Recepty: 7-9 měsíců
S našimi recepty zvládne příkrmy každá maminka a nemusí to být ani žádná zkušená kuchařka.
Zapečená brokolice
Ingredience: brokolice, hrášek, brambory, olej, žloutek.
Postup: Do poloměkka uvaříme brokolici, hrášek a zvlášť brambor. Do misky vymazané olejem prokládáme brokolici s hráškem a plátky brambor. Vše zalijeme rozmixovaným žloutkem a dáme zapéct do trouby. Před podáváním rozmačkáme vidličkou.
Polévka s rýží
Ingredience: 1 malá mrkev, 1 lžíce mrazeného hrachu, lžíce rýže, růžička brokolice, kojenecká voda a půl lžičky panenského olivového oleje.
Postup: Zeleninu očistíme a nakrájíme na malé kousky, vložíme do vody a i s rýží povaříme. Přidáme olej a rozmixujeme.
Rajčatová kaše
Ingredience: rajčatová šťáva, rýžová kaše, bílý jogurt.
Postup: Ohřejeme 1 dcl rajčatové šťávy, po vychladnutí přidáme 2 lžíce rýžové kaše a 2 lžíce bílého jogurtu.
Vařená mrkev s bramborem
Ingredience: brambory, mrkev, 50 ml kojenecké vody, olivový olej.
Postup: Nakrájenou a očištěnou mrkev a brambory dusíme doměkka a poté s olejem prolisujeme na hladkou kaši.
Polévka s kuřecím masem
Ingredience: kousek kuřete (malé stehýnko), růžička květáku, mrkev, 1 malý brambor a kousek pórku, 500 ml vody.
Postup: Kuřecí maso dáme vařit do vody (vodu rozhodně nesolíme), přidáme očištěnou mrkev a pórek. Vaříme asi 45 minut, dokud není maso měkké. Poté scedíme vývar a obereme maso. Do kastrůlku dáme vývar a povaříme v něm 4 - 5 minut drobně nakrájený brambor a květák. Přidáme kousek masa a mrkvičku a rozmixujeme. Pakliže se nám zdá pyré husté, přidáme ještě trochu převařené vody a zředíme jej.
Zeleninové rizoto
Ingredience: rýže, 250 ml vody, mrkev, zelený hrášek, 1 růžička květáku, olivový olej.
Postup: Uvaříme doměkka rýži, hrášek a brokolici. Podušenou zeleninu vidličkou rozmačkáme a smícháme s rýží a olivovým olejem.
RECEPTY S NESTLÉ
Ovocné pyré
Ingredience: 100g ovoce podle výběru, 3 lžíce prášku Nestlé Sinlac, 1 lžíce zahuštěné jablečné nebo hruškové šťávy.
Postup: Ovoce podusíme, rozmixujeme a vytvoříme pyré. Vmícháme Nestlé Sinlac tak, aby se nevytvořily hrudky a na závěr smícháme s jablečnou nebo hruškovou šťávou.
Mrkvová kaše
Ingredience: 1 středně velká mrkev, 120ml kojenecké vody, 1,5 lžíce Nestlé Sinlac, 1 lžička olivového oleje.
Postup: Očištěnou a oloupanou mrkev nastrouháme na velmi jemném struhadle a potom uvaříme na mírném ohni, než vznikne kaše. Přidáme Nestlé Sinlac a olivový olej, promícháme a podáváme (mrkev můžeme nahradit cuketou nebo dýní).
Špenát s kuřetem
Ingredience: 2-3 lžičky Nestlé Sinlac, mrkev, špenát, 150ml kojenecké vody, 50g uvařeného kuřete.
Postup: Omyjeme mrkev, oloupeme a rozkrájíme ji na drobné kousky. Uvaříme se špenátem na mírném ohni, dokud nebude mít polévka konzistenci měkké kaše. Uvaříme kuře a pomeleme ho ve strojku na maso nebo rozmixujeme. Maso smícháme se zeleninou a přidáme Nestlé Sinlac. Důkladně promícháme.
Naše značky
Související články
... dáváte příkrmy
Přečtěte si odpovědi na otázky, které vás mohou napadnout během přikrmování ve spojitosti s onemocněním COVID-19.
8 minut čtení
Tipy a triky při zavádění příkrmů
Mezi 4. a 6. měsícem bude Vaše děťátko již schopné přijímat pevnou stravu a Vy na to musíte být připravená.
6 minut čtení
7 tipů, jak doplnit dětem vlákninu
Dětský jídelníček se bez ovoce a zeleniny neobejde. Kromě důležitých vitamínů jsou významným zdrojem vlákniny, která pomáhá udržovat zdravou střevní mikroflóru.
5 minut čtení
10 kroků jak na první příkrmy
Mezi 4. a 6. měsícem věku vašeho děťátka byste měla začít zavádět první příkrmy. Váš pediatr vám rád poradí ohledně připravenosti vašeho dítěte na tuhou stravu.
3 minuty čtení
Jak zavádět lepek ve stravě kojenců?
Mezi nejčastější původce alergií u dětí v kojeneckém věku patří potraviny. Zvláštní roli v úvahách rodičů hraje lepek a otázky spojené s jeho zaváděním.
4 minuty čtení
První krok k samostatnosti s metodou BLW
Horký trend v zavádění pevné stravy do dětského jídelníčku. Metoda BLW rozvíjí motorické schopnosti dětiček a vede k jejich samostatnosti.
3 minuty čtení
Zdravé stravování začíná u vás
Víte, že jste pro své dítě obrovským vzorem? Že ho ovlivňuje to, co jíte a pijete? Pokud vaše dítě uvidí, že jíte zdravě, pravděpodobně ho to inspiruje.
2 minuty čtení
Vzorový jídelníček pro dítě od 8. měsíce
V tomto věku je děťátko již připraveno žvýkat a polykat stravu s hrubší konzistencí.
2 minuty čtení
Tipy, jak na vybíravé dítě
Nevíte, jak pomoci dítěti, které je vybíravé v jídle? Vývoj chuti vyžaduje čas. Připravili jsme pro vás menu plné praktických tipů.
2 minuty čtení
Jídlo má být zábava, ne noční můra
Pokud jste rodič, články o harmonických rodinných večeřích vás určitě dokážou pěkně rozčílit. Stolování s vaším dítětem totiž většinou provází křik, hádky a hněv.
3 minuty čtení
Začínáme s příkrmy
Zjistěte, jak na to, když už mléko nestačí. Výživová poradkyně Magdalena Fišerová radí, jak začít s objevováním prvních chutí.
6 minut čtení
Vzorový jídelníček pro dítě od 6. měsíce
V tomto období už dítě objevuje nové chutě a pomalu přechází na zeleninovo masovou stravu. Co by mělo půlroční dítě jíst a v jakém množství?
2 minuty čtení
Svačinky plné vitamínů pro silnou imunitu!
Imunitní systém dětí dostává často zabrat, obranyschopnost je potřeba budovat po celý rok. Dopřávejte jim proto vždy dostatek vitamínů! Poradíme vám, jak na to.
3 minuty čtení
Tipy na krmení starších dětí
Vaše děťátko už je zvyklé na příkrmy a možná se samo natahuje po lžíci nebo bere do ruky kousky jídla. Znamená to, že je připraveno jíst samo.
5 minut čtení
Digitální osamělost a deprese
Když nás dokonalé životy jiných neinspirují, ale naopak deprimují.
5 minut čtení
Co dělat, když miminko bolí bříško?
Když se miminko narodí, je jeho trávení velmi křehké a citlivé, teprve dozrává. V prvním roce ho může zlobit hned několik běžných a nepříjemných problémů.
2 minuty čtení
První pomoc: poranění hlavy nebo páteře
Těžká poranění hlavy a páteře jsou pro dítě velmi nebezpečná.
2 minuty čtení
Tipy a rady pro kojení miminka
Připravili jsme pro Vás průvodce, abyste mohla čerpat tipy a základní doporučení, která Vám pomohou s kojením ještě před tím, než dítě přijde na svět.
6 minut čtení
Vývoj dítěte v 9. měsíci – Rozvoj komunikace
Tento měsíc je důležitý pro vývoj sociálních a řečových dovedností. V tomto období děti milují slovní hry a říkanky. Dítě už ví, jak se jmenuje a zná význam řady slov.
3 minuty čtení
