Arrow backLanguage
Tehotenstvo
Článok
Add this post to favorites

6. týždeň tehotenstva

Práve sa nachádzate v 6. týždni tehotenstva a vaše dieťatko raste ako z vody. Taký malý tvor a toľko neuveriteľných nových vecí. Viac o tom, čo sa deje v šiestom týždni, sa dočítate nižšie.

3minút Čítať apr 19, 2022

VÝVOJ DIEŤATKA

Viete, čo je nové? Vaše dieťa už má skutočnú kožu! Na svojom mieste sú už všetky orgány, aj keď sú zatiaľ maličké. Vyvíjajú sa očné nervy a hlava dieťatka už je dobre vytvarovaná, aj keď je zatiaľ stále o dosť väčšia než zvyšok tela. Veľa miesta vo Vašej maternici v tomto týždni zaberá srdce a pečeň dieťatka. Už má vytvorenú tiež chrbticu. Končatiny sa predlžujú a malý „chvostík“ onedlho zmizne. Prsty na rukách a nohách sú zatiaľ spojené blanou, ale počas niekoľkých týždňov ich nahradia skutočné oddelené prsty. Tento týždeň je skutočne plný udalostí!

VAŠE TELO

Kus cesty už máte za sebou, dieťa sa narodí asi za 33 týždňov. Mnoho žien musí v tomto období trocha zvoľniť tempo, pretože sa začínajú prejavovať niektoré z menej príjemných stránok tehotenstva, ako sú napríklad nevoľnosti, problémy so zaspávaním a zmeny nálad. Útechou Vám môže byť to, že všetky tieto príznaky sú v skutočnosti dobrým znamením. Objavujú sa v dôsledku hormonálnych zmien, ktoré sú úplne normálne a znamenajú, že tehotenstvo sa dobre vyvíja. Napriek tomu by ste na sebe v tomto období nemala byť veľmi náročná. Tehotenstvo síce nie je choroba, ale predsa len predstavuje pre Vaše telo záťaž. Možno Vám denný a pracovný režim umožnia urobiť si tu a tam malú prestávku.

STRAVA

Ak sa cítite trochu unavená, môžete sa pokúsiť únavu zmierniť úpravou stravy. Jedlá s obsahom sacharidov (potraviny obsahujúce škrob, ako je chleba, cestoviny, zemiaky, ryža a strukoviny) Vám pomôžu k rovnomernejšiemu rozloženiu energie v priebehu dňa. A nezabudnite zaradiť ovocie a zeleninu, ktoré sú výborným zdrojom vitamínov, ďalej celozrnné produkty, pšeničné klíčky a orechy obsahujúce horčík, ktoré pomáhajú udržať duševnú rovnováhu, a vitamín B6, kľúčový pre fungovanie centrálneho nervového systému. Vyhnite sa džúsom a mliečnym výrobkom, ktoré neboli ošetrené pasterizáciou. Ovocie a zeleninu jedzte vždy dôkladne umytú, bez stôp nečistôt.

TIPY

Rozmýšľate, či môžete počas tehotenstva behať? Ak už nejakú dobu beháte pravidelne, je pravdepodobné, že budete môcť pokračovať tak dlho, pokiaľ sa pri tom budete cítiť dobre. Než sa týmto odporúčaním začnete riadiť, mala by ste sa samozrejme poradiť so svojím lekárom, pretože ten Vás pozná najlepšie. Ak nebude mať námietky, mala by ste sa pri behaní v tehotenstve riadiť nasledujúcimi odporúčaniami. Nebehajte viac než 4 až 5 km naraz. Načúvajte svojmu telu. S behom prestaňte, ak dostatočne nepriberáte, ak máte pri behu nevoľnosti alebo ak je zrejmé, že sa Vaše tempo spomaľuje. V poslednom trimestri beh nahraďte rýchlou chôdzou. V tehotenstve platí viac než inokedy predtým, že by ste nemala „tlačiť na pílu“. Čo sa bude diať v 7. týždni?

Nástroje pro mamičky

Recepty
recepty

Vyberte si vhodný recept

Chcete nájsť chutný a ľahký recept na príkrmy pre vaše dieťatko? Pozrite sa na naše recepty. Určite Vás niečo zaujme:-)

Vyber jmena
výběr jména pro miminko

Sprievodca detskými menami

Na menách záleží, a preto pomáhame rodičom preskúmať nové mená pre bábätká, kým nenájdu perfektné.
ovulacni kalkulacka
Kalkulačka

Ovulačná kalkulačka

Použite kalkulačku ovulácie, aby ste zvýšili svoje šance na otehotnenie, a získajte ďalšie odborné rady týkajúce sa najlepších spôsobov, ako otehotnieť.

tehotensky kalendar
Kalkulačka termínu porodu

Kalkulačka termínu pôrodu

Použite kalkulačku termínu pôrodu, aby ste mali vždy aktuálne informácie o svojom pôrode a zvládli sa tak pripraviť na príchod svojho dieťatka.

Rady pro rodice
ikona otaznik

Rady pre moderných rodičov

Čerpajte z mnohých rád pre moderných rodičov, ktoré vám uľahčia vašu cestu rodičovstvom.