Vše o imunitě

Co víte o imunitě vašeho miminka?

Imunitní systém dítěte se začíná vytvářet už během těhotenství v děloze, je ovlivněn typem porodu a kojením. Mateřské mléko je nejen důležitým zdrojem výživy pro růst, ale podílí se na budování střevního mikrobiomu, který je pro vyvážené fungování imunity klíčový.
Prvních 1000 dní je pro rozvoj dítěte a jeho imunity zcela zásadní. Věděli jste, že až 80 % imunity se nachází ve střevech? Proto je důležité vyvážené a pestré stravování. Ale nejen to.

Pojďte se společně s námi o dětské imunitě dozvědět víc.

Existujú 3 typy imunity

Vrodená imunita sa rozvíja už v maternici mamičky. Chráni organizmus predovšetkým po narodení bábätka.

Pasívna imunita je krátkodobá imunita odovzdaná bábätku napríklad protilátkami v kolostrume a materskom mlieku.

Získaná imunita sa rozvíja v priebehu života, a to často v reakcii na špecifické hrozby infekcií (napríklad očkovanie alebo vystavovanie sa najrôznejším druhom baktérií), kedy si proti nim organizmus vytvára špecifické protilátky.

Cesta ke správnému rozvoji imunity

1. Pestrý a zdravý jídelníček během těhotenství
Správná výživa je tím nejjednodušším a nejlepším krokem pro zdraví maminky i dítěte. Mateřství, způsob výživy i výběr zdravých potravin společně přispívají k optimálnímu fyzickému o kognitivnímu rozvoji miminka, a to jak v průběhu těhotenství, tak i následně po narození.

Jíst za dva nebo pro dva?

Často se můžete setkat s názorem, že žena, která v sobě nosí nový život, potřebuje více energie, živin, a proto by měla jíst za dva. To ovšem neznamená, že by maminka měla jíst dvakrát tolik. Tělo těhotné ženy prochází během 9 měsíců velkými změnami, proto potřebuje zvýšené množství specifických minerálních látek, železa a vitamínů. A ty mohou být získány právě zdravou, pestrou a vyváženou stravou.

2. Typ porodu
Dalším důležitým faktorem na cestě k rozvoji dětské imunity je typ porodu. Vaginální porod zajišťuje přenesení mikrobiomu, tedy obrovského společenství prospěšných probiotických bakterií. Zatímco u císařského řezu se mikrobiom nepřenáší – a tím se zvyšuje riziko novorozeneckých infekcí, alergií, astmatu, obezity a diabetu 1. typu.

3. Mateřské mléko a kojení

Mateřské mléko je zázrak přírody. Dodává miminku všechny potřebné živiny pro jeho zdravý růst a vývoj, ale zároveň vytváří mezi maminkou a miminkem jedinečné citové pouto. Mateřské mléko se dokáže adaptovat na měnící se potřeby vašeho miminka a nabízí mu širokou paletu chutí.

Mateřské mléko se v průběhu kojení mění a vyvíjí podle potřeb miminka. Víte jak? Pokud Vás téma imunity zajímá více, podívejte se na naše články zabývající se vývojem imunity v průběhu těhotenství a supersílou mateřského mléka.

Objevte složení mateřského mléka

Oligosacharidy materského mlieka (HMO) sú prírodní strážcovia vášho bábätka. Ide totiž o špeciálne bioaktívne štruktúry, ktoré pomáhajú posilniť imunitný systém bábätka už od jeho narodenia. Celkovo existuje viac ako 150 štruktúr HMO, z ktorých najpočetnejšia je 2FL (fukosyllaktóza)

Bielkoviny sú stavebnými kameňmi buniek a majú nezastupiteľnú úlohu aj v budovaní imunity. Podporujú imunitné funkcie, chránia dieťatko pred chorobami a alergiami a starajú sa o správny rast a vývoj bábätka. Množstvo bielkovín v mlieku sa v priebehu dojčenia znižuje, a je potrebné klásť dôraz na ich prísun aj počas ďalšieho vývoja dieťaťa, a to kvôli prevencii obezity nielen v detstve, ale aj v dospelosti.

Prvé materské mlieko, tzv. kolostrum, ktoré je produkované v prvých dňoch po narodení bábätka, obsahuje vysoký podiel ochranných protilátok. Práve počas týchto prvých dní života potrebuje bábätko získavať všetko potrebné na budovanie imunity.

Priateľské baktérie, napr. bifidobaktérie a laktobacily, podporujú imunitný systém aj prirodzenú funkciu črevnej bariéry – teda správneho zažívania bábätka. Je vedecky dokázané, že osídlenie čriev priateľskými baktériami je u dojčených detí vyššie ako u detí ktorým bola podaná náhradná výživa.

4. Malá bříška mají velké nutriční potřeby
Dětský zažívací systém má omezenou kapacitu, proto se počítá každé sousto. Je však rozdíl, zda dětské bříško naplníte prázdnými kaloriemi nebo se raději zaměříte na zdravý a vyvážený jídelníček. Špatné stravovací návyky si totiž dítě přenáší i do dospělosti.

Základem jsou tři větší a dvě menší jídla denně– 5 porcí kvalitní dětské výživy je tedy za celý den naprosto dostačující. Při přechodu na tuhou stravu dejte děťátku dostatek prostoru a času, musí si totiž zvyknout na nové chutě i textury. Proto počítejte i s 8 až 10 pokusy a buďte trpělivá.