10. týždeň tehotenstva - 10. tt
Práve sa nachádzate v 10. tt. Do chvíle, keď svoj malý poklad prvýkrát uvidíte, zostáva ešte 29 týždňov. Prečítajte si, čo sa deje v tomto týždni.
VÝVOJ DIEŤATKA
Dieťatko už začína skutočne pripomínať malú ľudskú bytosť. Má tvár so všetkými jeho časťami. Hlava dieťaťa je stále oveľa väčšia než zvyšok tela, ale už ju môže otáčať. Na tele je mnoho svalov a dieťa hýbe rukami a nohami, aj keď stále ešte nevedomky. V bruchu pracuje veľká pečeň a začínajú sa vytvárať červené krvinky. Rýchlo sa vyvíja tiež mozog – počet nervových buniek exponenciálne rastie, aby mohli vznikať nervové spoje. V 18. týždni ich bude neuveriteľných 12 až 14 miliárd! Až mozog dosiahne okolo osemnástich rokov veku úplnú zrelosť, tento počet sa v rámci prirodzeného procesu zníži.
VAŠE TELO
Pred chvíľou ste skákala radosťou nad tým, že ste tehotná, a teraz ste k smrti vydesená? Áno, zmeny nálad v prvom trimestri sú niekedy skutočne prudké. Ak sú u vás podobné stavy veľmi výrazné alebo sa celkovo necítite dobre, máme pre Vás dobrú správu – čoskoro to prejde. V druhom trimestri, ktorý začne zanedlho, sa hladiny hormónov opäť vyrovnajú a pre väčšinu nastávajúcich mamičiek je toto obdobie oveľa pokojnejšie a spokojnejšie.
STRAVA
Tento týždeň by sme Vám chceli pripomenúť, aké dôležité sú bielkoviny. Konzumujete ich v dostatočnom množstve? Bielkoviny sú úplne zásadné pre Vás aj pre vyvíjajúce sa dieťa. Pomáhajú prepravovať živiny v tele, podieľajú sa na výstavbe zdravých kostí a prispievajú k zdravému vývoju a fungovaniu tkanív. Bielkoviny sú obsiahnuté v potravinách živočíšneho i rastlinného pôvodu. Živočíšne bielkoviny sú bohaté na všetky aminokyseliny, ktoré si ľudské telo nie je schopné vytvoriť samo, a sú preto dôležitou súčasťou stravy. Žiadna potravina rastlinného pôvodu s výnimkou sójových bôbov neobsahuje všetky esenciálne aminokyseliny. Vegetariánska strava môže poskytovať dostatočný prísun bielkovín, ak obsahuje sójové bôby, strukoviny, orechy a prípadne mliečne produkty a vajcia. Ak ste vegetariánka alebo veganka, informujte o tom svojho lekára.
TIPY
Ľudia sa niekedy pýtajú, či tehotné ženy staršie ako 35 rokov vyžadujú zvláštnu starostlivosť. Odpoveď znie, že vlastne ani nie. Na druhú stranu je pravda, že ženy staršie ako 35 rokov, u ktorých detí existuje mierne vyššie riziko chromozomálnych chýb, by mali zvážiť prenatálnu diagnostiku. Jedná sa o súbor prenatálnych vyšetrení zdravotného stavu embrya. Jedným z týchto vyšetrení je amniocentéza, čiže odber plodovej vody. Rozhodnutie, či toto vyšetrenie podstúpiť, je ťažké a závisí čisto na matke. Často môže pomôcť, ak sa o vyšetrení porozprávate s inými ženami, ktoré ho majú za sebou, a vymeníte si s nimi skúsenosti. Tiež by ste mala vyšetrenie prebrať so svojím gynekológom. Oboje Vám pomôže k tomu, aby ste sa mohla pokojne rozhodnúť. Čo sa bude diať v 11. týždni?
Aké sú vývojové zmeny u dieťaťa v 10. týždni tehotenstva?
Vývojové zmeny u dieťaťa v 10. týždni tehotenstva zahŕňajú skutočnosť, že dieťa už začína viac pripomínať malú ľudskú bytosť. Má tvár so všetkými jej časťami a dokonca už môže otáčať hlavu, ktorá je stále oveľa väčšia než zvyšok tela. Na tele sa začínajú tvoriť svaly, a dieťa začína hýbať rukami a nohami, aj keď ešte stále nevedomky. V bruchu pracuje veľká pečeň a začínajú sa vytvárať červené krvinky. Mozog dieťaťa sa rýchlo vyvíja, počet nervových buniek exponenciálne rastie, aby mohli vznikať nervové spoje.
Aké sú typické zmeny nálady u tehotných žien v prvom trimestri a ako dlho trvajú?
Typické zmeny nálady u tehotných žien v prvom trimestri sú niekedy prudké a môžu sa meniť od radosti po strach. Tieto stavy by mali však čoskoro prejsť, keďže v druhom trimestri sa hladiny hormónov opäť vyrovnajú a pre väčšinu nastávajúcich mamičiek je toto obdobie oveľa pokojnejšie a spokojnejšie.
Prečo sú pre tehotné ženy dôležité bielkoviny?
Bielkoviny sú pre tehotné ženy mimoriadne dôležité, pretože pomáhajú prepravovať živiny v tele, podieľajú sa na výstavbe zdravých kostí a prispievajú k zdravému vývoju a fungovaniu tkanív. Bielkoviny sú obsiahnuté v potravinách živočíšneho i rastlinného pôvodu. Živočíšne bielkoviny sú bohaté na všetky aminokyseliny, ktoré si ľudské telo nie je schopné vytvoriť samo, a sú preto dôležitou súčasťou stravy.
Nástroje pro mamičky
Vyberte si recept
Chcete nájsť chutný a ľahký recept na príkrmy pre vaše dieťatko? Pozrite sa na naše recepty. Určite Vás niečo zaujme:-)
Sprievodca detskými menami
Na menách záleží, a preto pomáhame rodičom preskúmať nové mená pre bábätká, kým nenájdu perfektné.
Ovulačná kalkulačka
Použite kalkulačku ovulácie, aby ste zvýšili svoje šance na otehotnenie, a získajte ďalšie odborné rady týkajúce sa najlepších spôsobov, ako otehotnieť.
Kalkulačka termínu pôrodu
Použite kalkulačku termínu pôrodu, aby ste mali vždy aktuálne informácie o svojom pôrode a zvládli sa tak pripraviť na príchod svojho dieťatka.
Rady pro moderní rodiče
Čerpajte z mnohých rád pre moderných rodičov, ktoré vám uľahčia vašu cestu rodičovstvom.
Súvisiace články
7 rád pre oteckov, čo (ne)robiť pri pôrode
Nastal deň D a Vy ste sa so svojou partnerkou ocitli na pôrodnej sále. Dúfali ste, že budete v pohode, ale zrazu Vám vyschlo v krku a začínajú sa Vám triasť ruky?
2 minút Čítať
27. týždeň tehotenstva - 27. tt
Práve sa nachádzate v 27. týždni tehotenstva. Dieťatko ešte musí vyrásť, ale v polohe, keď leží je už asi rovnako dlhé ako Vaše predlaktie od lakťa ku dlani.
4 minút Čítať
Vyberáme predpôrodný kurz
S tehotenstvom a pôrodom sa spája mnoho otázok, domnienok a prirodzených obáv z nepoznaného.
4 minút Čítať
Nenechajte sa zaskočiť tvrdnutím bruška
Nie všetky problémy v tehotenstve znamenajú ohrozenie pre bábätko. To len telo reaguje na prítomnosť nového života vlastným spôsobom.
4 minút Čítať
8. týždeň tehotenstva - 8. tt
Práve sa nachádzate v 8. tt. Dieťatko je teraz veľké asi ako guľôčka hrozna, meria 15 mm v polohe v sede. Nižšie sa o ôsmom týždni dočítate viac.
2 minút Čítať
Čo je tehotenská cukrovka?
Dnes je úplne bežné, že nastávajúce matky absolvujú v ordinácii lekára vyšetrenie, ktoré odhalí tehotenský diabetes alebo tehotenskú cukrovku.
5 minúty Čítať
Rekonvalescencia po pôrode
Váš veľký deň je za Vami, ale to hlavné dobrodružstvu práve začína!
2 minút Čítať
20. týždeň tehotenstva - 20. tt
Práve sa nachádzate v 20. tt. Vo Vašom brušku sa toho tento týždeň deje toľko, že po prečítaní týchto riadkov možno budete mať chuť si zdriemnuť!
3 minút Čítať
Ako spoznám, kedy mám ísť do pôrodnice?
Spoznať začiatok pôrodu môže byť obtiažne, hlavne pokiaľ rodíte po prvýkrát. Pokúsili sme sa Vám to uľahčiť a spísali sme možné scenáre a príznaky.
3 minút Čítať
Oteckovia pripravte sa, rodíme
Dohodli ste sa s partnerom, že budete pri pôrode s ňou? Potom vám budú užitočné nasledujúce riadky. Dozviete sa, čo môžete očakávať a na čo by ste nemali zabudnúť.
3 minút Čítať
Ako vybrať darček pre bábätko a mamičku
Pôrod je veľká udalosť a nemala by zostať bez povšimnutia. Mamičke urobí radosť, keď jej preukážete svoj obdiv za to, že priviedla vášho drobčeka na svet.
4 minút Čítať
14. týždeň tehotenstva - 14. tt
Práve sa nachádzate v 14. tt. Až začiatok druhého trimestra a malý návštevník, ktorý vo Vás rastie, môže svet okolo nielen pohladkať, ale tiež sa naň pekne zamračiť!
2 minút Čítať
Sex v tehotenstve
Niektoré ženy tvrdia, že v tehotenstve zažívajú najlepší sex v živote, zatiaľ čo iné naň nemajú ani pomyslenie. Oboje je samozrejme úplne normálne.
5 minúty Čítať
25. týždeň tehotenstva - 25. tt
Práve sa nachádzate v 25. tt. Za tri týždne Vám končí druhý trimester. Blížite sa k cieľovej rovinke!
3 minút Čítať
34. týždeň tehotenstva - 34. tt
Práve sa nachádzate v 34. tt. Dianie vo Vašom bruchu sa trocha spomalilo. Všetko sa pripravuje na záverečnú fázu. Dieťa meria asi 45 cm a váži pekných 2,2 kg.
2 minút Čítať
Implantačné krvácanie – príznaky a príčiny
Implantačné krvácanie súvisí s uhniezdením embrya v sliznici maternice. Zistite, ako ho odlíšiť od očakávanej menštruácie.
3 minút Čítať
Čo sa deje s bábätkom bezprostredne po pôrode?
Z tepla, šera a bezpečia sa náročnou cestou dieťatko dostane von, kde je obklopené zimou, svetlami, hlukom a vzduchom, na ktoré nie je zvyknuté.
3 minút Čítať
33. týždeň tehotenstva - 33. tt
Práve sa nachádzate v 33. tt. Do okamihu, keď sa prvýkrát uvidíte s človiečikom, ktorý Vám rastie v bruchu, už zostáva približne 6 týždňov. Pripadá Vám to neuveriteľné?
3 minút Čítať
Základný ťahák pre budúcich oteckov
Pochybnosti, obavy i strach z budúcnosti patria k prirodzeným pocitom všetkých nastávajúcich oteckov Tehotenstvo je síce úplne prirodzená záležitosť, no pre nastávajúcich oteckov to ale môže byť je
3 minút Čítať
