20. týždeň tehotenstva

Práve sa nachádzate v 20. týždni tehotenstva. Vo Vašom brušku sa toho tento týždeň deje toľko, že po prečítaní týchto riadkov možno budete mať chuť si zdriemnuť! Nižšie sa dozviete viac.

VÝVOJ DIEŤATKA

Vaše dieťatko raste čím ďalej tým viac, najmä sa to týka vývoja mozgu, ktorý v tomto období prebieha skutočne rýchlym tempom. Telíčko dieťaťa už poriadne podrástlo, teda oproti nemu už hlavička nevyzerá taká veľká. Ak čakáte dievčatko, jej vaječníky už obsahujú dostatočné množstvo jednoduchých buniek, z ktorých by mohlo vzniknúť až šesť miliónov vajíčok! Lenže od tohto vývojového štádia sa začne ich počet postupne znižovať, až sa pri narodení ustáli na asi jednom milióne. Pankreas už začína produkovať inzulín, čo je hormón, ktorý bude po celý život regulovať hladinu cukru v krvi. Ďalej telu umožňuje spracovávať cukry a tuky na rast, ktorý sa teraz zrýchľuje, a robiť si z nich aj podkožné zásoby na dobu, až sa narodí.

VAŠE TELO

Už vás začalo maličké kopať? Sú to určite úžasné chvíle! Ak si ich chcete skutočne užiť, ľahnite si alebo sa posaďte a uvoľnite sa, aby ste mohla poskakovanie dieťaťa vnímať čo najlepšie. Pohybom budete naopak dieťatko uspávať. Väčšina detí je najčulejšia navečer, medzi 8. a 11. hodinou. Než sa naučíte pohyby rozpoznávať s presnosťou, bude to vyžadovať ešte určitú dávku praxe. Spočiatku budete mať pravdepodobne len pocit, že sa dieťa jemne pohybuje alebo sebou trhá. Kopanie do brucha začnete zreteľne pociťovať až od 25. týždňa. A do chvíle, keď si tieto úžasné chvíle bude s Vami môcť užívať aj budúci otecko, uplynie ešte niekoľko ďalších týždňov.

STRAVA

Asi už viete niečo o tom, aký význam pre vás i budúce zuby Vášho dieťatka má fluór. Niektoré vedecké štúdie udávajú, že výskyt zubného kazu u šesťročných detí, ktorých mamičky pili počas tehotenstva fluórovú vodu, bol o 35 % nižší než u ostatných. V niektorých štátoch, ako napríklad vo Švajčiarsku, majú preto fluórom obohatenú vodu z kohútika, práve kvôli prevencii pred zubným kazom. Spomíname to preto, že príjem fluoridu v priebehu tehotenstva môže ochrániť zuby Vášho dieťatka (mineralizácia stálych zubov začína hneď po narodení). A tá dobrá správa? Vzhľadom na súčasné stravovacie návyky je len malá šanca, že by ste mala nedostatok fluóru. Pijeme minerálne, pramenité vody (odporúčame striedať!) a jeme veľa rýb a listovej zeleniny, ako je šalát a špenát (fluór obsahujú i niektoré druhy ovocia, najmä jablká).

TIPY

Mačky majú v súvislosti s tehotnými pomerne zlú reputáciu. Môžu skutočne preniesť potenciálne nebezpečnú chorobu – toxoplazmózu – na Vaše maličké? Nemusíte síce dávať mačku preč z domu, než sa dieťa narodí, určité preventívne opatrenia by ste však vykonať mala, najmä ak máte mačiatko. Ich výkaly totiž toxoplazmózu prenášať môžu. Je to pomerne bežné ochorenie a väčšina žien ho prekoná bez toho, že by si to všimli. Pre Vaše nenarodené dieťa je však veľmi nebezpečné, dokonca smrteľné, takže sa tomuto riziku môžete vyhnúť tak, že zveríte starosť o výmenu mačacieho steliva tretej osobe a budete si po každom kontakte s mačkou umývať ruky.

Čo sa bude diať v 21. týždni?