Vývoj dítěte - Nestlé baby

Spánkový režim dle věku vašeho miminka

0-3 měsíce
Článek
Črv 3, 2017
3 minuty

Spánkový režim malých miminek je velmi nepravidelný a skloubení s tím vaším může být zpočátku náročné.

Spánek do 2 týdnů

Novorozenci ke spánku přistupují v podstatě velmi jednoduše - spí, když jsou unavení. Tento fakt vy ani miminko nijak zásadně neovlivníte. Netlačte tedy na pilu, a když váš drobeček spí, nechejte jej prostě spát. Pokud toto převedeme do reálného času, buďte tedy připravena, že v prvních několika týdnech vás k sobě miminko zavolá každé 2 – 3 hodiny, tzn., vzbudí se zhruba 6 až 8krát během 24 hodin. Dobrou zprávou je, že po každém krmení zase téměř okamžitě znovu usne. Nutno podotknout, že tento režim je obvyklý u novorozenců, kteří dostatečně pijí a pohodlně spí.

Spánkový režim od 2 týdnů

Přibližně ve dvou týdnech se spánkový režim mění a fáze spánku a bdělosti se postupně začínají prodlužovat. Nicméně stále je vše hlavně v režii miminka. A tak namísto stresu a tlaku, ať už konečně spí celou noc, se mu snažte dodat zejména pocit jistoty. Buďte mu nablízku, kdykoliv se vzbudí, bez ohledu na to, ve kterou noční či denní hodinu to bude. Věřte, že toto období uteče jako voda a ještě moc rádi na něj i přes jeho obtížnost a váš spánkový deficit budete vzpomínat. Je možné, že zrovna vaše miminko patří k těm, která mají převrácený noční a denní režim. Ani z toho si nic nedělejte a vydržte. Miminko začne přes den více jíst, což znamená, že si dělá postupně zásoby, aby vydrželo spát déle přes noc. Než se tak stane, snaže se o to, aby byla v pokojíčku, kde spinká, v noci tma a ticho a stimulujte ho pouze ve dne.

Nezapomeňte, že...

miminko je vždy potřeba pokládat na záda, abyste snížila riziko syndromu náhlého úmrtí (SIDS).

dítě

Spánek miminka od 3 až 6 měsíců

V tomto období už začne vaše soužití s miminkem být poněkud předvídatelnější a z pohledu spánku během noci veselejší. Ve věku 4 měsíců prospí celou noc poměrně velká část dětí. Děti v tomto věku většinou spí třikrát během dne – denní odpočinek pomáhá k lepšímu spánku v noci. Některé děti však ve věku 3 až 6 měsíců ještě vyžadují jedno noční krmení (zejména, pokud jsou kojené). Je důležité, abyste v tomto případě miminku věnovala pozornost, protože může plakat i z jiných důvodů.

Spánek miminka po 6 měsíci věku

Zhruba od 6 měsíců jsou děti schopny v noci spát souvisle až 8 hodin. Navíc, pokud se probudí a netrápí je nic zásadního, jsou zase obvykle schopné samy znovu usnout. Aby nebyly večer přetažené a dobře se jim usínalo, měli byste jim ještě stále přes den dopřát alespoň dvě kratší prospání.

Několik tipů pro Vás:

  • K lepšímu spánku může dítěti pomoct tichá zvuková kulisa, například šumění ventilátoru nebo tichá hudba či tikající hodiny.

  • Aby dítě lépe usínalo, je dobré ho ukládat každý den ve stejnou dobu a dodržovat neměnné uspávací rituály.

  • 2 hodiny před spaním je pak vhodné nepoužívat intenzivní modré světlo, ale naopak tlumené s teplejšími barvami a na noc zatemnit ložnici před světlem z pouličního osvětlení. 

  • Chcete, aby se vaše děťátko naučilo usínat samo? Pak ho zhruba od 3 měsíců dávejte do postýlky, když je ospalé, ale ještě zcela nespí.

Naše značky

Související články

View details S láskou a respektem k přírodě
Článek
strom

S láskou a respektem k přírodě

Nestlé se zabývá nejen vědou a výzkumem mateřského mléka, ale klade velký důraz i na ochranu životního prostředí.

2 minuty čtení

View details První pomoc: poranění hlavy nebo páteře
Článek
hlavni

První pomoc: poranění hlavy nebo páteře

Těžká poranění hlavy a páteře jsou pro dítě velmi nebezpečná.

2 minuty čtení

View details Jak po narození dítěte obnovit společný partnerský život?
Článek
Jak po narození prvního dítěte obnovit společný partnerský život?

Jak po narození dítěte obnovit společný partnerský život?

Domov je vzhůru nohama!

7 minut čtení

View details První dovolená: jaké stravy se vyvarovat a co si vzít s sebou?
Článek
Nestlé Baby

První dovolená: jaké stravy se vyvarovat a co si vzít s sebou?

Léto a dovolenková sezóna jsou za dveřmi. Chystáte se s vaším drobečkem poprvé k moři či do hor? Poradíme, jak se připravit a na co si dát pozor.

5 minut čtení

View details BEBACARE, nové doplňky stravy pro miminka a jejich maminky
Článek
doplňky stravy

BEBACARE, nové doplňky stravy pro miminka a jejich maminky

Nestlé uvádí na trh novou značku BEBACARE, doplňky stravy pro miminka a jejich maminky.

2 minuty čtení

View details Role tatínka se mění
Článek
Vývoj dítěte - Nestlé baby

Role tatínka se mění

Dnes je zcela běžné, že se původní „maminkovské povinnosti“, mezi které patří vyzvedávání dětí ze školy či pomáhání s domácími úkoly, dělí rovnoměrně mezi oba rodiče.

5 minut čtení

View details Role rodičovské dovolené pro tatínky
Článek
otcovska-dovolena

Role rodičovské dovolené pro tatínky

I když je role maminky stěžejní a nezastupitelná, ani tatínci by se neměli odsouvat na druhou kolej.

3 minuty čtení

View details Přehled očkování
Článek
Vývoj dítěte - Nestlé baby

Přehled očkování

Přečtěte si informace o povinných očkováních v České republice. V článku naleznete přehled očkování podle věku miminka.

2 minuty čtení

View details Průjem u kojenců a dětí – příčiny, následky a léčba
Článek
dite-voda

Průjem u kojenců a dětí – příčiny, následky a léčba

Ne každá řídká stolice musí znamenat průjem. Pokud se ale řídká stolice objevuje příliš často, je nutné reagovat. Zjistěte, jak rozpoznat průjem u kojenců a jak ho léčit.

3 minuty čtení

View details Jak připravit dítě na příchod sourozence
Článek
Těhotenství - Nestlé baby

Jak připravit dítě na příchod sourozence

Určitě se na další miminko moc těšíte a prožíváte radost z každého ultrazvuku. Bohužel ne vždy se se stejným radostným ohlasem setkáte u vašeho již narozeného děťátka.

2 minuty čtení

View details Digitální osamělost a deprese
Článek
Vývoj dítěte - Nestlé baby

Digitální osamělost a deprese

Když nás dokonalé životy jiných neinspirují, ale naopak deprimují.

5 minut čtení

View details Pečujeme o úžasnou budoucnost našich nejmenších
Článek
BEBA

Pečujeme o úžasnou budoucnost našich nejmenších

Každý rodič si pro své miminko přeje úžasnou budoucnost plnou nezapomenutelných zážitků a nekonečných možností, aby jejich zítřky skutečně stály za to! 

2 minuty čtení

View details Jak vybrat správnou hračku pro dítě
Článek
Vývoj dítěte - Nestlé baby

Jak vybrat správnou hračku pro dítě

Hračky tvoří nedílnou součást dětského světa. V současnosti jich na trhu najdeme nepřeberné množství, podle čeho však zvolit tu správnou?

3 minuty čtení

View details Ve kterých zemích je rodičovství snazší?
Článek
Ve kterých zemích je rodičovství snazší?

Ve kterých zemích je rodičovství snazší?

Rodičovství je naplňující, ale pro mnoho rodičů i obtížné bez ohledu na to, kde žijí, ve kterých zemích je však rodičovství o trochu snazší?

3 minuty čtení

View details Co dělat, když muž žárlí na dítě
Článek
tata-zarli-na_dite

Co dělat, když muž žárlí na dítě

Těšili jste se s partnerkou na narození dítěte a po porodu jste zjistil, že jste se ocitl na druhé koleji? Přečtěte si, jak se vypořádat se žárlivostí a přistupovat k celé věci mužně.

4 minuty čtení

View details První pomoc: Zranění a krvácení
Článek
zdraneni_a_krvaceni

První pomoc: Zranění a krvácení

Tržné rány a krvácení jsou závažná poranění, při kterých je poškozena kůže a další tkáně pod ní.

1 minuta čtení

View details Je třeba dudlík: ano či ne?
Článek
dudlik.

Je třeba dudlík: ano či ne?

V každé rodině se aspoň jeden najde. Nebo spíš deset. Poházených všude možně. Rádi se povalují na dně maminčiny tašky a každému z nich náleží různá příležitost.

2 minuty čtení

View details Klokánkování: jak pečovat o vaše předčasně narozené miminko
Článek
klokan1

Klokánkování: jak pečovat o vaše předčasně narozené miminko

Co je to klokánkování a jak vám může pomoci v péči o předčasně narozené miminko?

5 minut čtení

View details První pomoc: tepelné popáleniny
Článek
tepelne_popaleniny

První pomoc: tepelné popáleniny

Dětem může hrozit popálení horkými tekutinami či předměty nebo také otevřeným ohněm, zejména pokud jsou na chvíli ponechány bez dozoru rodičů.

2 minuty čtení

Přidejte se do Nestle Baby&Me klubu

  Přidejte se do Nestle Baby&Me klubu

Čekají Vás skvělé výhody, které vykouzlí úsměv každé mamince.​ Přidejte se k mnoha spokojeným maminkám​.

Nástroje pro maminky

Nástroje pro maminky

Vyzkoušejte naše užitečné nástroje pro maminky.

Vzorky zdarma

Vzorky zdarma

Testování a soutěž pro registrované​

Jídelníčky

Jídelníčky

Stáhněte si brožurky o péči o dítě a jeho jídelníček

Akční nabídky

Akční nabídky

Personalizované newslettery s akčními nabídkami