Prvé kŕmenie dieťatka pevnou stravou: 10 jednoduchých krokov

Medzi 4. a 6. mesiacom Vášho bábätka by ste mala začať so zavádzaním príkrmov.

Ak si nie ste istá, či je Vaše dieťatko na konzumáciu tuhej stravy pripravené, skonzultujte to so svojím lekárom a zistite si viac informácií.

  1. Prvý pokrm by mal byť jednozložkový s obsahom železa. Vyberajte potraviny ako je napríklad mäso, jeho náhrada alebo dojčenské cereálie obsahujúce železo. Príjem železa je veľmi dôležitý, pretože po 6. mesiaci sa kvôli rýchlemu vývoju a rastu zvyšuje nárok na jeho príjem. V prvých 6 mesiacoch čerpá bábätko železo primárne zo svojich zásob získaných z Vášho tela.
  2. Ráno je najlepší čas. Ak chcete dieťaťu predložiť novú stravu, je ideálne zvoliť čas, keď je Vaše dieťatko spokojné, čo je obvykle na začiatku dňa. Tým sa zvýši pravdepodobnosť, že jedlo zje, navyše môžete celý deň sledovať výskyt alergických reakcií či neznášanlivosti.
  3. Začnite jednou lyžicou. Pripravte si pre dieťatko jednu polievkovú lyžicu nového pokrmu. Viac pri prvom kŕmení potrebovať nebude.
  4. Prvé jedlo by malo byť krémové a bez hrudiek. Možno zaradiť aj polotuhú stravu, ako napríklad roztlačené, rozmixované, riedke jedlá s kašovitou až mliečnou konzistenciou. Ak ste sa rozhodla začať zavádzať príkrmy dojčenskou obilnou kašou, pri príprave sa riaďte pokynmi uvedenými na obale, aby boli jednotlivé zložky v správnom pomere. Zmiešajte s vodou, materským mliekom alebo náhradnou dojčenskou výživou, aby vznikla riedka zmes.
  5. Snažte sa, aby bolo jedlo vlažné alebo malo izbovú teplotu. Vášmu dieťatku pravdepodobne nebudú vyhovovať jedlá, ktoré budú veľmi studené, a rovnako tak veľmi horúce jedlá by preň mohli byť nebezpečné.
  6. Kŕmte dieťa po lyžičkách. Naberte jedlo na špičku úzkej mäkkej lyžičky a vložte ju dieťatku do úst. Ak nebude chcieť, nenúťte ho, s trochou trpezlivosti si určite nakoniec dá. Ak dieťatko zje z pripraveného jedla len trochu, nič sa nedeje. Nezabudnite kŕmenie poňať ako zábavu a rozhodne ho pochváľte za to, že nové jedlo zjedlo. Pri kŕmení používajte vždy lyžicu, nikdy fľašku.
  7. Pozorujte svoje dieťatko, čo s jedlom robí. Zostáva mu v ústach alebo ho pľuje von? Neponáhľajte sa. Ak nechce, alebo nie je hladné, nenúťte ho. Dôležitejšie je, aby bralo čas jedla ako zábavu a užívalo si ju. Prijímať tuhú stravu je preň nová zručnosť a môže trvať niekoľko dní, než sa jedlo dostane až do bruška.
  8. Čakajte na náznak, že chce ešte. Keď mu dáte pred pusu lyžičku, tvári sa, že by chcelo ešte? Presvedčite sa, že by si vaše dieťatko ešte dalo, a snažte sa mu neponúkať jedlo, pokiaľ má pusinku ešte plnú.
  9. Zvyšky vyhoďte. Keď už ste raz jedlo ohriala alebo doň zaborila lyžičku, mala by ste všetky zvyšky vyhodiť. Deti sú oproti dospelým citlivejšie na baktérie, ktoré sa v jedle vyskytujú.
  10. Prvé jedlo ponúkajte tri až päť dní, a až potom začnite skúšať ďalšie. Je to dôležité pre prípad, ak by u dieťatka došlo k výskytu alergickej reakcie, aby ste vedela, čo ju spôsobilo. Ak sa dostaví, prestaňte dieťa dotyčným jedlom okamžite kŕmiť a poraďte sa s pediatrom.