Vzorový jedálniček pre dieťa od 8. mesiaca
V tomto veku je dieťatko už pripravené žuť a prehĺtať stravu s hrubšou konzistenciou.
Nižšie nájdete prehľad, čo by malo ročné dieťa jesť av akom množstve spoločne so vzorovým jedálničkom. Veľa ďalších informácií si môžete prečítať aj v našej brožúrke Starostlivosť o dieťa a jeho jedálniček.
- Dojčenská strava by mala byť bezpečná, chutná a vysoko výživná vzhľadom na zvyšujúce sa nároky malého prieskumníka.
- Mlieko je stále dôležitou súčasťou stravy.
- Za 2-4 týždne po zelenine je možné začať podávať mäso kvôli obsahu železa.
- Mäso podávajte chudé, dôkladne uvarené a veľmi jemne nakrájané. Zo začiatku podávajte 1x týždenne, ďalší týždeň 2x a potom 3x týždenne až sa dostanete k frekvencii podávania 6x týždenne. Prípravu mäsa si môžete uľahčiť našimi príkrmami.
- Je vhodné 1x týždenne mäso nahradiť vareným slepačím žĺtkom (variť 10-15 min), spočiatku stačí polovica.
- Zaraďte druhý príkrm - ovocný, ktorý môžete podávať ako dopoludňajšiu či popoludňajšiu desiatu. Zvoľte pre začiatok hrušku, jablká, čerešne, slivky, marhule, melón, banán alebo čučoriedky.
- Zo začiatku ovocia olúpte a krátko nechajte podusiť vo vode Z(okrem banánu a melónu), neskôr už môžete podávať ovocie čerstvé a nie je potrebné ho tepelne upravovať.
- Ako pri zeleninovom príkrme zavádzajte nové ovocie postupne s rozostupom 3-4 dni.
- Plná dávka je pri dopoludňajšej alebo popoludňajšej desiate (100-200 ml). Pokiaľ idete s dieťaťom von alebo sa Vám práve nechce pripravovať ovocná desiata, tak skvelým tipom sú ovocné kapsičky.
Naše značky
Súvisiace články
Ako zavádzať lepok v strave dojčiat?
Medzi najčastejších pôvodcov alergií u dojčat patria potraviny. Osobitnú úlohu v úvahách rodičov hrá lepok a otázky spojené s jeho zavádzaním.
4 minút Čítať
Vzorový jedálniček pre dieťa od 6. mesiaca
V tomto období už dieťa objavuje nové chute a pomaly prechádza na zeleninovo mäsovú stravu. Čo by malo polročné dieťa jesť a v akom množstve?
2 minút Čítať
Zdravé stravovanie sa začína u vás
Viete, že ste pre svoje dieťa obrovským vzorom? Že ho ovplyvňuje to, čo jete a pijete? Pokiaľ vaše dieťa uvidí, že jete zdravo, pravdepodobne ho to inšpiruje.
2 minút Čítať
Tipy na kŕmenie starších detí
Vaše dieťatko už je zvyknuté na príkrmy a možno sa samé naťahuje za lyžicou alebo berie do ruky kúsky jedla. Znamená to, že je pripravené jesť samo.
5 minúty Čítať
Tipy, ako na vyberavé dieťa
Neviete, ako pomôcť dieťaťu, ktoré je vyberavé v jedle? Vývoj chuti si vyžaduje čas. Pripravili sme pre vás ponuku plnú praktických tipov.
2 minút Čítať
Ako začať s lepkom? Vyskúšajte kašu bez cukru
Ideálnym variantom môže byť dobre stráviteľná, lahodná kaša bez pridaného cukru so starostlivo vybranými obilninami.
2 minút Čítať
7 tipov, ako doplniť deťom vlákninu
Detský jedálny lístok sa bez ovocia a zeleniny nezaobíde. Okrem dôležitých vitamínov sú významným zdrojom vlákniny, ktorá pomáha udržiavať zdravú črevnú mikroflóru.
5 minúty Čítať
Jedlo má byť zábava, nie nočná mora.
Ak ste rodič, články o harmonických rodinných večeriach vás určite dokážu pekne rozčú-liť. Stolovanie s vaším dieťaťom totiž väčšinou sprevádza krik, hádky a hnev.
3 minút Čítať
Prechod na inú dojčenskú výživu
Chystáte sa z dojčenia prejsť na dojčenskú výživu, alebo Vás čaká prechod medzi jednotlivými výživami?
2 minút Čítať
Hnačka u dojčiat a detí – príčiny, následky a liečba
Nie každá riedka stolica musí znamenať hnačku. Ak sa však riedka stolica objavuje príliš často, je nutné reagovať. Zistite, ako rozpoznať hnačku u dojčiat a ako ju liečiť.
3 minút Čítať
Má moje dieťa práve rastový špurt?
Rastový špurt je obdobie náhleho zrýchlenia rastu dieťaťa. Väčšina detí prechádza počas prvých 12 mesiacov života niekoľkými obdobiami rastového špurtu.
8 minúty Čítať
Bábätko a jeho spánkový režim
Spánkový režim malých bábätiek je veľmi nepravidelný a skĺbenie s tým vaším môže byť spočiatku náročné.
3 minút Čítať
Čo robiť v prípade dehydratácie?
Dehydratácia je jav, ktorého sa veľmi obávame, najmä u najmenších detí. Tento stav u detí nastáva vtedy, keď ich telo stráca viac tekutín, ako dokáže nahradiť.
3 minút Čítať
Potrebujete cumlík: áno alebo nie?
V každej rodine sa aspoň jeden nájde. Alebo skôr desať. Pohádzaných všade. Rady sa povaľujú na dne mamičkinej tašky a každý z nich prislúcha na rôzne príležitosti.
2 minút Čítať
Prvá pomoc: poranenie a krvácanie
Trhliny a krvácanie sú vážne poranenia, pri ktorých je poškodená koža a iné podkožné tkanivá.
1minúta Čítať
Klokankovanie: ako sa starať o vaše predčasne narodené bábätko
Čo je to klokankovanie a ako vám môže pomôcť v starostlivosti o predčasne narodené dieťatko?
5 minúty Čítať
Čo robiť, keď muž žiarli na dieťa
Tešili ste sa s partnerkou na narodenie dieťaťa a po pôrode ste zistili, že ste sa ocitli na druhej koľaji? Prečítajte si, ako sa vyrovnať so žiarlivosťou a pristupovať k celej veci chlapsky!
4 minút Čítať
Prvá pomoc: tepelné popáleniny
Deti môžu byť vystavené riziku popálenia horúcimi tekutinami, predmetmi alebo otvoreným ohňom, najmä ak zostanú dlhší čas bez dozoru.
2 minút Čítať
Prvý krok k samostatnosti s metódou BLW
Horúci trend v zavádzanie pevnej stravy do detského jedálneho lístka . Metóda BLW rozvíja motorické schopnosti detí a vedie k ich samostatnosti.
3 minút Čítať
