Kojenecká výživa - Nestlé baby

Tipy na kŕmenie starších detí

Od 7. mesiaca
Článok
apr 19, 2022
5 minúty

Vaše dieťatko už je zvyknuté na príkrmy a možno sa samé naťahuje za lyžicou alebo berie do ruky kúsky jedla. Znamená to, že je pripravené jesť samo.

Dieťaťu ďalej ponúkajte nové jedlá a konzistencie, najmä širokú škálu jedál bohatých na železo a veľa ovocia a zeleniny. A nezabudnite byť trpezlivá – niekedy je treba nové jedlo dieťaťu ponúknuť až desaťkrát, než si naň zvykne. Materské mlieko alebo náhradná dojčenská strava je pre dieťa dôležitý zdroj výživy počas celého prvého roka a ďalej do dvoch i viac rokov. Preto v dojčení alebo kŕmení náhradnou dojčenskou výživou pokračujte.

NOVÉ CHUTE

Nové potraviny ponúkajte vždy opakovane. Než si dieťa vytvorí zdravé stravovacie návyky, môže to trvať dlho. Deti nové potraviny často najskôr odmietajú, ale ak im ich ponúknete niekoľkokrát v rôznych úpravách, na väčšinu z nich si zvyknú. Buďte dieťaťu príkladom a zaraďujte tieto potraviny aj do jedál, ktoré pripravujete pre zvyšok rodiny. Ak dieťa niektorú z nových potravín odmieta, možno na ňu dostane väčšiu chuť, keď uvidí, ako si na nej ostatní pochutnávajú.

TU JE NIEKOĽKO POTRAVÍN, KTORÉ MÔŽETE DIEŤAŤU ZAČAŤ PONÚKAŤ, AK STE ICH EŠTE DO STRAVY NEZARADILA:

  • Mliečne výrobky: tvrdé a strúhané syry, mäkké pasterizované syry, polotučný jogurt a tvaroh.
  • Jedlá, ktoré je celá rodina – roztlačené alebo nakrájané na sústa a len jemne ochutené, ideálne bylinkami, soli sa snažte vyhnúť.
  • Cestoviny, ryža, pečivo
  • Nové druhy ovocia: Roztlačený alebo nadrobno nakrájaný melón, alebo olúpané marhule, slivky.
  • Nové druhy zeleniny: malé kúsky dusenej brokolice alebo karfiolu.
  • Bielkoviny: Nadrobno pokrájané varené vajcia, mleté mäso, hydinu, ryby bez kostí, tofu, strukoviny a fazuľu.
  • Náhradná dojčenská výživa alebo voda z hrnčeka.

JEDLÁ S OBSAHOM ŽELEZA

Pri zavádzaní ďalších nových jedál nezabúdajte dieťaťu každý deň servírovať dve porcie potravín bohatých na železo. Dobrou voľbou je mäso, vhodná voľba je hovädzie, jeho alternatívy alebo železom obohatené obilné kaše. Ak budete rastlinné zdroje železa podávať spoločne s potravinami bohatými na vitamín C, podporíte tým vstrebávanie železa do tela. Prečítajte si ďalšie informácie o tom, prečo je železo také dôležité.

NOVÉ KONZISTENCIE

Ponúkajte dieťaťu potraviny s novou konzistenciou, aby ste mu pomohla rozvíjať jeho motorické a žuvacie zručnosti. Okolo 8. až 9. mesiaca dieťaťu začnite dávať jedlá jemne pokrájané alebo rozomleté. Dávajte pozor, aby jedlo dieťaťu nezaskočilo. Zistite si ďalšie informácie o tom, ktoré jedlá sú pre dieťa vhodné a ktorým by ste sa mala vyhnúť. Okolo 9. až 12. mesiaca dieťaťu ponúkajte mäkké jedlá pokrájané na kúsky, aby sa dieťa naučilo jesť rukou. Zistite, ktoré jedlá sú pre tento účel vhodné.

ČAS NA JEDLO

Staršiemu dieťaťu by ste mala ponúkať 3 – 4 jedlá denne. Snažte sa čo najviac jedál jesť spoločne s celou rodinou, aby dieťa pochopilo aj spoločenské aspekty jedla a naučilo sa od ostatných zásadám stolovania. Ostatní členovia rodiny majú skvelú príležitosť ukázať, ako veľmi im chutia zdravé potraviny ako napríklad zelenina. U detí starých 9 - 11 mesiacov môžete očakávať, že pri jednom jedle zjedia množstvo zodpovedajúce ½ šálky alebo jednému kopčeku zmrzliny. Tu je niekoľko príkladov jedál, ktoré dieťaťu môžete ponúkať. Podľa chuti by ste mala dieťaťu denne ponúkať tiež 1 až 2 desiate. Vďaka zdravým a výživným desiatam bude Vaše dieťa veselé a bude mať dostatok energie až do ďalšieho jedla. Vhodnou desiatou v tomto veku je materské mlieko alebo náhradná dojčenská výživa.

SIGNÁLY HLADU A SÝTOSTI

Rovnako ako v dobe zavádzania prvých príkrmov bude dieťa aj teraz vydávať signály, podľa ktorých poznáte, či chce ešte, alebo už má dosť. Ak sa ich naučíte rozpoznávať už teraz, môžete dieťatku pomôcť osvojiť si zdravé stravovacie návyky.

Pamätajte si, že...

Vašou úlohou je jedlo s láskou pripraviť a naservírovať (v kreativite sa medze nekladú) a na dieťati nechať, aby rozpoznalo, koľko toho môže zjesť.

Tu sú niektoré prejavy signalizujúce hlad a sýtosť, ktoré môžete pozorovať na deťoch starých 8 - 12 mesiacov:

ZNÁMKY HLADU

  • Naťahuje sa za jedlom

  • Ukazuje na jedlo

  • Teší sa, keď mu jedlo ponúknete

  • Vydáva zvuky vyjadrujúce chuť na určité jedlá

ZNÁMKY SÝTOSTI

  • Pri jedle spomalí

  • Pevne zovrie ústa alebo jedlo odstrkuje

  • Vrtí hlavou, ako by hovorilo „dosť".

PITIE Z HRNČEKA

Nech už dojčíte alebo dieťa kŕmite z fľašky, možno budete v tomto období chcieť vyskúšať pitie z hrnčeka. Najlepšie je začať učiť dieťa piť priamo z bežného otvoreného hrnčeka, ale niektorí rodičia radšej začínajú s hrnčekom vybaveným viečkom a sacím výstupkom, ktorý je vhodnejší na cesty. Nácvik pitia z otvoreného hrnčeka je celkom náročný, od vás bude vyžadovať, aby ste dieťaťu pomáhala a spočiatku hrnček pridržiavala. Vaša trpezlivosť sa Vám ale vyplatí, pretože deti sa rady učia novým veciam a tiež odborníci odporúčajú, aby dieťa začalo z bežného hrnčeka piť čo najskôr, pretože tým možno predísť vzniku zubného kazu v prvých rokoch života. Učenie tejto novej zručnosti sa tiež neobíde bez vylievania a robenia neporiadku. Keď dieťaťu začnete ponúkať otvorený hrnček, dajte doň najskôr len niekoľko dúškov nápoja. Tiež je vhodné dávať do hrnčeka čistú vodu a na ostatné nápoje používať šálku so sacím výstupkom, aby po vyliatí nebola sedačka, podlaha a dieťa veľmi ušpinené. Chce to dávku trpezlivosti, ale my vieme, že to zvládnete.

 

TIPY NA KŔMENIE

  • Vždy skúšajte len jedno nové jedlo a potom počkajte tri až päť dní, než dieťaťu ponúknete ďalšie – aby ste zistila, či nedošlo k alergickej reakcii.
  • Stále dávajte pozor, aby sa dieťa nedusilo. Dusenie môže spôsobiť akékoľvek jedlo, takže vždy zaistite, aby dieťa jedlo v sedačke a pod dozorom. Zistite si ďalšie informácie o bezpečnom kŕmení.
  • Čo najčastejšie jedzte spoločne s celou rodinou a buďte dieťaťu príkladom tým, že budete všetci jesť zdravo.
  • Naučte sa rozpoznávať signály, ktorými dieťa dáva najavo, že je hladné či sýte a verte mu, že pozná, kedy má dosť.
  • Nácvik pitia z otvoreného hrnčeka začnite v prostredí, kde je dieťa pod dozorom, napríklad pri kuchynskom stole.
  • Podporujte dieťa v tom, aby sa samo kŕmilo malými sústami vhodnými do ruky

Naše značky

Súvisiace články

View details Vzorový jedálniček pre dieťa od 6. mesiaca
Článok
mimi_6m

Vzorový jedálniček pre dieťa od 6. mesiaca

V tomto období už dieťa objavuje nové chute a pomaly prechádza na zeleninovo mäsovú stravu. Čo by malo polročné dieťa jesť a v akom množstve?

2 minút Čítať

View details Ako zavádzať lepok v strave dojčiat?
Článok
Kojenecká výživa - Nestlé baby

Ako zavádzať lepok v strave dojčiat?

Medzi najčastejších pôvodcov alergií u dojčat patria potraviny. Osobitnú úlohu v úvahách rodičov hrá lepok a otázky spojené s jeho zavádzaním.

4 minút Čítať

View details Vzorový jedálniček pre dieťa od 8. mesiaca
Článok
dite_8m

Vzorový jedálniček pre dieťa od 8. mesiaca

V tomto veku je dieťatko už pripravené žuť a prehĺtať stravu s hrubšou konzistenciou.

2 minút Čítať

View details 7 tipov, ako doplniť deťom vlákninu
Článok
Lifestylová fotka_GERBER kapsička

7 tipov, ako doplniť deťom vlákninu

Detský jedálny lístok sa bez ovocia a zeleniny nezaobíde. Okrem dôležitých vitamínov sú významným zdrojom vlákniny, ktorá pomáha udržiavať zdravú črevnú mikroflóru.

5 minúty Čítať

View details Tipy, ako na vyberavé dieťa
Článok
krmeni_placiciho_ditete

Tipy, ako na vyberavé dieťa

Neviete, ako pomôcť dieťaťu, ktoré je vyberavé v jedle? Vývoj chuti si vyžaduje čas. Pripravili sme pre vás ponuku plnú praktických tipov.

2 minút Čítať

View details Jedlo má byť zábava, nie nočná mora.
Článok
krmici dite

Jedlo má byť zábava, nie nočná mora.

Ak ste rodič, články o harmonických rodinných večeriach vás určite dokážu pekne rozčú-liť. Stolovanie s vaším dieťaťom totiž väčšinou sprevádza krik, hádky a hnev.

3 minút Čítať

View details Ako začať s lepkom? Vyskúšajte kašu bez cukru
Článok
Ako začať s lepkom? Vyskúšajte lahodnú kašu bez pridaného cukru

Ako začať s lepkom? Vyskúšajte kašu bez cukru

Ideálnym variantom môže byť dobre stráviteľná, lahodná kaša bez pridaného cukru so starostlivo vybranými obilninami.

2 minút Čítať

View details Zdravé stravovanie sa začína u vás
Článok
Nestlé Baby článek

Zdravé stravovanie sa začína u vás

Viete, že ste pre svoje dieťa obrovským vzorom? Že ho ovplyvňuje to, čo jete a pijete? Pokiaľ vaše dieťa uvidí, že jete zdravo, pravdepodobne ho to inšpiruje.

2 minút Čítať

View details Prvá pomoc: poranenie a krvácanie
Článok
zdraneni_a_krvaceni

Prvá pomoc: poranenie a krvácanie

Trhliny a krvácanie sú vážne poranenia, pri ktorých je poškodená koža a iné podkožné tkanivá.

1minúta Čítať

View details S láskou a rešpektom k prírode
Článok
strom

S láskou a rešpektom k prírode

Nestlé sa zaoberá nielen vedou a výskumom materského mlieka, ale kladie veľký dôraz aj na ochranu životného prostredia.

2 minút Čítať

View details Hnačka u dojčiat a detí – príčiny, následky a liečba
Článok
dite-voda

Hnačka u dojčiat a detí – príčiny, následky a liečba

Nie každá riedka stolica musí znamenať hnačku. Ak sa však riedka stolica objavuje príliš často, je nutné reagovať. Zistite, ako rozpoznať hnačku u dojčiat a ako ju liečiť.

3 minút Čítať

View details Pediatrické prehliadky od narodenia do 18 mesiacov
Článok
Vývoj dítěte - Nestlé baby

Pediatrické prehliadky od narodenia do 18 mesiacov

Prvé lekárske vyšetrenie bábätko čaká bezprostredne po pôrode.

3 minút Čítať

View details Šok z rodičovstva
Článok
Vývoj dítěte - Nestlé baby

Šok z rodičovstva

Dieťa – každé z nich – nám dá pekne zabrať, prekvapuje nás stále na množstvo spôsobov a znovu nám dookola pripomína časy, kedy sme počuli svojich rodičov vravieť „to pochopíš, až sa sám staneš rodi

4 minút Čítať

View details Má moje dieťa práve rastový špurt?
Článok
placuce dieta

Má moje dieťa práve rastový špurt?

Rastový špurt je obdobie náhleho zrýchlenia rastu dieťaťa. Väčšina detí prechádza počas prvých 12 mesiacov života niekoľkými obdobiami rastového špurtu.

8 minúty Čítať

View details Mýtus verzus skutočnosť v alergiách
Článok
alergie

Mýtus verzus skutočnosť v alergiách

Pomáha vyhýbaniu sa alergizujúcim potravinám u tehotných a dojčiacich žien predchádzať alergiám u ich potomkov?

4 minút Čítať

View details Prvá pomoc: tepelné popáleniny
Článok
tepelne_popaleniny

Prvá pomoc: tepelné popáleniny

Deti môžu byť vystavené riziku popálenia horúcimi tekutinami, predmetmi alebo otvoreným ohňom, najmä ak zostanú dlhší čas bez dozoru.

2 minút Čítať

View details Tipy, ako naučiť dieťa na fľaštičku
Článok
Tipy, ako naučiť dieťa na fľaštičku

Tipy, ako naučiť dieťa na fľaštičku

V živote matiek nastane čas, keď sa rozhodnú, že je vhodný čas prestať dojčiť a prejsť na umelé mlieko.

5 minúty Čítať

View details Prehlad očkovanie našich detičiek
Článok
Vývoj dítěte - Nestlé baby

Prehlad očkovanie našich detičiek

Prečítajte si o povinnom očkovaní na Slovensku. V článku nájdete odkaz na prehľad očkovaní dieťatka.

2 minút Čítať

View details Mamičky, pozor na diéty po pôrode!
Článok
Vývoj dítěte - Nestlé baby

Mamičky, pozor na diéty po pôrode!

Napriek tomu, že počas dojčenia spáli organizmus veľké množstvo energie a váha postupne klesá, mamičkám to nestačí. Na rad preto prichádzajú diéty.

2 minút Čítať

Pridajte sa do Nestle Baby&Me klubu​

  Pridajte sa do Nestle Baby&Me klubu​

Čakajú Vás skvelé výhody, ktoré vykúzlia úsmev každej mamičke.​ Pridajte sa k mnohým spokojným mamičkám.​

Nástroje pro maminky

Nástroje pre mamičky

Vyskúšajte naše užitočné nástroje pre mamičky

Vzorky zdarma

Vzorky zadarmo

Testovanie a súťaž pre registrovaných

Jídelníčky

Jídelníčky

Stáhněte si brožurky o péči o dítě a jeho jídelníček

Akční nabídky

Akciové ponuky

Personalizované newslettre s akciovými ponukami