Rekonvalescence po porodu

Období těhotenství provází spousta otázek, těšení se a přípravy na příchod miminka. Nezapomeňte si ale s blížícím se dnem D připravit, co si sebou vezmete do porodnice.

Pochybnosti, obavy i strach z budoucnosti patří k přirozeným pocitům všech nastávajících tatínků. Těhotenství je sice zcela přirozená záležitost. Pro nastávající tatínky to ale může být jedna velká neznámá. Aby se nikdo necítil ztracený, připravili jsme základní rady, jak se k těhotné partnerce chovat a na co si dát pozor.

Co se  děje bezprostředně po porodu? Zatímco se oba hlavní protagonisté vzpamatovávají, zdravotnický personál nelení. 

Během těhotenství dochází k podstatným metabolickým, hormonálním a imunologickým změnám. Ve většině případů s sebou miminko přináší to nejlepší a stav pleti i vlasů si nastávající maminka nemůže vynachválit. Větší překvapení přichází asi čtyři měsíce po porodu, kdy dojde k poklesu hladiny hormonů, což se rychle podepíše také na ženském těle.

Při péči o tělo nepodceňujte osvědčené babičkovské rady, říká korektivní dermatoložka Katarína Třísková.

Vaše děťátko je konečně na světě, vy byste ale neměla zapomínat najít si občas čas sama pro sebe. Přinášíme Vám několik typů, jak o sebe pečovat v období po porodu.

Cestování v těhotenství není ničím zakázaným. S rostoucím bříškem by však žena měla brát ohled na rizika s ním spojená.

Těhotenství je velmi vzrušující období. Nejen, že napjatě očekáváte okamžik, až si děťátko poprvé pochováte, Vaše tělo rovněž prochází řadou změn. Fyzické a hormonální změny v těhotenství mohou bohužel vést k tomu, že se chvílemi nebudete cítit ve své kůži. Níže najdete seznam nejčastějších možných obtíží a tipy, jak se s nimi vyrovna

Další praktickou pomůckou pro nastávající maminky je tzv. těhotenská kalkulačka

Těhotenství je dobrou příležitostí k tomu, abyste začala žít zdravěji. Součástí zdravého životního stylu, na který se nyní klade stále větší důraz, jsou kromě zdravé stravy také pravidelné fyzické aktivity.

Pokud Vaše těhotenství není rizikové, není nutné odcházet ze zaměstnání dříve než 6-8 týdnu přes porodem. 

S těhotenstvím a porodem se pojí řada otázek, domněnek a přirozených obav z nepoznaného. Maminky hledají informace na internetu, v časopisech nebo naslouchají zkušenostem kamarádek, přesto z nich dostatečný přehled nezískají. Zdrojem ověřených informací se proto stávají předporodní kurzy. Jak však v široké nabídce vybrat ten správný pro vás?

Domluvili jste se s partnerkou, že u porodu budete s ní? Pak se vám budou hodit následující řádky. Zjistíte, co vás čeká a na co byste neměl zapomenout.

Pokud Vás trápí ztráta přitažlivé postavy a přibírání na váze v průběhu těhotenství, poradí Vám výživová terapeutka Ing. Zita Viková.

Známé rčení možná vyděsí mnohé maminky, ale jak je to se zuby a péčí o ně v období těhotenství skutečně? Mezi ženami koluje řada pověr, nad kterými zubaři a specialisté na dentální hygienu mnohdy jen nevěřícně kroutí hlavou. Těm nejčastějším jsme se podívali „na zoubek“.

Některé ženy tvrdí, že v těhotenství zažívají nejlepší sex v životě, zatímco jiné na něj nemají ani pomyšlení. Obojí je samozřejmě zcela normální.

Jak sloučit péči o miminko s pravidelným pohybem? Vyzkoušejte aerobně-posilovací program fitMami. Jak lekce probíhá, co si na ni přinést či kdy se cvičením začít prozradí lektorka a jeho zakladatelka Pavla Maříková.

Malý človíček vyžaduje nejen péči, ale i výbavičku, ve které bude vše důležité. Přečtěte si, co všechno budete potřebovat.

Porod, tolik očekávaná chvíle pro maminku. Co ji však čeká poté? Zatímco se vzpamatovává, kolem ní je rušno.