Tipy a rady pro kojení

Tipy a rady k dojčeniu

Od narodenia
Článok
apr 19, 2022
6 minúty

Pripravili sme pre vás sprievodcu, aby ste mohla čerpať tipy a základné odporúčania, ktoré vám pomôžu s dojčením ešte pred tým, než dieťa príde na svet.

Vaše telo dokáže v tehotenstve zázraky. Len za deväť mesiacov od počatia po narodenie sa z malého oplodneného vajíčka vyvinie úžasné dieťa. A tento zázrak sa narodením nekončí. Vaše telo potom začne produkovať dokonalú potravu preň - materské mlieko.

Pred narodením dieťaťa: príprava na dojčenie

Príprava môže celkom určite prispieť k úspešnému dojčeniu. Najlepšie je začať plánovať už počas tehotenstva. Pýtajte sa, vyhľadávajte informácie a zoznamujte sa s rôznymi názormi. Tiež by ste mala zvážiť nasledujúce opatrenia:

  • Skontrolujte bradavky – ak sú ploché alebo vpáčené, poraďte sa so svojím lekárom, pôrodnou asistentkou alebo laktačnou poradkyňou, ktorí Vám môžu odporučiť osvedčené tipy a rady pre úspešné dojčenie.
  • Pripravte si do mrazničky a do chladničky hotové jedlá a malé desiaty – pripravte si maximum vecí dopredu, neskôr si za to poďakujete.
  • Hľadajte podporu u ochotných príbuzných a priateľov – o svojom rozhodnutí dojčiť informujte svojho partnera a uistite sa, že obaja chápete, aké nároky to bude predstavovať, najmä v prvých dňoch po pôrode. Ak to bude potrebné, požiadajte rodinu a priateľov o pomoc s upratovaním, prípravou jedla a nákupmi.

Dieťatko je na svete, teraz je potrebné dbať na jeho úspešný štart

Prvýkrát by ste mala dieťa priložiť na dojčenie počas prvých tridsiatich minút po pôrode. Začnite dieťa dojčiť čo najskôr po pôrode – najlepšie do tridsiatich minút. V tejto dobe sú deti obvykle čulejšie a javia o dojčenie najväčší záujem. Sací reflex je v tejto chvíli obzvlášť silný. Kontakt kože na kožu je veľmi dôležitý a napomáha úspešnému začiatku dojčenia. V mnohých odborných štúdiách sa uvádza, že úspešnosť dojčenia závisí práve od tohto prvého dojčenia do tridsiatich minút od pôrodu.

kojení

Dojčenie podľa potreby

Čím častejšie budete dieťa dojčiť, tým viac mlieka Vaše telo vyprodukuje. Dieťa teda dojčite, kedykoľvek budete mať dojem, že má hlad. U väčšiny novorodencov to znamená dojčenie každé 2 - 3 hodiny cez deň aj v noci, t. j. 8 až 12 krát počas 24 hodín. Po pôrode využite možnosti spania v jednej miestnosti s dieťatkom, ktorú väčšina nemocníc ponúka, a od začiatku dieťa dojčite, kedykoľvek o to prejaví záujem.

Základné rady a tipy na dojčenie: postup krok za krokom

  1. Pripravte si vhodné prostredie
     

  2. Neponáhľajte sa
     

  3. Prisatie a uvoľnenie
     

  4. Dotyk hornej pery
     

  5. Naučte sa uvoľniť cicanie
     

1. Pripravte si vhodné prostredie

Dojčenie by malo byť chvíľou, ktorú budete tráviť so svojím dieťaťom v pokoji. Zaveďte si systém, ktorý pre Vás bude pohodlný. Usaďte sa do pohodlného kresla a pripravte si nasledujúce pomôcky:

  • Vankúš na dojčenie, ktorým dieťa na kolenách podopriete.

  • Stoličku na dojčenie, aby ste mohla mať nohy vo zvýšenej polohe, a uvoľniť tak napätie v chrbtici.

  • Veľký pohár vody a možno niečo malé na jedenie.

2. Neponáhľajte sa

Odstráňte zo svojho okolia všetky rušivé elementy. Dojčenie je chvíľa len pre Vás a pre dieťa. Prvé pokusy o dojčenie by ste mala vykonávať pomaly a v pokoji. Neočakávajte od seba ani od dieťaťa hneď od začiatku príliš veľké výkony a nebojte sa požiadať o radu svojho lekára, laktačnú poradkyňu, sestru v nemocnici alebo niekoho z rodiny.

  • Snažte sa prikladať dieťa k prsníku a nie prsník k dieťaťu. Dieťa pevne pritlačte k telu tak, že sa budete vzájomne dotýkať kožou a bruchom a ústa sa budú dotýkať bradavky. Podopierajte dieťaťu krk a plecia, ale dávajte pozor, aby ste mu netlačila na hlavičku, pretože by to mohlo spôsobiť, že sa dieťa začne od prsníka odťahovať. Ak bude mať dieťa skrútený krk, bude sa mu horšie prehĺtať. Preto skontrolujte, či je telíčko narovnané a uši, plece a bok sú v jednej rovine. Prsník si podopierajte prstami, ale nedotýkajte sa dvorca. Palec by mal byť hore.

  • Jemne stimulujte pery dieťatka bradavkou, pokiaľ nebudú široko otvorené ako pri zívaní. Keď budú pery doširoka otvorené, rýchlo dieťatku zatlačte na plecia, bradu a spodnú čeľusť, aby sa dostali do kontaktu s prsníkom, pokiaľ sú ústa široko otvorené. Keď sa dieťa jazykom dotkne bradavky, horná pera sa uzatvorí okolo prsníka a prekryje celú bradavku a väčšinu dvorca a pevne sa prisaje. Obe pery by mali byť vyšpúlené smerom von. Mala by ste vidieť, ako čeľusť vykonáva sacie pohyby.

  • Bradavka by mala byť čo najviac vzadu v ústach dieťaťa. Ak je dojčenie bolestivé, môže to znamenať, že je dieťa prisaté len k bradavke a nie k celému prsníku. Jemne vsuňte prst do kútika úst dieťaťa, čím prerušíte cicanie.

  • Dieťa znova umiestnite do správnej polohy a nechajte ho, aby sa znova prisalo k prsníku.

  • Keď sa dieťa prisaje a začne prúdiť mlieko, uvidíte výrazné pohyby čeľusti a počujete jemné pohyby prehĺtania. Potom, keď sa dieťa dostatočne napije, budú Vaše prsia mäkšie a menej plné než pred dojčením.

Správna poloha je pre účinné dojčenie kľúčová a navyše pomáha predchádzať potenciálnym problémom, ako sú rozpraskané alebo boľavé bradavky.

miminko

3. Prisatie a uvoľnenie

Schopnosť správne sa prisať je kľúčová pre Vašu spokojnosť i spokojnosť dieťaťa. Dieťa sa dostatočne napije a vy sa budete cítiť pohodlne a uvoľnene a dojčenie bude pre oboch uspokojujúcim a príjemným zážitkom. V správnej polohe sa dieťa môže prisať tak, že bude mať bradavku hlboko v zadnej časti úst a nebude ju objímať len ďasnami, čo môže viesť k popraskaniu bradavky. Dieťa je pravdepodobne v dobrej pozícii, ak:

  • Nemusí otáčať hlavu na stranu, aby sa dostalo k prsníku. Brucho dieťaťa by malo byť v kontakte s Vaším bruchom.
  • Nechajte dieťa, aby doširoka otvorilo ústa a takto sa prisalo k Vášmu prsníku, potom položte ruku pod ramená dieťaťa a pritiahnite si ho bližšie k telu.
  • Dieťa by malo ústami objať väčšinu prsného dvorca (hnedá koža okolo bradavky) tak, že spodná pera bude prekrývať väčšiu časť bradavky než horná pera. Brada dieťaťa je pritlačená k prsníku
  • Uistite sa, že dieťa môže ľahko dýchať nosom. Ak tomu tak nie je, zľahka zatlačte prstom na prsník, aby sa vytvorila vzduchová kapsa.
  • Ak má dieťa široko otvorené ústa, počujete počas cicania malé prestávky. Možno bude zo začiatku cicať rýchlo a v priebehu dojčenia bude cicanie pomalšie a hlbšie.

4. Dotyk hornej pery

Dotyk na hornej pere môže byť dostatočným impulzom na aktiváciu hľadacieho reflexu, dieťa otočí hlavu so široko otvorenými ústami smerom k bradavke. Hľadací reflex spočíva v tom, že dieťa inštinktívne otáča hlavu za objektom, ktorý sa dotkne jeho tváre, a pomáha dieťaťu nájsť prsník.

5. Naučte sa uvoľniť cicanie

Ak chcete cicanie prerušiť a presunúť dieťa k druhému prsníku, zľahka vsuňte prst medzi spodné a horné ďasná dieťaťa, aby otvorilo ústa. Mala by ste mať ostrihané nechty a postupovať skutočne veľmi jemne.

Dôležité upozornenia

  • Ak je dojčenie bolestivé, môže to byť kvôli tomu, že dieťa je prisaté len k bradavke a nie k prsníku. Keď sa dieťa prisaje a mlieko začne tiecť, mala by ste vnímať výrazné pohyby čeľuste a počuť, ako dieťa prehĺta.

  • Ak máte pocit, že je dieťa zle prisaté, dojčenie prerušte, ako je uvedené vyššie, a upravte pozíciu.

  • Keď sa dieťa bude cítiť sýte, prehĺtanie sa spomalí. V tejto chvíli je vhodné dieťa od prsníka odtiahnuť, dať ho odgrgnúť a presunúť ho k druhému prsníku.

V prípade potreby vyhľadajte odbornú pomoc

Väčšinu problémov pri dojčení je možné ľahko zvládnuť. Je možné, že sa budete potrebovať na niektoré veci spýtať a poradiť sa s odborníkmi. Ak sa Vám dostane rýchlej podpory, zvýši sa tým pravdepodobnosť, že budete môcť v dojčení úspešne pokračovať. Niektoré nemocnice, komunitné i verejné zdravotnícke zariadenia ponúkajú poradenské služby a podporu pre dojčiace matky.

  • Poraďte sa s lekárom, pôrodnou asistentkou alebo laktačnou poradkyňou.

  • Ak ste rodila v nemocnici, môžete využiť poradenské služby, ktoré ponúka väčšina z nich.

  • Zavolajte do miestneho verejného zdravotníckeho zariadenia a poraďte sa so zdravotnou sestrou.

  • Kontaktujte niektorú zo skupín na podporu dojčenia, ako je napríklad Laktačná liga – kontakt na najbližšiu poradkyňu nájdete napríklad na internete.

STIAHNUŤ BROŽÚRKU O DOJČENIE
 

Brožúrka o dojčení

Doporučený produkt

View details BEBACARE MAMA LACTO+, pískavice řecké seno, 20,9 g
Produkt
Od narození
lacto+
5
4.8 (34)

BEBACARE MAMA LACTO+, pískavice řecké seno, 20,9 g

Súvisiace články

View details Zloženie materského mlieka – poznáte ho?
Článok
Nestlé Baby Mateřské mléko

Zloženie materského mlieka – poznáte ho?

Vaše dieťatko je pre vás tým najcennejším.

3 minút Čítať

View details Zázrak menom HMO
Článok
Nestlé Baby kojení

Zázrak menom HMO

Dojčenie je bezpochyby najlepší spôsob výživy, ktorý môžete svojmu bábätku poskytnúť.

2 minút Čítať

View details Kľúčovou zložkou materského mlieka je bielkovina
Článok
Kojenecká výživa - Nestlé baby

Kľúčovou zložkou materského mlieka je bielkovina

Bielkovina je najcennejším stavebným kameňom našej stravy. Je nevyhnutná pre správny rast, vývoj a obnovu organizmu. Preskúmajte spolu s nami, prečo je mat.

3 minút Čítať

View details Ako začat s dojčením
Článok
Kojení miminek - Nestlé Baby

Ako začat s dojčením

Dojčenie je veľkou témou po príchode bábätka na svet. Zorientujte sa ľahšie vo všetkých otázkach, ktoré prináša.

3 minút Čítať

View details HMO a jeho význam pre Vaše bábätko
Článok
Kojení miminek - Nestlé Baby

HMO a jeho význam pre Vaše bábätko

Obdobie od prvých dní tehotenstva do 2 rokov života, teda tzv. prvých 1000 dní, hrá kľúčovú rolu vo vývoji bábätka.

3 minút Čítať

View details Prečo aj materské mlieko obsahuje tuky?
Článok
Kojenecká výživa - Nestlé baby

Prečo aj materské mlieko obsahuje tuky?

Tuky sú pre dojčatá prevažne zdrojom energie. Majú ale aj mnoho ďalších nevyhnutných úloh dôležitých predovšetkým pre rast a vývoj dieťatka.

2 minút Čítať

View details Dojčenie si môžete užiť-stačí zvoliť správnu polohu
Článok
Nestlé Baby polohy při kojení

Dojčenie si môžete užiť-stačí zvoliť správnu polohu

Pri dojčení je veľmi dôležité zvoliť polohu, ktorá bude pohodlná pre vás, ale aj pre vaše bábätko. Iba tak budete obaja spokojní. Každému však vyhovuje niečo iné.

4 minút Čítať

View details Dojčenie deň po dni a jeho vplyv na imunitu bábätka
Článok
Kojení miminek - Nestlé Baby

Dojčenie deň po dni a jeho vplyv na imunitu bábätka

Materské mlieko je skrátka úžasné. Adaptuje sa na meniace sa potreby vášho dieťaťa a ponúka mu širokú paletu chutí.

3 minút Čítať

View details Poklady ukryté v materskom mlieku
Článok
Kojenec s maminkou

Poklady ukryté v materskom mlieku

Tou najlepšou vecou, ktorú môžete svojmu bábätku do života darovať, je dojčenie najmenej do ukončeného 6. mesiaca veku.

2 minút Čítať

View details Kľúč k zdraviu a imunite dieťaťa – Unikátna kombinácia živín v materskom mlieku
Článok
Nestlé Baby

Kľúč k zdraviu a imunite dieťaťa – Unikátna kombinácia živín v materskom mlieku

Jedným z kľúčových momentov v živote dieťaťa je správna výživa v jeho prvých 1 000 dňoch života.

2 minút Čítať

View details Batoľacie vs. kravské mlieko
Článok
batolecí vs. kravské mléko

Batoľacie vs. kravské mlieko

Obdobie prechodu z dojčenského do detského veku sa vyznačuje špecifickou dynamikou rastu a vývoja, ktorá má vplyv na zdravie dieťatiek po celý ich život.

2 minút Čítať

View details Hnačka u dojčiat a detí – príčiny, následky a liečba
Článok
dite-voda

Hnačka u dojčiat a detí – príčiny, následky a liečba

Nie každá riedka stolica musí znamenať hnačku. Ak sa však riedka stolica objavuje príliš často, je nutné reagovať. Zistite, ako rozpoznať hnačku u dojčiat a ako ju liečiť.

3 minút Čítať

View details Digitálna osamelosť a depresie
Článok
Vývoj dítěte - Nestlé baby

Digitálna osamelosť a depresie

Keď nás dokonalé životy iných neinšpirujú, ale naopak deprimujú.

5 minúty Čítať

View details V ktorých krajinách je rodičovstvo jednoduchšie?
Článok
Ve kterých zemích je rodičovství snazší?

V ktorých krajinách je rodičovstvo jednoduchšie?

Rodičovstvo je naplňujúce, ale pre mnoho rodičov aj ťažké bez ohľadu na to, kde žijú, v ktorých krajinách je však rodičovstvo o trochu jednoduchšie?

3 minút Čítať

View details Staráme sa o úžasnú budúcnosť našich najmenších
Článok
BEBA

Staráme sa o úžasnú budúcnosť našich najmenších

Každý rodič praje svojmu dieťatku úžasnú budúcnosť plnú nezabudnuteľných zážitkov a nekonečných možností, aby ich zajtrajšok skutočne stál za to!

2 minút Čítať

View details BEBA COMFORT 5
Článok
BEBA COMFORT 5

BEBA COMFORT 5

Obľúbený rad detského mlieka BEBA COMFORT sa rozrastá.

2 minút Čítať

View details Desatoro správnych základov do života
Článok
Kojenecká výživa - Nestlé baby

Desatoro správnych základov do života

Keď privediete na svet nový život, je to veľká vec. Čo všetko obnáša tá správna starostlivosť o bábätko? Mrknite na naše desatoro!

4 minút Čítať

View details Čo robiť, keď muž žiarli na dieťa
Článok
tata-zarli-na_dite

Čo robiť, keď muž žiarli na dieťa

Tešili ste sa s partnerkou na narodenie dieťaťa a po pôrode ste zistili, že ste sa ocitli na druhej koľaji? Prečítajte si, ako sa vyrovnať so žiarlivosťou a pristupovať k celej veci chlapsky!

4 minút Čítať

View details Prečo by vláknina GOS/FOS nemala chýbať v strave malých detí?
Článok
vláknina gos fos

Prečo by vláknina GOS/FOS nemala chýbať v strave malých detí?

Zápcha často trápi aj malé deti a môže byť pre mamičku aj bábätko veľmi nepríjemná. Vedeli ste, že aj vláknina u malých detí je prospešná pre harmonické trávenie? 

2 minút Čítať

Pridajte sa do Nestle Baby&Me klubu​

  Pridajte sa do Nestle Baby&Me klubu​

Čakajú Vás skvelé výhody, ktoré vykúzlia úsmev každej mamičke.​ Pridajte sa k mnohým spokojným mamičkám.​

Nástroje pro maminky

Nástroje pre mamičky

Vyskúšajte naše užitočné nástroje pre mamičky

Vzorky zdarma

Vzorky zadarmo

Testovanie a súťaž pre registrovaných

Jídelníčky

Jídelníčky

Stáhněte si brožurky o péči o dítě a jeho jídelníček

Akční nabídky

Akciové ponuky

Personalizované newslettre s akciovými ponukami