Vzorový jídelníček pro dítě od 1 roku
Je to neuvěřitelné, ale vaše dítě už dosáhlo věku 1 roku a už vypadá jako malý dospělí a podle toho chce i tak jíst.
Níže naleznete přehled, co by mělo roční dítě jíst a v jakém množství společně se vzorovým jídelníčkem. Spousty dalších informací si můžete přečíst i v naší brožurce Péče o dítě a jeho jídelníček.
V tomto věku dítě je schopno jíst potravu stejné konzistence jako zbytek rodiny a je připraveno napodobovat společné stravování. Nabízejte nápoje v hrnečku a povzbuzujte k samostatnému krmení.
Strava batolete by měla být smíšená, proto se vyvarujte kašovité podobě, která nenaučí dítě kousat a přijímat nové způsoby výživy. Už i výrobci příkrmů ve skleničkách myslí na to, že od jednoho roku má strava obsahovat větší kousky.
Jídelníček batolete obsahuje mléko a mléčné výrobky, maso, ryby, drůbež, vajíčka, luštěniny, cereálie, ovoce a zeleninu.
Kvůli malé kapacitě žaludku batolete podávejte nejméně 5 porcí denně.
Doporučený příjem bílkovin ve věku od 1 do 3 let je 1g/kg, celkový objem nemá přesáhnout 18 % denního příjmu batolete.
Sacharidy by neměly převýšit 130 g/den a tuky by měly dosahovat 30–35 % energetického příjmu dítěte.
Doporučené množství mléka je po 1. roce 300–330 ml, po 2. roce alespoň 125 ml. Při případném odstavování je doporučováno používat batolecí výživu od ukončeného 12. měsíce věku dítěte.
TIP na závěr: Pořiďte dítěti jídelní potřeby s motivy, které má rádo. To může proměnit každé jídlo v příjemný a zábavný zážitek.
Doporučené produkty
GERBER Organic křupky s mangem a banánem 35 g
GERBER Organic nemléčná kaše s příchutí sušenky 200 g
GERBER Organic 100% rostlinný dezert jablko a ananas s kokosovým mlékem
GERBER Cereal mléčná kaše kakaová na dobrou noc 230 g
GERBER Cereal mléčná kaše malinová na dobrou noc 230 g
Naše značky
Související články
Maminky doporučují super prémiovou výživu BEBA SUPREMEpro
Maminky z e-mimina testovaly naši super prémiovou pokračovací výživu BEBA SUPREMEpro .
3 minuty čtení
GERBER: Světová jednička z USA konečně v ČR
Žhavá novinka z USA konečně přichází i na náš trh.
3 minuty čtení
Jak vybrat nejlepší umělé mléko?
Trápit se tím, že zrovna vy nemáte dost mateřského mléka Vám ani vašemu miminku nepomůže. Poradíme Vám, jak vybrat vhodné umělé mléko pro Vaše miminko.
3 minuty čtení
Rozvoj imunity v těhotenství a po narození miminka
Přečtěte si, jak se rozvíjí imunitní systém vašeho děťátka.
3 minuty čtení
BEBA COMFORT 5
Oblíbená řada dětského mléka BEBA COMFORT se rozrůstá.
2 minuty čtení
Na jaké vitamíny ve výživě dětí nezapomenout
Přečtěte si, které vitamíny a minerální látky jsou pro život nepostradatelné.
1 minuta čtení
Svačinky plné vitamínů pro silnou imunitu!
Imunitní systém dětí dostává často zabrat, obranyschopnost je potřeba budovat po celý rok. Dopřávejte jim proto vždy dostatek vitamínů! Poradíme vám, jak na to.
3 minuty čtení
Desatero správných základů do života
Když přivedete na svět nový život, je to velká věc. Co všechno obnáší ta správná péče o miminko? Mrkněte na naše desatero!
4 minuty čtení
Jak by měl vypadat jídelníček batolat?
Vaše dítě se přehouplo z kojeneckého období do batolecího a jeho jídelníček se postupně mění. Na co se v jídelníčku zaměřit a na co si dát pozor?
3 minuty čtení
Přechod z ukrajinského kojeneckého mléka Nestlé NAN na českou Nestlé BEBU
Maminky, věděly jste, že kojenecká výživa NAN a BEBA jsou od stejného výrobce a nabízejí buď
1 minuta čtení
Jak se stát detektivem na cukr?
Cukr se do nápojů často dostává skrytě pod jinou záminkou. Při nakupování se ujistěte, že znáte všechny podezřelé látky,které daná potravina obsahuje.
3 minuty čtení
Proč malé děti potřebují jíst mezi hlavními jídly?
Malé děti mohou získat až 25 % kalorií ze svačinek. Ujistěte se, že svačinky vašich dětí obsahují potřebné vitamíny a minerály.
3 minuty čtení
Zařaďte do jídelníčku železo pro růst a vývoj dětí
Děti v prvních měsících života rostou raketovou rychlostí. Obzvlášť pro kojence a batolata má zásadní význam pro správný vývoj železo.
4 minuty čtení
Batolecí vs. kravské mléko
Období přechodu z kojeneckého do dětského věku se vyznačuje specifickou dynamikou růstu a vývoje, která má dopad na zdraví děťátek po celý jejich život.
2 minuty čtení
Soutěžní pravidla k soutěži o 10 oblíbených produktů GERBER
Pojďte si zasoutěžit o 10 oblíbených produktů GERBER
9 minut čtení
Soutěžní pravidla k soutěži o čtvrtletní zásobu mléka
Pojďte si zasoutěžit o čtvrtletní zásobu batolecího mléka BEBA COMFORT.
9 minut čtení
Soutěžní pravidla k soutěži o čtvrtletní zásobu mléka
Pojďte si zasoutěžit o čtvrtletní zásobu batolecího mléka BEBA COMFORT.
9 minut čtení
První pomoc: horečka u novorozence
O zvýšené teplotě se hovoří při tělesné teplotě přesahující 37 °C. Zjistěte, jak se vypořádat se zvýšenou teplotou a horečkou u novorozence.
2 minuty čtení
Přechod na jinou kojeneckou výživu
Chystáte se z kojení přejít na kojeneckou výživu, nebo Vás čeká přechod mezi jednotlivými výživami?
2 minuty čtení
