Zácpa u miminek: Jaké jsou příčiny a co dělat?

• Jak poznat, že má dítě zácpu

• Jaké jsou nejčastější příčiny zácpy u dětí?

• Kdy se zácpou u miminka IHNED navštívit lékaře?

• 5 rad, jak miminku ulevit

  • Masáž bříška a cvičení nožičkami

  • Teplá koupel pro uvolnění bříška

  • Jemný pohyb a houpání

  • Dostatečný příjem tekutin

  • Úprava jídelníčku a zařazení vlákniny (pro děti od 6. měsíce)

• Jak pomoci dítěti, které jí už příkrmy – zaměřte se na vlákninu

Když miminko trápí zácpa, dokáže to potrápit nejen jeho, ale i celou rodinu – jak ale poznat, že jde skutečně o zácpu, co ji způsobuje a jak děťátku šetrně ulevit? V tomto článku se podíváme na hlavní příznaky, nejčastější příčiny i praktické tipy, které mohou maminkám pomoci situaci zvládnout s větším klidem.

Jak poznat, že má dítě zácpu

Zácpa je u dětí poměrně častá a nemusí se projevit jen tím, že dítě několik dní nebylo na stolici. Důležitá je také konzistence stolice, obtíže při vyprazdňování a chování dítěte. Některé děti se navíc mohou stolici snažit vědomě zadržovat, například pokud pro ně bylo předchozí vyprazdňování bolestivé.

Mezi typické známky zácpy patří:

• Méně častá stolice – například méně než třikrát za týden.

• Tvrdá, suchá nebo hrudkovitá stolice, která může připomínat malé kuličky.

• Bolest nebo výrazné tlačení při vyprazdňování.

• Zadržování stolice – dítě může zatínat hýždě, křížit nohy, stoupat si na špičky nebo jiným způsobem oddalovat návštěvu toalety.

• Bolest bříška nebo nadýmání. Bolest se může po vyprázdnění zmírnit.

• Menší chuť k jídlu, která se může po vyprázdnění zlepšit.

• Drobné krvácení při nebo po stolici, které může vzniknout v souvislosti s průchodem velké a tvrdé stolice.

• U dětí, které již používají nočník nebo toaletu, může být známkou zácpy také špinění spodního prádla řídkou stolicí. Ta může obtékat kolem nahromaděné tvrdé stolice.

Pokud obtíže přetrvávají, je vhodné poradit se s pediatrem.

Lékařskou pomoc je potřeba vyhledat zejména tehdy, pokud zácpu doprovází například krev ve stolici, výrazné nebo přetrvávající bolesti břicha, zvracení, nafouklé břicho nebo úbytek hmotnosti

Jaké jsou nejčastější příčiny zácpy u dětí?

Zácpa může mít u dětí různé příčiny a často souvisí se změnami ve stravování a pitném režimu. U kojenců se může objevit například při přechodu na jiný způsob výživy nebo při zavádění pevné stravy. Svou roli může hrát také nedostatečný příjem tekutin.

Mezi časté příčiny patří:

• nedostatečný příjem tekutin,

• změna jídelníčku nebo přechod na jiný typ stravy,

• nedostatek vlákniny u dětí, které již konzumují pevnou stravu,

• zadržování stolice, například kvůli předchozí bolestivé zkušenosti s vyprazdňováním,

• změny spojené s učením na nočník či toaletu nebo stres a změny v běžném režimu dítěte.

Pokud se zácpa objeví, je dobré věnovat pozornost nejen četnosti stolice, ale také jejímu vzhledu, pitnému režimu a tomu, zda dítě při vyprazdňování nepociťuje bolest. Podívejme se proto na několik kroků, které mohou pomoci s tímto nepříjemným problémem.

Kdy se zácpou u miminka IHNED navštívit lékaře?

Zácpa u miminka nemusí vždy znamenat závažný problém. Samotná delší pauza mezi stolicemi nemusí být zácpou, pokud je stolice následně měkká a její vyprazdňování dítěti nezpůsobuje obtíže. Některé příznaky v kombinaci se zácpou ale mohou upozorňovat na závažnější stav a vyžadují rychlé lékařské vyšetření.

Lékařskou pomoc vyhledejte bez odkladu, pokud se u miminka objeví:

• výrazně nafouklé, tvrdé nebo bolestivé bříško,

• opakované zvracení, zejména pokud jsou zvratky zelené,

• krev ve stolici nebo výraznější krvácení z konečníku,

• horečka společně s dalšími známkami zhoršeného zdravotního stavu

• výrazná spavost, malátnost, odmítání krmení nebo celkově nezvyklé chování dítěte,

• neprospívání nebo úbytek hmotnosti,

• u novorozence také opožděný odchod první stolice (smolky) po narození, což patří mezi důležité varovné příznaky vyžadující odborné posouzení.

U miminek je vždy lepší postupovat obezřetně. Pokud si rodiče nejsou jistí, zda jde o běžnou změnu vyprazdňování, nebo mají pocit, že dítě není ve své obvyklé kondici, je vhodné obrátit se na pediatra a další postup s ním konzultovat.

5 rad, jak miminku ulevit

Masáž bříška a cvičení nožičkami

Uvolnit bříško a zmírnit bolest mohou pomoci jemné masáže nebo cvičení. Použijte dětský olejíček a masírujte miminku bříško ve směru hodinových ručiček od pupíku směrem ven. Netlačte, masáž musí být něžná a měla by se miminku líbit. Nožičkami cvičte tak, že jemně imitujte kopání nebo jízdu na kole.

Teplá koupel pro uvolnění bříška

Vyzkoušejte terapii teplem. Vyžehlete látkovou plenku a ještě teplou, přiložte na bříško. Pozor, aby teplota nebyla příliš vysoká! Stejně tak můžete vyzkoušet teplou koupel, může podpořit přirozenou funkci střev. Po osušení můžete natřít bříško i zadeček speciálními olejíčky na zmírnění a prevenci bolesti.

Jemný pohyb a houpání

Klubíčko, tygřík a houpání. I na zácpu může pokaždé zabrat něco jiného. Zkuste se s děťátkem pohupovat na gymnastickém balónu, nosit ho chvíli v šátku nebo schoulené v klubíčku, případně houpat na rukou v pozici „na tygříka“ – tedy na bříšku s podepřenou hlavičkou. Houpavý pohyb, lidské teplo a pocit bezpečí, to vše může přinést úlevu.

Dostatečný příjem tekutin

Pokud miminko krmíte kojeneckým mlékem, nezapomeňte na přísun tekutin. Můžete mu dát napít po lžičce převařené a vychladnuté kojenecké vody. Tekutiny by měl drobeček dostat mezi krmením. Ujistěte se, že kojenecká výživa je připravená správně (běžně 1 odměrka na 30 ml vody)! Špatná příprava může citlivému trávení miminka ublížit.

Úprava jídelníčku a zařazení vlákniny

Vyzkoušejte kojeneckou výživu BEBA EXPERTpro Sensitive od 1 roku , která je vyvinuta pro řízenou dietní výživu při zácpě a drobných zažívacích potížích. s obsahem probiotik. Dalším doporučením je zvýšit ve výživě množství vlákniny GOS/FOS, kterou obsahuje také doplněk stravy BEBACARE FIBRE, který je vhodný pro vaše miminka již od narození.

Jak pomoci dítěti, které jí už příkrmy – zaměřte se na vlákninu

Jedním z nejčastějších důvodů, proč miminko trápí zácpa, je nedostatečný příjem vlákniny. Vláknina podporuje správnou činnost střev a změkčuje stolici, což může výrazně ulevit při trávení. Pokud už máte podezření, že právě tohle by mohl být problém vašeho miminka, podívejte se na náš článek o tom, jak doplnit dětem vlákninu. Najdete v něm 7 praktických tipů, včetně zařazení ovoce a zeleniny, luštěnin nebo obohacených cereálií do jídelníčku. V článku se také dozvíte, proč je důležitý pitný režim a jak na nenásilné návyky u menších dětí.

Potraviny, které mohou pomoci při zácpě

Při zácpě se zaměřte především na pestrý jídelníček s dostatkem vlákniny. Ta pomáhá zadržovat vodu ve stolici, čímž přispívá k tomu, aby byla měkčí a snáze se vyprazdňovala. Množství vlákniny je vhodné zvyšovat postupně a vždy s ohledem na věk dítěte.

• Ovoce: například hrušky, jablka, švestky, meruňky nebo bobulové ovoce. U starších dětí lze podle věku a schopnosti bezpečně jíst ponechat u některých druhů ovoce také slupku, která obsahuje vlákninu.

• Zelenina: například brokolice, hrášek, mrkev a další druhy zeleniny vhodné pro věk dítěte.

• Obiloviny: ovesná kaše a další celozrnné či na vlákninu bohatší obilné výrobky vhodné pro věk dítěte.

• Luštěniny: například čočka, fazole nebo hrášek mohou být dalším zdrojem vlákniny, pokud už jsou vzhledem k věku a jídelníčku dítěte vhodné.

• TIP: Vhodnou součástí pestrého jídelníčku mohou být také ovocné kapsičky GERBER Organic odpovídající věku dítěte.

Které potraviny nabízet spíše v menším množství?

Není nutné některé potraviny při zácpě automaticky vyřadit. Vhodnější je zaměřit se na celkovou skladbu jídelníčku a omezit převahu potravin s nízkým obsahem vlákniny ve prospěch jejich přirozených zdrojů.

• Bílé pečivo: má méně vlákniny než celozrnné varianty.

• Bílá rýže a bílá těstovina: celozrnné alternativy jsou zpravidla bohatší na vlákninu.

• Cereálie s nízkým obsahem vlákniny: pokud to věk dítěte umožňuje, lze přednostně vybírat varianty s vyšším obsahem vlákniny.

Nezapomínejte ani na tekutiny. Zvýšení množství vlákniny v jídelníčku má jít ruku v ruce s dostatečným pitným režimem

Upozornění:

Tento článek má pouze informativní charakter a nenahrazuje odbornou lékařskou péči. Pokud máte jakékoli pochybnosti o zdravotním stavu svého miminka nebo se jeho obtíže zhoršují, obraťte se na pediatra.

Zdroje:

Dietary advice for children with constipation | CUH

How Can I Tell If My Baby is Constipated? - HealthyChildren.org

Overview | Constipation in children and young people: diagnosis and management | Guidance | NICE