Níže naleznete přehled, co by mělo roční dítě jíst a v jakém množství společně se vzorovým jídelníčkem. Spousty dalších informací si můžete přečíst i v naší brožurce Péče o dítě a jeho jídelníček.
- Děťátko je již připraveno přijmout kousky v potravě - začněte nabízet i měkkou kouskovitou stavu (nemačkejte, ale spíše krájete).
- Budujete správné stravovací návyky a povzbuzujte při každém soustu.
- Často dítěti nabízejte potravu do ruky, nechte ho jíst samotného lžičkou - umožní mu to rozvíjet zručnost a koordinaci svalů. Povzbuzujte a chvalte každé jeho úsilí, je to pro něj velký krok.
- V období, kdy je připraveno přijmout hustější příkrm a celé kousky, podávejte více tekutin. Pro začátek alespoň 200ml denně, aby neodmítalo kojení.
- Do 1. roku dítě potřebuje 900 - 1200 ml tekutin (včetně mateřského či umělého mléka).
- Nejvhodnějšími nápoji jsou kojenecká voda, ředěné ovoce a zeleninové šťávy a džusy, čaje dětské, bylinkové a ovocné.
- Mléko a mléčné výrobky hrají v jídelníčku dítěte stále významnou roli, jejich příjem by měl být 600 ml. Čím více mléčných výrobků, tím může být dávka mléka či počet kojení menší.
- Nabízejte k jídlu vždy i přílohu - brambory, rýži, těstoviny, rýžové nudle, kuskus.
- Můžete zkoušet i luštěniny v pořadí zelený hrášek, červená čočka, hrách, čočka, fazole. Sledujte však, zda některá luštěnina vaše děťátko příliš nenadýmá.
Naše značky
ONLINE KONZULTACE S LÉKAŘEM ZDARMA
Související články
Slovníček pojmů dětské výživy
Po porodu je nejlepší výživou vaše mléko. Víte ale, jaké základní živiny jsou v něm obsaženy?
1 minuta čtení
Rodiče z Modrého koníka otestovali BEBA SUPREMEpro 2, 6 HMO
Rodiče z rodičovského fóra Modrý koník otestovali mléčnou výživu BEBA SUPREMEpro 2, 6 HMO, která obsahuje naši nejdokonalejší recepturu s 6 prebiotickými oligosacharidy po vzoru mateřského mléka.
2 minuty čtení
Přechod z ukrajinského kojeneckého mléka Nestlé NAN na českou Nestlé BEBU
Maminky, věděly jste, že kojenecká výživa NAN a BEBA jsou od stejného výrobce a nabízejí buď
1 minuta čtení
Maminky a jejich děťátka z eMimina vyzkoušely BEBA SUPREMEpro 2, 6 HMO
Maminky z rodičovského fóra eMimino vyzkoušely naši nejdokonalejší recepturu obsaženou v BEBA SUPREMEpro 2 s 6 prebiotickými oligosacharidy po vzoru mateřského mléka.
2 minuty čtení
Maminky doporučují super prémiovou výživu BEBA SUPREMEpro
Maminky z e-mimina testovaly naši super prémiovou pokračovací výživu BEBA SUPREMEpro .
3 minuty čtení
Brožurka o péči o dítě a jeho jídelníček
Tato brožurka se může stát vaším věrným pomocníkem ohledně péče o vaše miminko. Naleznete v ní všechna důležitá témata týkající se péče o miminko.
1 minuta čtení
Jak vybrat nejlepší umělé mléko?
Trápit se tím, že zrovna vy nemáte dost mateřského mléka Vám ani vašemu miminku nepomůže. Poradíme Vám, jak vybrat vhodné umělé mléko pro Vaše miminko.
3 minuty čtení
Když má miminko intoleranci laktózy
Když kojenec trpí kolikami, průjmy a trávicími obtížemi, je na místě poradit se s pediatrem, aby zjistil, zda miminko nemá poruchu trávení laktózy.
2 minuty čtení
Má mé dítě zrovna růstový spurt?
Růstový spurt je období, kdy dochází k náhlému zrychlení růstu dítěte. Většina dětí projde několika obdobími růstového spurtu během prvních 12 měsíců života.
8 minut čtení
Proč by PREBIOTIKA neměla chybět ve stravě miminka?
Přečtěte si, proč jsou pro miminko tak důležitá prebiotika.
2 minuty čtení
Správná výživa pro zdravý vývoj mozku miminka
Vývoj mozku vašeho drobečka závisí na genetické predispozici, prostředí i na výživě. Jaká složka je pro zdravý vývoj mozku základním stavebním kamenem?
2 minuty čtení
Co je to laktóza a proč je pro kojence důležitá?
Přečtěte si, proč je laktóza důležitá pro vývoj vašeho miminka.
3 minuty čtení
Rozvoj imunity v těhotenství a po narození miminka
Přečtěte si, jak se rozvíjí imunitní systém vašeho děťátka.
3 minuty čtení
Složky, které by neměly chybět ve stravě kojence
Vaše maličké potřebuje více energie a živin, protože roste a prochází intenzivním fyzickým a psychickým vývojem.
10 minut čtení
Bílkovina pro správný růst a vývoj děťátka
Požadavky vašeho dítěte na bílkoviny se po dobu prvních 1000 dnů života neustále mění. V prvním roce života děti ztrojnásobí svoji hmotnost!
2 minuty čtení
Svačinky plné vitamínů pro silnou imunitu!
Imunitní systém dětí dostává často zabrat, obranyschopnost je potřeba budovat po celý rok. Dopřávejte jim proto vždy dostatek vitamínů! Poradíme vám, jak na to.
3 minuty čtení
Desatero správných základů do života
Když přivedete na svět nový život, je to velká věc. Co všechno obnáší ta správná péče o miminko? Mrkněte na naše desatero!
4 minuty čtení
Speciální nutriční péče o předčasně narozené děti
Co když se miminko narodí předčasně? Poradíme, jak by měla vypadat výživa předčasně narozených drobečků.
2 minuty čtení
Zařaďte do jídelníčku železo pro růst a vývoj dětí
Děti v prvních měsících života rostou raketovou rychlostí. Obzvlášť pro kojence a batolata má zásadní význam pro správný vývoj železo.
4 minuty čtení