Recepty: 10-12 mesiacov
S našimi receptami zvládne príkrmy každá mamička a nemusí to byť ani žiadna skúsená kuchárka.
Pohánková polievka
Ingrediencie: 3 lyžice pohánky, 2 lyžice ovsených vločiek, rasca, mrkva, brokolica, cibuľa, olej.
Postup: Opražíme cibuľu a rascu, pridáme pohánku, vločky, mrkvu na kolieska, brokolicu a zalejeme vodou. Polievku rozmixujeme.
Zemiakové pyré s hydinovým mäsom
Ingrediencie: varené hydinové mäso, zemiaky, 1 šálky mlieka.
Postup: Očistené, olúpané a nadrobno nakrájané zemiaky zalejeme hovädzím vývarom a uvaríme domäkka. Rozmixujeme, premiešame s prelisovanou alebo najemno roztlačenú zeleninou a vyšľaháme s mliekom. Hneď podávame.
Špenátová nátierka
Ingrediencie: maslo, špenát listový, šalotka, kozí syr.
Postup: Na masle podusíme šalotku a pridáme nakrájaný špenát. Necháme vychladnúť a primiešame kozí syr. Zmes zmiešame s maslom.
Cuketová polievka
Ingrediencie: cuketa, zemiaky, cesnak, majorán.
Postup: Cuketu a zemiaky nakrájame na kocky a dáme variť do vody. Po zmäknutí pridáme prelisovaný cesnak a majoránku.
Ryžové pyré so zeleninou
Ingrediencie: mrkva, brokolica, karfiol, ryža
Postup: Zeleninu podusíme a zmiešame s uvarenou ryžou.
Ovocná kaša
Ingrediencie: 1 jablko, maliny.
Postup: Ovocie podusíme, prelisujeme a zvaríme do husta.
RECEPTY S NESTLÉ
Omáčka zo sušeného ovocia
Ingrediencie: 25g Nestlé Sinlac, 50ml vody, 3 křížaly
Postup: Sušené ovocie namočíme na pol hodiny do vlažnej vody. Potom rozmixujeme s 20ml vody, v ktorej bolo ovocie namočené. Prášok Sinlac a vodu rozmiešame bez hrudiek, zmiešame sinlacové pyré a ovocný mix, podľa potreby dochutíme jablčnou alebo hruškovú šťavou. Podávame s ovocím alebo ovocným pyré.
Zemiakové placky
Ingrediencie: 250g Nestlé Sinlac, 150g rastlinného oleja, 200g zemiakov.
Postup: Olej zmiešame s Nestlé Sinlac, spracujeme s uvarenými a roztlačenými zemiakmi a vyvaľkáme na pol centimetra hrubé cesto. To dvakrát trikrát prehneme a pri poslednom vaľkaní pripravíme cesto s hrúbkou 1 cm. Vykrojíme placky, vršky potrieme olejom a upečieme v predhriatej rúre (180 C) dozlatista.
Brokolicová polievka
Ingrediencie: 100ml dojčenskej vody, 1 lyžica varenej brokolice, 1 lyžica Nestlé Sinlac.
Postup: Brokolicu uvaríme domäkka a roztlačíme. Pridáme vodu, v ktorej sa brokolica varila, a Nestlé Sinlac. Premiešame a podávame (starším deťom je možné do polievky pridať aj kúsky nerozdrobených brokolíc).
Zapékanka
Ingrediencie: 2 uvarené zemiaky, lyžica uvareného a pomletého mäsa, malá uvarená mrkva, lyžica uvarené brokolica, 2 lyžičky Nestlé Sinlac.
Postup: Na jemnom strúhadle nastrúhame mrkvu a roztlačíme varené zemiaky a brokolicu (každé v inej miske). K mrkve a brokolici pridáme lyžičku Nestlé Sinlac. Do malej zapekacej misky položíme vrstvu zemiakov, potom vrstvu mrkvy, mäsa a potom brokolicu. Nakoniec všetko prekryjeme zvyškom zemiakov. Pečieme vo vyhriatej rúre 5-6 minút. Tip: miesto zemiakov je možné použiť ryžu alebo bezlepkové cestoviny.
Naše značky
Súvisiace články
Ako začať s lepkom? Vyskúšajte kašu bez cukru
Ideálnym variantom môže byť dobre stráviteľná, lahodná kaša bez pridaného cukru so starostlivo vybranými obilninami.
2 minút Čítať
Ako zavádzať lepok v strave dojčiat?
Medzi najčastejších pôvodcov alergií u dojčat patria potraviny. Osobitnú úlohu v úvahách rodičov hrá lepok a otázky spojené s jeho zavádzaním.
4 minút Čítať
Desiaty plné vitamínov pre silnú imunitu!
V zimných mesiacoch dostáva imunitný systém detí zabrať. Ich imunitu je potrebné budovať po celý rok. Doprajte im preto vždy dostatok vitamínov! Poradíme vám, ako na to.
3 minút Čítať
7 tipov, ako doplniť deťom vlákninu
Detský jedálny lístok sa bez ovocia a zeleniny nezaobíde. Okrem dôležitých vitamínov sú významným zdrojom vlákniny, ktorá pomáha udržiavať zdravú črevnú mikroflóru.
5 minúty Čítať
Vzorový jedálniček pre dieťa od 8. mesiaca
V tomto veku je dieťatko už pripravené žuť a prehĺtať stravu s hrubšou konzistenciou.
2 minút Čítať
Tipy, ako na vyberavé dieťa
Neviete, ako pomôcť dieťaťu, ktoré je vyberavé v jedle? Vývoj chuti si vyžaduje čas. Pripravili sme pre vás ponuku plnú praktických tipov.
2 minút Čítať
Jedlo má byť zábava, nie nočná mora.
Ak ste rodič, články o harmonických rodinných večeriach vás určite dokážu pekne rozčú-liť. Stolovanie s vaším dieťaťom totiž väčšinou sprevádza krik, hádky a hnev.
3 minút Čítať
Zdravé stravovanie sa začína u vás
Viete, že ste pre svoje dieťa obrovským vzorom? Že ho ovplyvňuje to, čo jete a pijete? Pokiaľ vaše dieťa uvidí, že jete zdravo, pravdepodobne ho to inšpiruje.
2 minút Čítať
Vzorový jedálniček pre dieťa od 6. mesiaca
V tomto období už dieťa objavuje nové chute a pomaly prechádza na zeleninovo mäsovú stravu. Čo by malo polročné dieťa jesť a v akom množstve?
2 minút Čítať
Tipy na kŕmenie starších detí
Vaše dieťatko už je zvyknuté na príkrmy a možno sa samé naťahuje za lyžicou alebo berie do ruky kúsky jedla. Znamená to, že je pripravené jesť samo.
5 minúty Čítať
... dávate príkrmy
Prečítajte si odpovede na otázky, ktoré vás môžu napadnúť počas prikrmovania v spojitosti s ochorením COVID-19.
8 minúty Čítať
Prvý krok k samostatnosti s metódou BLW
Horúci trend v zavádzanie pevnej stravy do detského jedálneho lístka . Metóda BLW rozvíja motorické schopnosti detí a vedie k ich samostatnosti.
3 minút Čítať
Čo patrí do zdravej výživy detí?
U malých detí je kľúčovou súčasťou potravy materské mlieko. Čo ale do jedálnička zaradiť vo chvíli, keď už mlieko od mamičky nestačí?
4 minút Čítať
Keď dojčenie bolí
I dojčenie, jemná a intímna chvíľa medzi mamičkou a bábätkom sa môže zmeniť na malú nočnú moru. Problémom je však možné predchádzať.
2 minút Čítať
Otestované - Mamičky odporúčajú BEBA COMFORT 2 HM-O
Dojčenská výživa BEBA COMFORT 2 HM-O získala pozitívne hodnotenie, pozrite sa na hodnotenia spokojných mamičiek.
4 minút Čítať
Súťažné pravidlá k súťaži o štvrťročnú zásobu mlieka
Poďte si zasúťažiť o štvrťročnú zásobu batoľacieho mlieka BEBA COMFORT.
9 minúty Čítať
Na aké vitamíny vo výžive detí nezabudnúť
Prečítajte si, ktoré vitamíny a minerálne látky sú pre život nenahraditeľné
1minúta Čítať
Keď má bábätko intoleranciu laktózy
Keď dojča trpí kolikami, hnačkami a tráviacimi problémami, je na mieste poradiť sa s pediatrom, aby zistil, či bábätko nemá poruchu trávenia laktózy.
2 minút Čítať
Batoľacie vs. kravské mlieko
Obdobie prechodu z dojčenského do detského veku sa vyznačuje špecifickou dynamikou rastu a vývoja, ktorá má vplyv na zdravie dieťatiek po celý ich život.
2 minút Čítať
