamatujte si, že...

Vaším úkolem je jídlo s láskou připravit a naservírovat (v kreativitě se meze nekladou) a na dítěti nechat, aby rozpoznalo, kolik toho může sníst.

Zde jsou některé projevy signalizující hlad a sytost, které můžete pozorovat u dětí starých 8-12 měsíců:

ZNÁMKY HLADU

  • Natahuje se po jídle
  • Ukazuje na jídlo
  • Raduje se, když mu jídlo nabídnete
  • Vydává zvuky vyjadřující chuť na určitá jídla

ZNÁMKY SYTOSTI

  • Při jídle zpomalí
  • Pevně sevře ústa nebo jídlo odstrkuje
  • Vrtí hlavou, jako by říkalo „dost“.

PITÍ Z HRNEČKU

Ať už kojíte nebo dítě krmíte z lahvičky, možná budete v tomto období chtít vyzkoušet pití z hrnečku. Nejlepší je začít učit dítě pít přímo z běžného otevřeného hrnečku, ale někteří rodiče raději začínají s hrnečkem opatřeným víčkem a pítkem, který je vhodnější na cesty. Nácvik pití z otevřeného hrnečku je celkem náročný, od vás bude vyžadovat, abyste dítěti pomáhala a zpočátku hrneček přidržovala. Vaše trpělivost se Vám ale vyplatí, protože děti se rády učí novým věcem a rovněž odborníci doporučují, aby dítě začalo z běžného hrnečku pít co nejdříve, protože tím lze předejít vzniku zubního kazu v prvních letech života. Učení této nové dovednosti se také neobejde bez vylívání a dělání nepořádku. Když dítěti začnete nabízet otevřený hrneček, dejte do něj nejdříve jen několik doušků nápoje. Také je vhodné dávat do hrnečku čistou vodu a na ostatní nápoje používat šálek s pítkem, aby po vylití nebyly sedačka, podlaha a dítě příliš upatlané. Chce to dávku trpělivosti, ale my víme, že to zvládnete.

 

Tipy pro krmení

  • Vždy zavádějte jen jedno nové jídlo a poté vyčkejte tři až pět dnů, než dítěti nabídnete další – abyste zjistila, zda nedošlo k alergické reakci.
  • Stále dávejte pozor, aby se dítě nedusilo. Dušení může způsobit jakékoli jídlo, takže vždy zajistěte, aby dítě jedlo v sedačce a pod dozorem. Zjistěte si další informace o bezpečném krmení.
  • Co nejčastěji jezte společně s celou rodinou a jděte dítěti příkladem tím, že budete všichni jíst zdravě.
  • Naučte se rozpoznávat signály, kterými dítě dává najevo, že je hladové či syté a věřte mu, že pozná, kdy má dost.
  • Nácvik pití z otevřeného hrnečku začněte v prostředí, kde je dítě pod dozorem, například u kuchyňského stolu.
  • Podporujte dítě v tom, aby se samo krmilo malými sousty vhodnými do ruky.

Naše značky

Související články

View details Jak zavádět lepek ve stravě kojenců?
Článek
How to introduce gluten in the diet of infants?

Jak zavádět lepek ve stravě kojenců?

Mezi nejčastější původce alergií u dětí v kojeneckém věku patří potraviny. Zvláštní roli v úvahách rodičů hraje lepek a otázky spojené s jeho zaváděním.

4 minuty čtení

View details Tipy, jak na vybíravé dítě
Článek
krmeni_placiciho_ditete

Tipy, jak na vybíravé dítě

Nevíte, jak pomoci dítěti, které je vybíravé v jídle? Vývoj chuti vyžaduje čas. Připravili jsme pro vás menu plné praktických tipů.

2 minuty čtení

View details 7 tipů, jak doplnit dětem vlákninu
Článek
Lifestylová fotka_GERBER kapsička

7 tipů, jak doplnit dětem vlákninu

Dětský jídelníček se bez ovoce a zeleniny neobejde. Kromě důležitých vitamínů jsou významným zdrojem vlákniny, která pomáhá udržovat zdravou střevní mikroflóru.

5 minut čtení

View details Vzorový jídelníček pro dítě od 6. měsíce
Článek
mimi_6m

Vzorový jídelníček pro dítě od 6. měsíce

V tomto období už dítě objevuje nové chutě a pomalu přechází na zeleninovo masovou stravu. Co by mělo půlroční dítě jíst a v jakém množství?

2 minuty čtení

View details Jídlo má být zábava, ne noční můra
Článek
krmici dite

Jídlo má být zábava, ne noční můra

Pokud jste rodič, články o harmonických rodinných večeřích vás určitě dokážou pěkně rozčílit. Stolování s vaším dítětem totiž většinou provází křik, hádky a hněv.

3 minuty čtení

View details Vzorový jídelníček pro dítě od 8. měsíce
Článek
dite_8m

Vzorový jídelníček pro dítě od 8. měsíce

V tomto věku je děťátko již připraveno žvýkat a polykat stravu s hrubší konzistencí. 

2 minuty čtení

View details Zdravé stravování začíná u vás
Článek
Nestlé Baby článek

Zdravé stravování začíná u vás

Víte, že jste pro své dítě obrovským vzorem? Že ho ovlivňuje to, co jíte a pijete? Pokud vaše dítě uvidí, že jíte zdravě, pravděpodobně ho to inspiruje.

2 minuty čtení

View details Spánkový režim dle věku vašeho miminka
Článek
The baby and his sleep schedule

Spánkový režim dle věku vašeho miminka

Spánkový režim malých miminek je velmi nepravidelný a skloubení s tím vaším může být zpočátku náročné.

4 minuty čtení

View details Socializace miminka
Článek
Vývoj dítěte - Nestlé baby

Socializace miminka

Kojenecké období trvající od 2. do 12. měsíce života dítěte je obdobím plným významných skoků. Jak probíhá socializace miminka a co vás zhruba čeká? Čas nezastavíme a tak po 12.

3 minuty čtení

View details Role tatínka se mění
Článek
Vývoj dítěte - Nestlé baby

Role tatínka se mění

Dnes je zcela běžné, že se původní „maminkovské povinnosti“, mezi které patří vyzvedávání dětí ze školy či pomáhání s domácími úkoly, dělí rovnoměrně mezi oba rodiče.

5 minut čtení

View details Klokánkování: jak pečovat o vaše předčasně narozené miminko
Článek
klokan1

Klokánkování: jak pečovat o vaše předčasně narozené miminko

Co je to klokánkování a jak vám může pomoci v péči o předčasně narozené miminko?

5 minut čtení

View details Co dělat, když muž žárlí na dítě
Článek
tata-zarli-na_dite

Co dělat, když muž žárlí na dítě

Těšili jste se s partnerkou na narození dítěte a po porodu jste zjistil, že jste se ocitl na druhé koleji? Přečtěte si, jak se vypořádat se žárlivostí a přistupovat k celé věci mužně.

4 minuty čtení

View details Co dělat v případě dehydratace?
Článek
dehydratace

Co dělat v případě dehydratace?

Dehydratace je jev, kterého se zvláště u nejmenších dětí velice obáváme.  Tento stav u dětí nastává, když jejich tělo ztrácí více tekutin, než je schopno nahradit.

3 minuty čtení

View details Jak vybrat správnou hračku pro dítě
Článek
Vývoj dítěte - Nestlé baby

Jak vybrat správnou hračku pro dítě

Hračky tvoří nedílnou součást dětského světa. V současnosti jich na trhu najdeme nepřeberné množství, podle čeho však zvolit tu správnou?

3 minuty čtení

View details Jak po narození dítěte obnovit společný partnerský život?
Článek
Jak po narození prvního dítěte obnovit společný partnerský život?

Jak po narození dítěte obnovit společný partnerský život?

Domov je vzhůru nohama!

7 minut čtení

View details První dovolená: jaké stravy se vyvarovat a co si vzít s sebou?
Článek
Nestlé Baby

První dovolená: jaké stravy se vyvarovat a co si vzít s sebou?

Léto a dovolenková sezóna jsou za dveřmi. Chystáte se s vaším drobečkem poprvé k moři či do hor? Poradíme, jak se připravit a na co si dát pozor.

5 minut čtení

View details První pomoc: tepelné popáleniny
Článek
tepelne_popaleniny

První pomoc: tepelné popáleniny

Dětem může hrozit popálení horkými tekutinami či předměty nebo také otevřeným ohněm, zejména pokud jsou na chvíli ponechány bez dozoru rodičů.

2 minuty čtení

View details První krok k samostatnosti s metodou BLW
Článek
BLW křupky

První krok k samostatnosti s metodou BLW

Horký trend v zavádění pevné stravy do dětského jídelníčku. Metoda BLW rozvíjí motorické schopnosti dětiček a vede k jejich samostatnosti.

3 minuty čtení

View details Přehled očkování
Článek
Vývoj dítěte - Nestlé baby

Přehled očkování

Přečtěte si informace o povinných očkováních v České republice. V článku naleznete přehled očkování podle věku miminka.

2 minuty čtení

Přidejte se do Nestle Baby&Me klubu

  Přidejte se do Nestle Baby&Me klubu

Čekají Vás skvělé výhody, které vykouzlí úsměv každé mamince.​ Přidejte se k mnoha spokojeným maminkám​.

Nástroje pro maminky

Nástroje pro maminky

Vyzkoušejte naše užitečné nástroje pro maminky.

Vzorky zdarma

Vzorky zdarma

Testování a soutěž pro registrované​

Jídelníčky

Jídelníčky

Stáhněte si brožurky o péči o dítě a jeho jídelníček

Akční nabídky

Akční nabídky

Personalizované newslettery s akčními nabídkami