- Požádejte rodinu a přátele o pomoc alespoň v prvních týdnech zotavování.
- Pokud předem víte, že budete rodit císařským řezem, navařte a zamrazte si ještě před odjezdem do porodnice nějaké jídlo. Vhodné jsou například polévky, protože obvykle obsahují potřebnou porci zeleniny.
- Před návratem z nemocnice si doplňte zásoby v lednici a ve spíži. Požádejte rodinu nebo přátele o pomoc nebo si objednejte potraviny online, až se vrátíte domů. Budete však potřebovat někoho, kdo vám je vybalí.
- Jizvu po císařském řezu budete muset denně jemně čistit, ale s tím vám poradí vaše porodní asistentka nebo zdravotník.
- Pokud vás rána bolí, poraďte se s porodní asistentkou nebo zdravotníkem. Ti ránu zkontrolují a mohou vám doporučit ibuprofen nebo paracetamol.
- Poraďte se se svým zdravotníkem, zda je nejlepší si jizvu po císařském řezu zakrývat nebo ji ponechat odkrytou, aby větrala.
- Noste volné, pohodlné oblečení, které nedráždí ránu, a spodní prádlo, které sahá výš než rána (nikoliv na ni).
- Věci denní potřeby pro sebe i pro dítě (jídlo, oblečení, toaletní potřeby, nádobí) ukládejte tak, abyste je měli na dosah a abyste se nemuseli natahovat nebo shýbat.
- Jezte hodně ovoce a zeleniny a pijte hodně vody, abyste předešli zácpě.
- Až šest týdnů nebudete moci řídit, takže pokud se potřebujete někam dopravit, požádejte přátele a rodinu o svezení.
- Zvažte pořízení polštáře ve tvaru V nebo kojícího polštáře, který vám umožní pohodlnější krmení vašeho dítěte.
- Snažte se nedělat nic namáhavého až do kontroly po císařském řezu, která proběhne na konci šestinedělí.
- Nenoste nic těžšího, než je vaše dítě.
- Snažte se zůstat aktivní, protože to pomáhá předcházet zácpě a zkracuje dobu zotavení po císařském řezu.
Pro dny, kdy nestihnete nic uvařit:-)
GERBER Organic dětský příkrm brokolice s hráškem a krůtím masem 190 g
GERBER Organic dětský příkrm zelenina s telecím masem 190 g
GERBER Organic dětský příkrm mrkev a rajčata s krůtím masem 190 g
GERBER Organic dětský příkrm hrášek s bramborami a kuřecím masem 190 g
Pro dny, kdy nestihnete nic uvařit:-)
GERBER Organic dětský příkrm brokolice s hráškem a krůtím masem 190 g
GERBER Organic dětský příkrm zelenina s telecím masem 190 g
GERBER Organic dětský příkrm mrkev a rajčata s krůtím masem 190 g
GERBER Organic dětský příkrm hrášek s bramborami a kuřecím masem 190 g
Související články
Chci ukončit kojení. Jak na to?
Rozhodla jste se, že vaše děťátko přestanete kojit? Poradíme vám, jak na to, abyste tento důležitý krok zvládla bez stresu a zbytečných výčitek.
6 minuty čtení
Jak o sebe pečovat po porodu
Vaše děťátko je konečně na světě, vy byste ale neměla zapomínat najít si občas čas sama pro sebe. Přinášíme Vám několik typů, jak o sebe pečovat v období po porodu.
3 minuty čtení
Kojení a správné techniky
Ve Vašem životě se objevil malý človíček, a tak začíná úžasný příběh, jakým je mateřství a rodičovství. Jako pečlivá maminka chcete dělat vše pro to, abyste své dítě chránila.
3 minuty čtení
Složky, které by neměly chybět ve stravě kojence
Vaše maličké potřebuje více energie a živin, protože roste a prochází intenzivním fyzickým a psychickým vývojem.
10 minuty čtení
Soutěžní pravidla k soutěži o produkt BEBACARE MAMA LACTO+!
Pojďte si zasoutěžit o produkt BEBACARE MAMA LACTO+.
9 minuty čtení
5 tipu pro rodiče pečující o předčasně narozené děti
Předčasně narozené děti potřebují zvláštní péči. Následujících 5 bodů může rodičům pomoct v péči o předčasně narozené děti.
4 minuty čtení
Jaké jsou pocity čerstvých rodičů?
Společnost Nestlé iniciovala tvorbu Indexu rodičovství, ve kterém se snaží odhalit a sdílet společné zkušenosti a pocity rodičů z celého světa.
3 minuty čtení
Znáte základní pohybové dovednosti dítěte?
V prvním roce života udělá dítě obrovský pokrok, zejména co se týče jeho schopností a pohybových dovedností. Které jsou ty nejdůležitější?
5 minuty čtení
Zařaďte do jídelníčku železo pro růst a vývoj dětí
Děti v prvních měsících života rostou raketovou rychlostí. Obzvlášť pro kojence a batolata má zásadní význam pro správný vývoj železo.
4 minuty čtení
Co dělat v případě dehydratace?
Dehydratace je jev, kterého se zvláště u nejmenších dětí velice obáváme. Tento stav u dětí nastává, když jejich tělo ztrácí více tekutin, než je schopno nahradit.
3 minuty čtení
Potíže při kojení?
Kojení je důležité pro správnou výživu, růst, vývoj a fungování imunity kojenců a batolat a má řadu přínosů i pro vás. Pokud si obstaráte co nejvíce informací o kojení, budete se cítit klidnější.
6 minuty čtení
Vývoj ve 2. měsíci – dítě je čilé a vnímá své okolí
Ve druhém měsíci života se některá miminka začínají smát nebo si broukat. Vyjadřují tak své pocity nebo reagují na známé hlasy a zvuky, jako je Váš nebo tatínkův hlas.
2 minuty čtení
Vývoj dítěte ve 3. měsíci – budování důvěry
Přijde vám neskutečné, jak se vaše miminko rychle mění? Třetí měsíc je obdobím rychlého růstu a psychického vývoje miminka. Pomalu se učí zpracovávat jednoduché informace.
3 minuty čtení
Vývoj dítěte nejen během jeho prvních 1000 dnů
Ohlédněte se za zdravými návyky, které jste své dítě už naučili. Vidíte, jak mu pomohly?
5 minuty čtení
Brožurka o péči o dítě a jeho jídelníček
Tato brožurka se může stát vaším věrným pomocníkem ohledně péče o vaše miminko. Naleznete v ní všechna důležitá témata týkající se péče o miminko.
20 minuty čtení
Co patří do zdravé výživy dětí?
U malých dětí je klíčovou součástí potravy mateřské mléko. Co ale do jídelníčku zařadit ve chvíli, kdy už mléko od maminky nestačí?
4 minuty čtení
Když miminko zlobí zácpa
Zácpa kojence dokáže pořádně potrápit. Přečtěte si její nejčastější příčiny a rady, jak tomuto problému předcházet i jak děťátku od bolení ulevit.
3 minuty čtení
Průjem u kojenců a dětí – příčiny, následky a léčba
Ne každá řídká stolice musí znamenat průjem. Pokud se ale řídká stolice objevuje příliš často, je nutné reagovat. Zjistěte, jak rozpoznat průjem u kojenců a jak ho léčit.
3 minuty čtení
Spánkový režim dle věku vašeho miminka
Spánkový režim malých miminek je velmi nepravidelný a skloubení s tím vaším může být zpočátku náročné.
4 minuty čtení