26. týždeň tehotenstva - 26. tt

VÝVOJ DIEŤATKA

Hlavička dieťatka má teraz viac než 7 centimetrov v priemere a je veľká ako malý pomaranč, telo váži okolo 760 gramov a meria 36 centimetrov. Vďaka tuku, ktorý sa mu postupne ukladá pod kožou, sa dieťa postupne zaguľacuje, aby malo po narodení zásoby. Vlasy a nechty sa už tiež začínajú rysovať, v ďasnách sa poťahujú zubnou sklovinou budúce mliečne zúbky. Dieťa už má veľmi dobre vyvinutý chápavý reflex a môže sa držať pupočnej šnúry. Občas s ňou môže veselo ťahať tam a späť. Nebojte sa, je to úplne normálne a nehrozí žiadne nebezpečenstvo!

VAŠE TELO

Už je zase večer a vám by sa chcelo spať. Lenže dieťatku vôbec nie! „Prečo nič nerobí? Kam sa podel ten príjemný hojdavý pohyb? Asi sa budem musieť hýbať samé!” Niečo podobné si asi Vaše maličké hovorí a dožaduje sa Vašej pozornosti – a zrovna v čase, keď už by ste chcela uľahnúť. Oteckovi to nevadí, pretože ten je rád, keď sa dieťatko hýbe. Ale čo Vy? Nie div, že teraz bývate často unavená a vyčerpaná! Vaše bruško sa stále zväčšuje a je čím ďalej ťažšie nájsť si pri spaní pohodlnú pozíciu. Na bruchu už spať vôbec nemôžete. Ale ani na chrbte by ste nemala, pretože by maternica mohla tlačiť na veľkú žilu, ktorá Vám prebieha chrbtom, čo by bránilo obehu krvi. V ďalších niekoľkých týždňoch pre vás bude najpohodlnejšia pozícia na boku. Vložte si medzi kolená vankúš, aby to bolo príjemnejšie.

STRAVA

Ak vás v noci páli záha, skúste si pod hlavu dať ešte jeden vankúš. Ďalej si dávajte navečer len ľahšie jedlá. Pozor na tuky, tie môžu spomaliť trávenie a prehlbovať problémy so zažívaním, ktoré narušujú Váš spánok. Ak máte po ľahšom večernom jedle v noci na niečo chuť, dajte si hodinku pred spaním niečo menšie, napr. krajček chleba s džemom, nejaký mliečny výrobok alebo ovocie. Večerná dobrota až do postele? Ak ste už v noci skutočne uťahaná, pokojne si jedlo prineste do postele na tácni.

TIPY

Asi ste si už všimla, že je bruško o niečo napätejšie – a tiež dieťatku už v ňom začína byť trocha tesno. Kotrmelce, ktoré ešte nedávno šťastne predvádzalo v plodovej vode, čoskoro skončia. Nerobte si teda starosti, ak sa hýbe Vaše bábätko o niečo menej než predtým. Ak by ste však dlhšiu dobu nepocítila žiadny pohyb (asi 8 hodín), okamžite vyhľadajte svojho lekára, aby zistil, či je všetko v poriadku. Čo sa bude diať v 27. týždni?