Dojčenie si môžete užiť-stačí zvoliť správnu polohu
Pri dojčení je veľmi dôležité zvoliť polohu, ktorá bude pohodlná pre vás, ale aj pre vaše bábätko. Iba tak budete obaja spokojní. Každému však vyhovuje niečo iné. Pozrite sa preto aké máte možnosti, a ako spoznáte, či robíte všetko správne.
Dojčenie je nielen prirodzený spôsob výživa vášho bábätka, ale ide tiež o čas, ktorý trávite spolu vo veľmi blízkom kontakte. Už iba z tohoto dôvodu by sa malo jednať o príjemné chvíle, pri ktorých si obaja odpočiniete. Je teda potrebné nájsť takú polohu, aby vás pri kojení nič nebolelo a boli ste v pohode. Vaše bábätko totiž akúkoľvek nervozitu, pochybnosti či stres vycíti, a mohlo by potom byť pri dojčení nepokojné.
Ako spoznám správnu polohu pri dojčení?
Pokiaľ ste sa práve stali mamičkou a s kojením ešte trocha bojujete, nemajte strach, za chvíľku sa z vás a vášho bábätka stane zohraná dvojica. Snažte sa dodržiavať niekoľko hlavných zásad, vďaka ktorým spoznáte, že robíte všetko správne, a že je vaše bábätko dobre napolohované a tiež, že má správnu techniku sania.
Zásady správnej polohy pri dojčení:
Pokiaľ vaše dieťa pred dojčením kričí alebo plače, snažte sa ho najskôr upokojiť.
Dieťa vždy prikladajte k prsníku, nie naopak.
Dieťa k sebe priťahujte svojou rukou za ramená a chrbát, nie za hlavičku. Hlavičky a tváre dieťaťa sa snažte dotýkať čo najmenej, aby zbytočne nedochádzalo k mäteniu sacieho reflexu.
Dieťa leží pri dojčení najčastejšie na boku, počas toho jeho tvár, hrudník aj kolená smerujú k vám. Jeho ucho, rameno a bedrá by mali byť v jednej línii.
Brada, tvár aj nos dieťaťa sa dotýkajú vášho prsníka. Nikdy od dieťaťa prsník násilne neodťahujte. Pokiaľ z nejakého dôvodu potrebujete, aby vaše dieťa prestalo sať, vložte mu jemne malíček do kútika úst.
Medzi vami a vašim dieťaťom by nemala byť žiadna prekážka v podobe zavinovačky alebo vankúša, ideálne je dojčenie „telo na telo“.
Správnu techniku sania spoznáte predovšetkým tak, že je vaše bábätko spokojné, voľne dýcha a saje dlhými, plnými dúškami. Pri dojčení by nijak nemalo špúliť pery, srkať a ani by mu nemala vpadávať tvár. Tkanivo prsníka by sa pred ústami dieťaťa nemalo napínať, a vy by ste po dojčení mali pocítiť úľavu. V žiadnom prípade vás nesmie počas dojčenia, ani po ňom nič bolieť. Pokiaľ cítite, že vám súčasná poloha pri dojčení nevyhovuje, skúste ju zmeniť. Variantov je viac, pričom najčastejšie sa používajú nasledujúce polohy.
Poloha v ľahu na boku
Ľahnite si na bok a mierne sa prehnite v chrbte. Vankúšom si podložte hlavu tak, aby sa jej výška vyrovnala výške vášho ramena.
Dieťa položte tiež na bok do ohybu vašej paže a pritiahnite ho k sebe. V tejto polohe sa neopierajte o lakeť, ani nedvíhajte pažu nad úroveň vášho ramena.
Táto poloha je veľmi obľúbená hlavne pri nočnom dojčení, a je vhodná aj pre mamičky po cisárskom reze. Vyžaduje síce trocha cviku, ale akonáhle zistíte ako na to, odpočiniete si pri nej vy aj vaše bábätko.
Poloha v sede alebo polo-sede
Pohodlne sa usaďte a vystrite chrbát. Bedrá a pažu si môžete podložiť vankúšom, aby vás nikde nič netlačilo.
Dieťa položte na bok, tvárou k vám. Jeho hlavička by mala ležať v ohybe vašej paže, zatiaľ čo mu predlaktím podopierate chrbát. Dlaň s prstami končia pri jeho zadočku. Druhou rukou môžete podopierať prsník, čím uľahčíte dieťaťu sanie. Dieťa je v tejto polohe jednou rukou pri prsníku a druhou rukou okolo vášho pásu.
Pre mamičky po cisárskom reze je vhodnejší polo-sed s podloženými nohami, kedy dieťa leží v ohybe paže a na predlaktí svojej mamičky. Výhodou je, že vankúš na bruchu bráni tlaku dieťaťa na jazvu a vankúš pod kolenami zase podopiera dolné končatiny, takže mamičke umožňuje pri dojčení aj relaxovať.
Futbalista
Dieťa umiestnite pozdĺžne po svojom boku, položte ho na svoje predlaktie, podopierajte ramienka a hlavičku. Vaše prsty by mali spočívať na jeho zadočku alebo stehne vyššie položenej dolnej končatiny. Pre ešte väčšie pohodlie je dobré podoprieť si predlaktie vankúšom.
Táto poloha je vhodná aj pre mamičky po cisárskom reze. Zároveň ju ocenia mamičky s väčším poprsím či plochými bradavkami. Odporúča sa aj pre mamičky nedonosených bábätiek alebo dvojičiek, pretože ich tak môže dojčiť obe naraz.
Tanečník
Podobne ako pri polohe v sede sa pohodlne usaďte a vystrite chrbát. Položte si dieťa na predlaktie, a druhou rukou podopierajte prsník na rovnakej strane, aby ste dieťatu uľahčili sanie.
Poloha tanečník ja vhodná predovšetkým pre nedonosené deti, deti, ktoré sa ťažko prisávajú, a pre novorodencov.
Vzpriamená (vertikálna) poloha
Pohodlne sa vzpriamene posaďte a podoprite si chrbát vankúšom, aby vás nikde nič netlačilo. Jednou rukou pridržujte dieťa, druhou prsník.
Pri dojčení z ľavého prsníka dieťa posaďte obkročmo na svoje ľavé stehno, pravou rukou podoprite hlavičku a krk spoločne s telom dieťaťa, ľavou rukou podopierate prsník. Pri dojčení z pravého prsníka je to naopak.
Vzpriamená poloha je vhodná hlavne pre nedonosené deti a deti s malou bradou.
Máte už vytipovanú správnu polohu, ale dojčenie stále pre vás nie je tak príjemné, ako ste si predstavovali? Stiahnite si našu brožúrku, kde sa dozviete o najčastejšie používaných pomôckach pri dojčení, alebo využite konzultáciu s laktačnou poradkyňou.
Brožúrka o dojčení
Doporučený produkt
BEBACARE MAMA LACTO+, pískavice řecké seno, 20,9 g
Súvisiace články
Zloženie materského mlieka – poznáte ho?
Vaše dieťatko je pre vás tým najcennejším.
3 minút Čítať
Zázrak menom HMO
Dojčenie je bezpochyby najlepší spôsob výživy, ktorý môžete svojmu bábätku poskytnúť.
2 minút Čítať
Kľúčovou zložkou materského mlieka je bielkovina
Bielkovina je najcennejším stavebným kameňom našej stravy. Je nevyhnutná pre správny rast, vývoj a obnovu organizmu. Preskúmajte spolu s nami, prečo je mat.
3 minút Čítať
Ako začat s dojčením
Dojčenie je veľkou témou po príchode bábätka na svet. Zorientujte sa ľahšie vo všetkých otázkach, ktoré prináša.
3 minút Čítať
HMO a jeho význam pre Vaše bábätko
Obdobie od prvých dní tehotenstva do 2 rokov života, teda tzv. prvých 1000 dní, hrá kľúčovú rolu vo vývoji bábätka.
3 minút Čítať
Prečo aj materské mlieko obsahuje tuky?
Tuky sú pre dojčatá prevažne zdrojom energie. Majú ale aj mnoho ďalších nevyhnutných úloh dôležitých predovšetkým pre rast a vývoj dieťatka.
2 minút Čítať
Tipy a rady k dojčeniu
Pripravili sme pre vás sprievodcu, aby ste mohla čerpať tipy a základné odporúčania, ktoré vám pomôžu s dojčením ešte pred tým, než dieťa príde na svet.
6 minúty Čítať
Dojčenie deň po dni a jeho vplyv na imunitu bábätka
Materské mlieko je skrátka úžasné. Adaptuje sa na meniace sa potreby vášho dieťaťa a ponúka mu širokú paletu chutí.
3 minút Čítať
Poklady ukryté v materskom mlieku
Tou najlepšou vecou, ktorú môžete svojmu bábätku do života darovať, je dojčenie najmenej do ukončeného 6. mesiaca veku.
2 minút Čítať
Kľúč k zdraviu a imunite dieťaťa – Unikátna kombinácia živín v materskom mlieku
Jedným z kľúčových momentov v živote dieťaťa je správna výživa v jeho prvých 1 000 dňoch života.
2 minút Čítať
Prehlad očkovanie našich detičiek
Prečítajte si o povinnom očkovaní na Slovensku. V článku nájdete odkaz na prehľad očkovaní dieťatka.
2 minút Čítať
Batoľacie vs. kravské mlieko
Obdobie prechodu z dojčenského do detského veku sa vyznačuje špecifickou dynamikou rastu a vývoja, ktorá má vplyv na zdravie dieťatiek po celý ich život.
2 minút Čítať
Hnačka u dojčiat a detí – príčiny, následky a liečba
Nie každá riedka stolica musí znamenať hnačku. Ak sa však riedka stolica objavuje príliš často, je nutné reagovať. Zistite, ako rozpoznať hnačku u dojčiat a ako ju liečiť.
3 minút Čítať
Digitálna osamelosť a depresie
Keď nás dokonalé životy iných neinšpirujú, ale naopak deprimujú.
5 minúty Čítať
V ktorých krajinách je rodičovstvo jednoduchšie?
Rodičovstvo je naplňujúce, ale pre mnoho rodičov aj ťažké bez ohľadu na to, kde žijú, v ktorých krajinách je však rodičovstvo o trochu jednoduchšie?
3 minút Čítať
Staráme sa o úžasnú budúcnosť našich najmenších
Každý rodič praje svojmu dieťatku úžasnú budúcnosť plnú nezabudnuteľných zážitkov a nekonečných možností, aby ich zajtrajšok skutočne stál za to!
2 minút Čítať
BEBA COMFORT 5
Obľúbený rad detského mlieka BEBA COMFORT sa rozrastá.
2 minút Čítať
Desatoro správnych základov do života
Keď privediete na svet nový život, je to veľká vec. Čo všetko obnáša tá správna starostlivosť o bábätko? Mrknite na naše desatoro!
4 minút Čítať
Čo robiť, keď muž žiarli na dieťa
Tešili ste sa s partnerkou na narodenie dieťaťa a po pôrode ste zistili, že ste sa ocitli na druhej koľaji? Prečítajte si, ako sa vyrovnať so žiarlivosťou a pristupovať k celej veci chlapsky!
4 minút Čítať
