Jednoduché recepty 4–6 mesiacov

Inšpirujte sa jednoduchými receptami pre spokojné detské brušká a staňte sa najobľúbenejším šéfkuchárom vášho malého stravníka.

MRKVIČKA

Ingrediencie: 1-2 menšie mrkvy, 125 ml dojčenskej vody.

Postup: mrkvu poriadne očistite a nakrájajte na kolieska, pridajte vodu a povarte domäkka, to znamená asi 6-9 minút podľa veľkosti mrkvy. Potom mrkvu aj s vodou poriadne rozmixujte na kašičku.

JABLKO

Ingrediencie: 1 čerstvé jablko, 125 ml dojčenskej vody.

Postup: ošúpte jablko a opláchnite vodou, nakrájajte na osminky a povarte 4-5 minút. Po uvarení zmes rozmixujte.

BROKOLICA

Ingrediencie: 3-4 ružičky brokolice, 125 ml dojčenskej vody.

Postup: brokolicu prezrite, očistite a nakrájajte na menšie kúsky, dajte povariť na 4 – 5 minút. Potom rozmixujte.

ZEMIAKY

Ingrediencie: 1-2 zemiaky, 125 ml dojčenskej vody

Postup: zemiaky ošúpte a očistite od všetkých nečistôt, opláchnite studenou vodou, nakrájajte na menšie kúsky rovnakej veľkosti a povarte do mäkka. Po uvarení rozmixujte.

JABLKOVÝ PRÍKRM

Ingrediencie: 30g Nestlé Sinlac, 100 g sladkých jabĺk, 10g slnečnicového oleja

Postup: Jablká nakrájame na tenké plátky. V hrnci uvedieme do varu menšie množstvo vody, potom vložíme plátky jabĺk a pod pokrievkou dusíme 5 minút od okamihu, keď voda začne znovu vrieť. Plátky jabĺk roztlačíme na kašu, potom zmiešame s Nestlé Sinlac. Ak je to nutné, riedime vodou, v ktorej sme varili plátky jabĺk.

ŠPENÁTOVÁ PENA

Ingrediencie: 35g Nestlé Sinlac, 100g čerstvého špenátu, 10 g rastlinného oleja, saturejka

Postup: Čerstvý, príp. mrazený špenát podlejeme malým množstvom vody, ochutíme a uvaríme. Uvarený zmiešame s práškom Sinlac a ak je to nutné, riedime prevarenou vodou. Nakoniec vmiešame lyžičku oleja.