VÝVOJ DIEŤATKA
Váš malý podnájomník okolo seba už nemá veľa miesta. Je jedine dobre, že sa pripravuje na cestu von, ktorá ho už skoro čaká. Nastavuje sa do pozície, v ktorej sa jeho hlavička nachádza v najužšej časti maternice. 95 % novorodencov prichádza na svet hlavičkou napred v záklone smerom doľava. Dieťa doteraz prehltlo veľa plodovej vody. Jeho črevá sa preto zapĺňajú hustou viskóznou zelenou alebo čiernou hmotou zvanou mekónium alebo smolka, ktorá vzniká z pevných čiastočiek a rôznych zvyškov nachádzajúcich sa v plodovej vode (ako sú časti buniek, žlčového farbiva a hlienu). Ak vás to zaujíma, tak práve smolka spustí po narodení prvé pohyby čriev.
VAŠE TELO
Urobila sa Vám vpredu na bruchu zvláštna čiara? V poslednom trimestri sa objavuje zvislá línia uprostred brucha, ktorá ako by ho rozdeľovala na dve polovice. Hovorí sa jej linea nigra a postupom času je pigmentácia čím ďalej výraznejšia a čiara tmavne. Najviditeľnejšia je tesne po pôrode a po niekoľkých ďalších týždňoch úplne mizne. Ďalšou zmenou je, že maternica v tele zaberá čím ďalej viac miesta, takže tlačí na pupok, ktorý vystupuje dopredu. Pre mnoho žien to môže byť nepríjemné – jemná koža sa môže odierať o oblečenie. Pomôcť môže kvapka zvláčňujúceho oleja. Snáď Vás aspoň trochu uteší, že po pôrode sa pupok vráti späť do pôvodnej polohy.
STRAVA
Ak ste pribrala veľa a hanbíte sa za to, možno Vás napadlo, že by ste mohla skúsiť chudnúť. Pre dieťa i Vaše telo je dôležité, aby bol hmotnostný prírastok v poslednom trimestri i počas celého tehotenstva dostatočný. Prírastky vyššie než 0,5 kg za týždeň by ste však určite mala konzultovať so svojím lekárom. Nadmerné priberanie v posledných týždňoch tehotenstva môže súvisieť so zvýšeným krvným tlakom. Váš lekár bude vedieť najlepšie, čo je pre Vás dobré. Rozhodne by ste sa však nemala v priebehu tehotenstva pokúšať chudnúť bez odborného dohľadu.
TIPY
V tomto období tehotenstva už najskôr môžete pri pohyboch dieťaťa vypozorovať určitú pravidelnosť. Dieťa strieda pokojnejšie chvíle so slabými pohybmi s chvíľami, keď o sebe dáva poriadne vedieť. Každé dieťa je iné a neexistuje žiadny popis toho, ako by pohyby mali správne vyzerať. Dôležité je, aby sa frekvencia a charakter pohybov veľmi nemenili – pri dlhšie trvajúcom zoslabení či naopak zosilnení pohybov dieťaťa je potom lepšie vyhľadať lekára a nechať skontrolovať, či je všetko v poriadku! Čo sa bude diať v 34. týždni?