Intenzívnejšie potenie môže byť jedným z prvých príznakov tehotenstva. Obvykle pretrváva počas prvého trimestra a potom sa situácia poväčšine upokojí. Nadmerné potenie sa však môže v niektorých prípadoch ešte vrátiť, a to v treťom trimestri tehotenstva, keď už budúca mamička nosí naozaj veľké bruško.
Čo spôsobuje nadmerné potenie na začiatku tehotenstva?
Keď otehotniete, dochádza vo vašom tele k veľkým hormonálnym zmenám. Zvýšené vylučovanie hormónov zosilňuje činnosť potných žliaz, ktoré sa nachádzajú v ľudskej koži. Okrem toho sa zintenzívňuje krvný obeh a zrýchľuje sa metabolizmus. V dôsledku toho sa mierne zvýši vaša telesná teplota. A práve potenie je prirodzenou reakciou na túto situáciu. Potenie patrí medzi telesné termoregulačné mechanizmy, ktorými sa chráni telo pred prehriatím. S pribúdajúcimi mesiacmi tehotenstva potenie obvykle ustupuje, problém sa však môže vrátiť ešte krátko pred pôrodom.
Nadmerné potenie v pokročilom tehotenstve
U žien v pokročilom štádiu tehotenstva sa problém s potením môže opäť zhoršiť. Jednak výrazne priberajú. K najväčšiemu hmotnostnému prírastku dochádza medzi 20. a 30. týždňom tehotenstva. Je potrebné si uvedomiť, že nárast hmotnosti počas tehotenstva nesúvisí iba s hmotnosťou dieťaťa. Je spôsobený aj objemom plodovej vody a ďalšími faktormi. V normálnom tehotenstve môžu mať tieto faktory dohromady na svedomí až deväť kilogramov navyše! V treťom trimestri má teda budúca mamička už veľké bruško, ktoré je stále namáhavejšie nosiť. Námaha s tým spojená spôsobuje, že sa jej telo viac potí. Okrem toho prebiehajú pred pôrodom ďalšie silné hormonálne zmeny, ktoré tiež môžu ovplyvniť činnosť potných žliaz.
Kedy silné potenie ustúpi?
Na ústup nadmerného potenia sa môžete tešiť po pôrode, budete si na to však musieť chvíľu počkať. Je to preto, že spočiatku sa vaše telo bude zbavovať prebytočnej vody nahromadenej počas tehotenstva. Okrem toho sa počas popôrodného obdobia pomaly stabilizuje vaša hormonálna rovnováha. Preto sa môžete aj naďalej intenzívne potiť, najmä v noci. Tento problém obvykle vymizne zhruba niekoľko týždňov po pôrode, ale môže to trvať aj dlhšie, najmä ak svoje bábätko dojčíte. Nemajte však obavy, existuje niekoľko spôsobov, ako potenie zmierniť a cítiť sa vďaka tomu lepšie.
Ako si poradiť s potením počas tehotenstva
Často kladené otázky
Čo signalizuje nadmerné potenie?
Nadmerné potenie v tehotenstve môže byť spôsobené hormonálnymi zmenami, najmä v súvislosti s návalmi tepla. Tieto zmeny môžu ovplyvniť termoreguláciu tela, čo vedie k poteniu, najmä v noci, známemu ako nočné potenie v tehotenstve. Potenie môže tiež signalizovať dýchavičnosť alebo problémy s váhou v tehotenstve, pokiaľ je telo viac zaťažené.
Ako zvládnuť horúčavy v tehotenstve?
Návaly tepla na začiatku tehotenstva sú bežné a môžu byť ťažké. Na zmiernenie týchto symptómov je dobré sa vyhnúť horúcim a vlhkým podmienkam, nosiť voľné a priedušné oblečenie, piť veľa tekutín a vyhýbať sa kofeínu. Strava v tehotenstve by mala obsahovať potraviny, ktoré pomáhajú regulovať telesnú teplotu, napríklad ovocie a zeleninu, a minimalizovať ťažké, mastné jedlá.
Kedy sa začne meniť telo v tehotenstve?
Telo začína vykazovať zmeny čoskoro, obvykle počas prvého trimestra. Návaly tepla na začiatku tehotenstva môžu byť jedným z prvých príznakov. Telo sa prispôsobuje rastúcemu dieťaťu, čo môže spôsobiť zmeny v metabolizme, váhe v tehotenstve a celkovom komforte. S postupujúcim tehotenstvom sa zvyšuje objem krvi a zlepšuje prekrvenie, čo môže tiež spôsobiť častejšie potenie.
Ako znížiť nadmerné potenie?
Pokiaľ trpíte nadmerným potením v tehotenstve, pomôžu pravidelné sprchy, nosenie ľahkého oblečenia a používanie dezodorantov, ktoré neobsahujú chemikálie. Dôležité je tiež zaistiť dostatočný prísun tekutín, aby telo zostalo hydratované. Dýchavičnosť v tehotenstve a nadmerné potenie môžu byť príznaky, ktoré by mal skontrolovať lekár, najmä ak sa potenie stáva extrémnym alebo je sprevádzané ďalšími zdravotnými problémami.
Súvisiace články
Cisársky rez: Všetko o dôvodoch, priebehu a príprave
Čo by ste mali vedieť o cisárskom reze? Zistite, aké sú hlavné dôvody, ako prebieha a čo vás čaká. Poradíme, ako sa pripraviť na plánovaný cisársky rez.
6 minút Čítať
24. týždeň tehotenstva - 24. tt
Práve sa nachádzate v 24. tt. Cítite, ako dieťatko reaguje na hluk a hladkanie? Začína sa to stávať práve ku koncu druhého trimestra.
3 minút Čítať
Čo sa deje s bábätkom bezprostredne po pôrode?
Z tepla, šera a bezpečia sa náročnou cestou dieťatko dostane von, kde je obklopené zimou, svetlami, hlukom a vzduchom, na ktoré nie je zvyknuté.
3 minút Čítať
Komunikujte s bábätkom v brušku!
Tá malá "fazuľka", čo vo vás rastie, sa vyvíja veľmi rýchlo a čoskoro začne vnímať čo sa deje s vami, aj v jej okolí.
4 minút Čítať
Ako doplniť kyselinu listovú prirodzenou cestou
Či už plánujete alebo čakáte dieťa, mali by ste začať užívať kyselinu listovú čo najskôr. Je to práve ona, ktorá je nevyhnutná pre správny rast a vývoj plodu.
2 minút Čítať
Tehotenský jedálniček
Tehotenstvo dodáva zásadám zdravej a vyváženej stravy nový rozmer.
5 minút Čítať
Tehotenská kalkulačka
Ďalším praktickým nástrojom pre budúce matky je tzv. tehotenská kalkulačka.
1minúta Čítať
Priberanie k tehotenstvu patrí
Postupné priberanie na váhe k tehotenstvu patrí, veď predsa nekŕmite len samu seba a rastie vo vás nový život!
2 minút Čítať
Pomoc, trápia ma tehotenské nevoľnosti
Radostnú správu o príchode nového človiečika na svet v mnohých prípadoch sprevádzajú aj tehotenské nevoľnosti. Prichádzajú rýchlo a v rôznych podobách
3 minút Čítať
Tipy na vyváženú stravu pre tehotné a dojčiace
Je potrebné jesť v tehotenstve za dvoch? Musím pri dojčení upraviť jedálniček? Tieto a mnohé ďalšie otázky napadajú nejednej mamičke. Máme pre vás odpovede!
4 minút Čítať
Čo je tehotenská cukrovka?
Dnes je úplne bežné, že nastávajúce matky absolvujú v ordinácii lekára vyšetrenie, ktoré odhalí tehotenský diabetes alebo tehotenskú cukrovku.
5 minút Čítať
Fyzické a hormonálne zmeny v tehotenstve
Tehotenstvo je veľmi vzrušujúce obdobie.
6 minút Čítať
Cisársky rez a anestézia: Aké sú vaše možnosti?
Akú anestéziu môže lekár zvoliť pri cisárskom reze a od čoho závisí? Ako sa podáva anestetikum pri cisárskom reze? Bolí anestézia pri cisárskom reze?
5 minút Čítať
Čo je predčasný pôrod a ako mu predchádzať?
Predčasný pôrod je pôrod, ku ktorému dôjde pred 37. týždňom tehotenstva. Prečítajte si náš článok, ktorý sa zaoberá príčinami, prevenciou a príznakmi predčasného pôrodu.
6 minút Čítať
Ako spoznať plodné dni? Zoznámte sa s najdôležitejšími symptómami!
Nastal okamih, keď sa chcete stať matkou? Pokiaľ sa pripravujete na tehotenstvo, mali by ste vedieť, kedy sú vaše plodné dni, ako ich rozpoznať a aké príznaky indikujú ovuláciu.
6 minút Čítať
Implantačné krvácanie – príznaky a príčiny
Implantačné krvácanie súvisí s uhniezdením embrya v sliznici maternice. Zistite, ako ho odlíšiť od očakávanej menštruácie.
3 minút Čítať
Ako urýchliť pôrod? Zoznámte sa s 5 spôsobmi!
Na narození dítěte čekáte celých 9 měsíců. Není divu, že vás trápí, když vaše děťátko nepřijde na svět včas.
5 minút Čítať
Brucho po cisárskom reze: zrasty a keloidné jazvy
Existuje nejaký spôsob, ako tomu zabrániť? Majú zrasty vplyv na ďalšie tehotenstvo?
5 minút Čítať
33. týždeň tehotenstva - 33. tt
Práve sa nachádzate v 33. tt. Do okamihu, keď sa prvýkrát uvidíte s človiečikom, ktorý Vám rastie v bruchu, už zostáva približne 6 týždňov. Pripadá Vám to neuveriteľné?
3 minút Čítať