6. týždeň tehotenstva - 6. tt
Práve sa nachádzate v 6. tt a vaše dieťatko raste ako z vody. Taký malý tvor a toľko neuveriteľných nových vecí. Viac o tom, čo sa deje v šiestom týždni, sa dočítate nižšie.
Vývoj dieťatka
Viete, čo je nové? Vaše dieťa už má skutočnú kožu! Na svojom mieste sú už všetky orgány, aj keď sú zatiaľ maličké. Vyvíjajú sa očné nervy a hlava dieťatka už je dobre vytvarovaná, aj keď je zatiaľ stále o dosť väčšia než zvyšok tela. Veľa miesta vo Vašej maternici v tomto týždni zaberá srdce a pečeň dieťatka. Už má vytvorenú tiež chrbticu. Končatiny sa predlžujú a malý „chvostík“ onedlho zmizne. Prsty na rukách a nohách sú zatiaľ spojené blanou, ale počas niekoľkých týždňov ich nahradia skutočné oddelené prsty. Tento týždeň je skutočne plný udalostí!
Vaše telo
Kus cesty už máte za sebou, dieťa sa narodí asi za 33 týždňov. Mnoho žien musí v tomto období trocha zvoľniť tempo, pretože sa začínajú prejavovať niektoré z menej príjemných stránok tehotenstva, ako sú napríklad nevoľnosti, problémy so zaspávaním a zmeny nálad. Útechou Vám môže byť to, že všetky tieto príznaky sú v skutočnosti dobrým znamením. Objavujú sa v dôsledku hormonálnych zmien, ktoré sú úplne normálne a znamenajú, že tehotenstvo sa dobre vyvíja. Napriek tomu by ste na sebe v tomto období nemala byť veľmi náročná. Tehotenstvo síce nie je choroba, ale predsa len predstavuje pre Vaše telo záťaž. Možno Vám denný a pracovný režim umožnia urobiť si tu a tam malú prestávku.
Strava
Ak sa cítite trochu unavená, môžete sa pokúsiť únavu zmierniť úpravou stravy. Jedlá s obsahom sacharidov (potraviny obsahujúce škrob, ako je chleba, cestoviny, zemiaky, ryža a strukoviny) Vám pomôžu k rovnomernejšiemu rozloženiu energie v priebehu dňa. A nezabudnite zaradiť ovocie a zeleninu, ktoré sú výborným zdrojom vitamínov, ďalej celozrnné produkty, pšeničné klíčky a orechy obsahujúce horčík, ktoré pomáhajú udržať duševnú rovnováhu, a vitamín B6, kľúčový pre fungovanie centrálneho nervového systému. Vyhnite sa džúsom a mliečnym výrobkom, ktoré neboli ošetrené pasterizáciou. Ovocie a zeleninu jedzte vždy dôkladne umytú, bez stôp nečistôt.
Tipy
Rozmýšľate, či môžete počas tehotenstva behať? Ak už nejakú dobu beháte pravidelne, je pravdepodobné, že budete môcť pokračovať tak dlho, pokiaľ sa pri tom budete cítiť dobre. Než sa týmto odporúčaním začnete riadiť, mala by ste sa samozrejme poradiť so svojím lekárom, pretože ten Vás pozná najlepšie. Ak nebude mať námietky, mala by ste sa pri behaní v tehotenstve riadiť nasledujúcimi odporúčaniami. Nebehajte viac než 4 až 5 km naraz. Načúvajte svojmu telu. S behom prestaňte, ak dostatočne nepriberáte, ak máte pri behu nevoľnosti alebo ak je zrejmé, že sa Vaše tempo spomaľuje. V poslednom trimestri beh nahraďte rýchlou chôdzou. V tehotenstve platí viac než inokedy predtým, že by ste nemala „tlačiť na pílu“. Čo sa bude diať v 7. týždni?
Akým vývojom prechádza dieťa v 6. týždni tehotenstva?
V 6. týždni tehotenstva dieťa prechádza rôznymi vývojovými štádiami. Už má skutočnú kožu a na svojom mieste sú už všetky orgány, hoci sú zatiaľ malé. Vyvíjajú sa očné nervy a hlava dieťatka už je dobre vytvarovaná, pričom je zatiaľ stále väčšia než zvyšok tela. Veľké miesto v maternici zaberá srdce a pečeň dieťatka. Už má tiež vytvorenú chrbticu. Končatiny sa predlžujú a malý "chvostík" čoskoro zmizne. Prsty na rukách a nohách sú zatiaľ spojené blanou, ale v nasledujúcich týždňoch ich nahradia skutočné oddelené prsty.
Aké sú niektoré vedľajšie účinky tehotenstva v tomto štádiu a čo znamenajú?
Niektoré vedľajšie účinky tehotenstva v tomto štádiu zahŕňajú nevoľnosť, problémy so zaspávaním a zmeny nálad. Tieto príznaky sú v skutočnosti dobrým znamením, pretože sa objavujú v dôsledku hormonálnych zmien, ktoré sú úplne normálne a znamenajú, že tehotenstvo sa dobre vyvíja.
Aká strava je vhodná pre tehotné ženy v 6. týždni tehotenstva?
Vhodná strava pre tehotné ženy v 6. týždni tehotenstva by mala obsahovať sacharidy, ako sú chleba, cestoviny, zemiaky, ryža a strukoviny, ktoré pomáhajú rovnomerne rozložiť energiu v priebehu dňa. Nemali by ste zabúdať zaradiť ovocie a zeleninu, ktoré sú výborným zdrojom vitamínov, celozrnné produkty, pšeničné klíčky a orechy obsahujúce horčík, ktoré pomáhajú udržať duševnú rovnováhu, a vitamín B6, kľúčový pre fungovanie centrálneho nervového systému. Mali by ste sa vyhnúť džúsom a mliečnym výrobkom, ktoré neboli pasterizované. Ovocie a zeleninu by ste mali konzumovať vždy dôkladne umytú a bez stôp nečistôt.
Môže tehotná žena behať?
Pokiaľ ide o beh, tehotná žena, ktorá už predtým behávala, by mohla pokračovať v behaní, pokiaľ sa pri tom cíti dobre. Mala by však konzultovať so svojim lekárom. Ak lekár nemá námietky, odporúča sa nebe
Nástroje pro mamičky
Vyberte si recept
Chcete nájsť chutný a ľahký recept na príkrmy pre vaše dieťatko? Pozrite sa na naše recepty. Určite Vás niečo zaujme:-)
Sprievodca detskými menami
Na menách záleží, a preto pomáhame rodičom preskúmať nové mená pre bábätká, kým nenájdu perfektné.
Ovulačná kalkulačka
Použite kalkulačku ovulácie, aby ste zvýšili svoje šance na otehotnenie, a získajte ďalšie odborné rady týkajúce sa najlepších spôsobov, ako otehotnieť.
Kalkulačka termínu pôrodu
Použite kalkulačku termínu pôrodu, aby ste mali vždy aktuálne informácie o svojom pôrode a zvládli sa tak pripraviť na príchod svojho dieťatka.
Rady pro moderní rodiče
Čerpajte z mnohých rád pre moderných rodičov, ktoré vám uľahčia vašu cestu rodičovstvom.
Súvisiace články
Pomoc, trápia ma tehotenské nevoľnosti
Radostnú správu o príchode nového človiečika na svet v mnohých prípadoch sprevádzajú aj tehotenské nevoľnosti. Prichádzajú rýchlo a v rôznych podobách
3 minút Čítať
Čo čaká matku po pôrode?
Pôrod, toľko očakávaná chvíľa pre ženu. Čo ju však čaká potom? Zatiaľ čo sa spamätáva, okolo nej je rušno.
2 minút Čítať
31. týždeň tehotenstva - 31. tt
Práve sa nachádzate v 31. tt. Ako sa rýchlo blíži deň D, dieťatko sa začína otáčať hlavičkou dolu. Je to šikulka, ale to už viete.
2 minút Čítať
Vitamíny a minerály v tehotenstve
Aj keď sú multivitamínové prípravky pre obdobie tehotenstva dobrým spôsobom, ako zaistiť prísun nutných výživných látok, mali by slúžiť len ako doplnok.
2 minút Čítať
... čakáte bábätko
COVID-19 a tehotenstvo - je potrebné sa obávať?
2 minút Čítať
Komunikujte s bábätkom v brušku!
Tá malá "fazuľka", čo vo vás rastie, sa vyvíja veľmi rýchlo a čoskoro začne vnímať čo sa deje s vami, aj v jej okolí.
4 minút Čítať
30. týždeň tehotenstva - 30. tt
Práve sa nachádzate v 30. tt. Vaše dieťa je každý deň o niečo lepšie vyvinuté a pripravuje sa na to, že už za necelých 10 týždňov príde na svet.
2 minút Čítať
Jeden zub za každé tehotenstvo
Známe porekadlo možno vydesí mnohé mamičky, ale ako je to so zubami a starostlivosťou o ne v období tehotenstva skutočne?
3 minút Čítať
Priberanie k tehotenstvu patrí
Postupné priberanie na váhe k tehotenstvu patrí, veď predsa nekŕmite len samu seba a rastie vo vás nový život!
2 minút Čítať
Vláknina uľaví od zápchy - prírodne a bezpečne
Zažívacie ťažkosti v tehotenstve nie sú ničím príjemným, bohužiaľ však ani ničím neobvyklým.
2 minút Čítať
15. týždeň tehotenstva - 15. tt
Práve sa nachádzate v 15. tt. Tento týždeň sa však u neho začne vyvíjať čuch. Prečítajte si o pätnástom týždni niečo viac.
2 minút Čítať
Prvé okamihy po pôrode
Čo sa deje bezprostredne po pôrode? Zatiaľ čo sa obaja hlavný protagonisti spamätúvajú, zdravotnícky personál nelení. Pre dieťatko je príchod na svet doslova šokom.
5 minúty Čítať
Príprava na Váš veľký deň
Na čo sa pripraviť a aké sú príznaky začínajúceho pôrodu?
4 minút Čítať
39. týždeň tehotenstva - 39. tt
Práve sa nachádzate v 39. tt. Možno ste už párkrát cítila kontrakcie a hovorila ste si, či to už je „ono“. Nebojte sa, začiatok pôrodu určite nezmeškáte.
2 minút Čítať
Poslíčkovia; čo to je a ako si s nimi poradiť?
Tieto falošné kontrakcie dokážu poriadne vystrašiť. Nemusíte sa ale báť. Poslíčkovia nie sú nič neobvyklé, ani nespúšťajú pôrod. Prečítajte si, ako ich spoznať.
4 minút Čítať
Nechty, vlasy a pokožka po pôrode
V priebehu tehotenstva dochádza k podstatným metabolickým, hormonálnym a imunologickým zmenám.
5 minúty Čítať
22. týždeň tehotenstva - 22. tt
Práve sa nachádzate v 22. tt. Keby ste sa mohla pozrieť do svojho bruška, uvidela by ste, ako si dieťatko cmúľa palček, jeho sací reflex je už dokonale vyvinutý.
2 minút Čítať
Ovulačný kalendár
Ak sa snažíte o bábätko, mobilný ovulačný kalendár, ktorý môžete mať stále pri sebe, sa javí ako skvelý pomocník. Počas vášho cyklu je totiž len pár dní, tzv.
2 minút Čítať
12. týždeň tehotenstva - 12. tt
Práve sa nachádzate v 12. tt. V tomto období už je zrejmá tvár bábätka. Prečítajte si viac informácií o 12. týždni.
2 minút Čítať
