sex_po_porodu.

Sex po porodu

Od narození
Článek
Bře 22, 2023
4 minuty

Návrat k sexu po těhotenství se může zdát náročný. Možná se obáváte sblížení nebo si nejste jistá svou atraktivitou. Zjistěte, jak si zajistit bezpečný a příjemný návrat k pohlavnímu styku po porodu.

Většina matek – bez ohledu na to, jakým způsobem se jim dítě narodilo – má z prvního sexu po těhotenství obavy. Někdy se dokonce hovoří o „reiniciaci“ – vzhledem k tomu, že porod představuje tak významný zlom v sexuálním životě ženy. Mladá maminka se bojí bolesti a toho, zda bude její partner spokojen, až se opět dostane do kontaktu s jejím tělem změněným těhotenstvím. Pokud se však již cítíte na sblížení připravená, stojí za to s ním neotálet. Je pouze nutné se na to náležitě přichystat.

 

Jak dlouho po porodu je možné se milovat?

Doba zahájení pohlavního styku po těhotenství je velmi individuální záležitostí. Pokud jde o fyzický aspekt, předpokládá se, že po císařském řezu je třeba se sexem počkat minimálně čtyři týdny a po přirozeném porodu nejméně šest týdnů. Jedná se o obvyklou dobu, během níž se hojí placentární rána v děloze a v případě přirozeného porodu se pochva vrací do svého přirozeného stavu. Abyste pomohli vagině po porodu rychleji získat zpět její pružnost, je dobré ji podpořit cvičením svalů pánevního dna.

sex_po_porodu1

Jedná se však pouze o teorii. Psychologický aspekt rozhodnutí vrátit se k pohlavnímu styku po porodu je totiž mnohem důležitější. Žena na to musí být připravená a opravdu to chtít. Pokud ještě nejste zcela rozhodnutá, tento okamžik odložte. Promluvte si s partnerem o svých očekáváních nebo obavách. Požádejte ho, aby byl chápavý a velmi jemný. Pokud navzdory všemu stále pociťujete úzkost z návratu k pohlavnímu styku více než šest měsíců po porodu, zvažte konzultaci se svým lékařem. Možná budete potřebovat psychologickou podporu, abyste se vyrovnala s nastalými změnami.

 

Jak se připravit na první sex po těhotenství?

Především nezapomeňte, že abyste se v ložnici cítila dobře, musíte být správně naladěná. Předtím si zkuste odpočinout a relaxovat. Možná vám také udělá dobře, když se zaměříte na různé procedury péče o pleť, které vám pomohou cítit se krásnější ve svém vlastním těle. Některé mladé maminky se totiž obávají, že jejich tělo změněné po těhotenství může jejich partnerovi připadat neatraktivní.
Stojí však za to přijmout změny ve vás a věřit, že je přijme i váš muž. Jistě oba toužíte po blízkosti a něze – návrat k nim může váš vztah výrazně ovlivnit.

sex_po_porodu2

Zajistěte si správnou romantickou atmosféru. Vyberte si dobu, kdy máte čas sami pro sebe – například když víte, že vaše dítě obvykle nebývá v určitou dobu vzhůru. Nespěchejte a nemějte od sebe přehnaná očekávání. Může se stát, že tato „reiniciace“ bude spojena s určitým nepohodlím, nebo bude dokonce mírně bolestivá. Ale žádné obavy – časem to pomine a vy si budete brzy opět naplno užívat sexuálního života.

Důležité

Mnoho mladých maminek si po porodu stěžuje na suchost pochvy. Tento problém je častější u kojících žen, protože za nedostatečnou hydrataci jsou zodpovědné hormony – včetně prolaktinu, souvisejícího s kojením. Chcete-li se vypořádat s vaginální suchostí, je vhodné sáhnout po různých lubrikantech. K podpoře přirozené bakteriální flóry pochvy se používají také speciální vaginální globule nebo zvlhčující tekutiny s tyčinkami kyseliny mléčné. Některé prostředky jsou dostupné bez lékařského předpisu, jiné vyžadují konzultaci s gynekologem. Nebojte se s ním o tom mluvit – jedná se o běžný problém a správná příprava vám pomůže snížit stres ze zahájení pohlavního styku po těhotenství.

Antikoncepce po porodu

Pokud zatím pro své děťátko neplánujete sourozence, měla byste před pohlavním stykem zvolit vhodnou antikoncepci. Pokud nekojíte, máte neomezený výběr antikoncepčních metod. A pokud jste kojící maminka, měla byste se vyhnout produktům obsahujícím estrogen. Patří mezi ně oblíbené dvousložkové tablety. Existuje však několik metod, jak se vyhnout otěhotnění a zároveň být při kojení v bezpečí. Patří mezi ně například kondomy, jednosložkové (progesteronové) tabletky, antikoncepční implantát nebo injekce a nitroděložní tělísko nebo tzv. spirála (hormonální nebo nehormonální).
Můžete se také zeptat svého lékaře, zda jsou přirozené metody plánování rodičovství ve vašem stavu již doporučeny. Poraďte se se svým gynekologem a vyberte si antikoncepci, která je pro vaše tělo nejvhodnější.

sex_po_porodu3

Související články

View details První dovolená: jaké stravy se vyvarovat a co si vzít s sebou?
Článek
Nestlé Baby

První dovolená: jaké stravy se vyvarovat a co si vzít s sebou?

Léto a dovolenková sezóna jsou za dveřmi. Chystáte se s vaším drobečkem poprvé k moři či do hor? Poradíme, jak se připravit a na co si dát pozor.

5 minut čtení

View details První pomoc: Zástava dechu (apnoe)
Článek
hlavni

První pomoc: Zástava dechu (apnoe)

Apnoe je zastavení průtoku vzduchu dýchacími cestami. Může vést k bezvědomí a zástavě srdce, a proto vyžaduje rychlý zásah.

1 minuta čtení

View details Výzvy single rodičovství: Jaké to je vychovávat dítě bez partnera?
Článek
single rodicostvi

Výzvy single rodičovství: Jaké to je vychovávat dítě bez partnera?

Ivana se rozhodla stát se maminkou bez ohledu na to, jestli žije ve vztahu, nebo ne. Přečtěte si její pravdivý příběh o cestě k vysněnému děťátku.

3 minuty čtení

View details Co dělat v případě dehydratace?
Článek
dehydratace

Co dělat v případě dehydratace?

Dehydratace je jev, kterého se zvláště u nejmenších dětí velice obáváme.  Tento stav u dětí nastává, když jejich tělo ztrácí více tekutin, než je schopno nahradit.

3 minuty čtení

View details Jak zajistit, aby vaše dítě mělo správnou váhu?
Článek
spravna_vaha_ditete

Jak zajistit, aby vaše dítě mělo správnou váhu?

Stravovací návyky vašeho dítěte se formují od prvního dne. Správná výživa vašeho dítěte je důležitá nejen pro jeho vývoj, ale také zabraňuje vzniku onemocnění v budoucnu.

3 minuty čtení

View details Ve kterých zemích je rodičovství snazší?
Článek
Ve kterých zemích je rodičovství snazší?

Ve kterých zemích je rodičovství snazší?

Rodičovství je naplňující, ale pro mnoho rodičů i obtížné bez ohledu na to, kde žijí, ve kterých zemích je však rodičovství o trochu snazší?

3 minuty čtení

View details Spánkový režim dle věku vašeho miminka
Článek
Vývoj dítěte - Nestlé baby

Spánkový režim dle věku vašeho miminka

Spánkový režim malých miminek je velmi nepravidelný a skloubení s tím vaším může být zpočátku náročné.

3 minuty čtení

View details První pomoc: poranění hlavy nebo páteře
Článek
hlavni

První pomoc: poranění hlavy nebo páteře

Těžká poranění hlavy a páteře jsou pro dítě velmi nebezpečná.

2 minuty čtení

View details Proč děti pláčou
Článek
placici-miminko

Proč děti pláčou

Pokud je pro vás těžké uhodnout, co se vám vaše miminko svým pláčem snaží sdělit, projděte si náš seznam, kde naleznete některé možné příčiny pláče.

2 minuty čtení

View details Pískavice řecké seno – váš pomocník při kojení
Článek
kojení

Pískavice řecké seno – váš pomocník při kojení

Vaše děťátko je na světe a Vy chcete kojit. Víte totiž, že mateřské mléko dává vašemu dítěti ten nejlepší start do života.

2 minuty čtení

View details Základ péče o miminko – masáž a koupel
Článek
Vývoj dítěte - Nestlé baby

Základ péče o miminko – masáž a koupel

Od narození netouží miminko po ničem jiném více než po kontaktu se svou maminkou. Ten mu můžete dopřát i během večerního koupání nebo uklidňující masáže.

3 minuty čtení

View details BEBACARE, nové doplňky stravy pro miminka a jejich maminky
Článek
doplňky stravy

BEBACARE, nové doplňky stravy pro miminka a jejich maminky

Nestlé uvádí na trh novou značku BEBACARE, doplňky stravy pro miminka a jejich maminky.

2 minuty čtení

View details Šok z rodičovství
Článek
Vývoj dítěte - Nestlé baby

Šok z rodičovství

Být rodičem znamená strávit zbytek života děláním a říkáním věcí, u kterých jsme se zapřísahali, že je nikdy nedopustíme.

4 minuty čtení

View details Co dělat, když muž žárlí na dítě
Článek
tata-zarli-na_dite

Co dělat, když muž žárlí na dítě

Těšili jste se s partnerkou na narození dítěte a po porodu jste zjistil, že jste se ocitl na druhé koleji? Přečtěte si, jak se vypořádat se žárlivostí a přistupovat k celé věci mužně.

4 minuty čtení

View details Mýtus versus skutečnost u alergií
Článek
alergie

Mýtus versus skutečnost u alergií

Pomáhá vyhýbání se alergizujícím potravinám u těhotných a kojících žen předcházet alergiím u jejich potomků?

4 minuty čtení

View details Má mé dítě zrovna růstový spurt?
Článek
placici dite

Má mé dítě zrovna růstový spurt?

Růstový spurt je období, kdy dochází k náhlému zrychlení růstu dítěte. Většina dětí projde několika obdobími růstového spurtu během prvních 12 měsíců života.

8 minut čtení

View details První pomoc: Zranění a krvácení
Článek
zdraneni_a_krvaceni

První pomoc: Zranění a krvácení

Tržné rány a krvácení jsou závažná poranění, při kterých je poškozena kůže a další tkáně pod ní.

1 minuta čtení

View details S láskou a respektem k přírodě
Článek
strom

S láskou a respektem k přírodě

Nestlé se zabývá nejen vědou a výzkumem mateřského mléka, ale klade velký důraz i na ochranu životního prostředí.

2 minuty čtení

View details Pediatrické prohlídky od narození až do 18 měsíců
Článek
Vývoj dítěte - Nestlé baby

Pediatrické prohlídky od narození až do 18 měsíců

První lékařské vyšetření miminko čeká bezprostředně po porodu. Jakmile vás ale lékaři oba propustí z oddělení šestinedělí domů, máte návštěvy u dětského lékaře ve svých rukou.

3 minuty čtení

Přidejte se do Nestle Baby&Me klubu

  Přidejte se do Nestle Baby&Me klubu

Čekají Vás skvělé výhody, které vykouzlí úsměv každé mamince.​ Přidejte se k mnoha spokojeným maminkám​.

Nástroje pro maminky

Nástroje pro maminky

Vyzkoušejte naše užitečné nástroje pro maminky.

Vzorky zdarma

Vzorky zdarma

Testování a soutěž pro registrované​

Jídelníčky

Jídelníčky

Stáhněte si brožurky o péči o dítě a jeho jídelníček

Akční nabídky

Akční nabídky

Personalizované newslettery s akčními nabídkami