7 spôsobov prevencie mastitídy
Medzi najčastejšie obavy dojčiacich mamičiek patrí strach z nedostatku mlieka. Ďalším strašiakom je obávaná mastitída
Najčastejšou obavou mamičiek je, že nebudú mať dostatok materského mlieka. V tomto prípade sa odporúča užívať prírodné produkty na podporu laktácie. Medzi ďalšie obavy spojenými so začiatkami dojčenia patria boľavé alebo popraskané bradavky a naopak preplnené boľavé prsia. Boľavé prsia môžu byť jedným z príznakov zápalového ochorenia nazývaného mastitída. Mastitída zvyčajne vzniká nahromadením alebo "stagnáciou" mlieka vo vnútri prsníka čerstvej mamičky. Ďalšou častou príčinou mastitídy je infekcia v prsných kanálikoch, ktorú spôsobujú väčšinou stafylokoky.
Mastitída a bolesť prsníkov môžu byť častými dôvodmi, prečo mamičky bohužiaľ prestanú dojčiť skôr, ako plánovali. Okrem bolesti, začervenania a opuchu prsníkov sa u pacientok trpiacich mastitídou môžu vyskytnúť príznaky podobné chrípke vrátane horúčky, potenia, trasenia a bolesti. Mastitídu možno liečiť viacerými spôsobmi a v prípade infekcie vám lekár môže predpísať antibiotiká. Miera opakovania mastitídy však môže byť vysoká.
Dobrou správou však je, že bolestivému dojčeniu a mastitíde môžete predísť. Pozrime sa na 7 preventívnych krokov.
7 spôsobov prevencie mastitídy
1. Začnite dojčiť čo najskôr
Vaše dieťa je pripravené a schopné dojčiť sa približne do hodiny po narodení a skorý kontakt koža na kožu je skvelý na vytvorenie puta medzi mamou a novorodencom. Okrem toho, že je to najlepšie pre jeho zdravie, časté dojčenie v prvých dňoch pomáha k rýchlejšej tvorbe materského mlieka. Pravidelné kŕmenie a kŕmenie pri prvých príznakoch hladu dieťaťa pomôže zabrániť hromadeniu mlieka v prsníkoch.
2. Skontrolujte, či sa bábätko prisáva
Uistite sa, že sa bábätko správne prisáva, a snažte sa, aby bol váš prsník po každom kŕmení prázdny. Jedným zo spôsobov, ako zistiť, či je váš prsník prázdny, je masírovať ho, a ak je mäkký, väčšina mlieka sa už odstránila. Viac tipov, ako dosiahnuť dobré prisatie, a úvod do rôznych polôh nájdete v našom článku o polohách pri dojčení. Môže sa vám hodiť aj náš sprievodca dojčením.
3. Dojčite často a na požiadanie
Ponechávanie dlhých prestávok medzi dojčeniami môže viesť k hromadeniu mlieka v prsníkoch a pomáhať vytvárať podmienky pre vznik mastitídy. Aby ste toto riziko znížili, dojčite tak často a tak dlho, ako si vaše dieťa želá, vo dne aj v noci. Nechajte dieťa úplne vyprázdniť jeden prsník a až potom prejdite na druhý, ak je stále hladné. Vaše dieťa uvoľní vašu bradavku, keď bude mať dosť. Pri ďalšom dojčení začnite druhým prsníkom (môže byť užitočné si to poznačiť, najmä v prvých dňoch a v noci!)
4. Dojčite výlučne počas šiestich mesiacov
Svetová zdravotnícka organizácia odporúča, že výlučné dojčenie počas šiestich mesiacov je v najlepšom záujme zdravia vášho dieťaťa. Časté dojčenie, najmä v prvých mesiacoch po narodení, môže pomôcť zabrániť hromadeniu mlieka v prsníkoch. Toto hromadenie by mohlo potenciálne spôsobiť infekciu v prsníkoch. Ak sa váš režim kŕmenia zmení alebo ak ste mimo svojho dieťaťa dlhšie ako zvyčajne, odsávajte alebo odsávajte prebytočné mlieko, aby ste udržali prsia prázdne.
5. Zmeňte polohu pri kŕmení
Zmena polohy pri kŕmení môže pomôcť k účinnejšiemu vyprázdňovaniu prsníkov. Príklady rôznych spôsobov držania dieťaťa počas dojčenia nájdete v našej príručke o dojčení.
6. Vyhnite sa tlaku na prsník
Zablokované mliekovody môžu byť niekedy spôsobené nadmerným tlakom na prsníky, ktorý potom bráni ľahkému odtoku mlieka. Niektorí zdravotníci neodporúčajú podprsenky s kosticami, zle priliehajúce alebo príliš tesné podprsenky alebo šatky na nosenie a spanie na bruchu.
7. Dávajte si pozor na včasné varovné príznaky
Pravidelne si kontrolujte prsia, či sa neobjavia prvé príznaky mastitídy, ako sú bolestivé bradavky, veľmi ťažké a opuchnuté prsia alebo hrčky, ktoré by mohli znamenať zablokovaný mliekovod. Ak máte niektorý z týchto príznakov, snažte sa čo najviac odpočívať, pokračujte v pravidelnom dojčení z postihnutého prsníka a jemne masírujte všetky hrčky. Môžete tiež skúsiť prikladať na bolestivé miesto teplé obklady. Ak sa necítite dobre alebo príznaky do druhého dňa nezmiznú, kontaktujte svojho lekára.
Zdroje
Amir LH, Trupin S, Kvist LJ. Diagnosis and treatment of mastitis in breastfeeding women. J Hum Lact 2014; 30(1):10-3.
Amir LH, Academy of Breastfeeding Medicine Protocol Committee. ABM Clinical Protocol #4: Mastitis, revised March 2014. Breastfeed Med 2014; 9(5): doi: 10.1089/bfm.2014.9984.
Core curriculum for lactation consultant practice: International Lactation Consultant Association, Mannel, Martens, Walker, Eds, 3rd ed; 2013.
Hurtado JA, Maldonado-Lobon JA, Diaz-Ropero MP et al. Oral administration to nursing women of Lactobacillus fermentum CECT5716 prevents lactational mastitis development: A randomized clinical trial. Breastfeed Med 2017;12(4):doi:10.1089/bfm.2016.0173
Jost T, Lacroix C, Braegger C et al. Assessment of bacterial diversity in breast milk using culture-dependent and culture-independent approaches. Brit J Nutr 2013; 110(7):1253-62.
Martin R, Olivares M, Marin ML et al. Probiotic potential of 3 Lactobacilli strains isolated from breast milk. J Hum Lact 2005; 21(1):8-17.
Mediano P, Fernandez L, Rodriguez JM et al. Case-control study of risk factors for infectious mastitis in Spanish breastfeeding women. BMC Pregnancy Childbirth 2014; 14:195. doi:10.1086/1471-2393-14-195.
Soto A, Martin V, Jimenez E et al. Lactobacilli and Bifidobacteria in human breast milk: Influence of antibiotherapy and other host and clinical factors. J Pediatr Gastroenterol Nutr 2014; 59(1):78-88.
Spencer JP. Management of mastitis in breastfeeding women. Am Fam Physician 2008; 78(6):727-32.
http://data.unicef.org/topic/nutrition/infant-and-young-child-feeding/# (accessed May 23, 2018)
UNICEF 2016 From the first hour of life Key findings report. Full report at: <uni.cf/iycfreport2016>
Victora CG, Bahl R, Barrios AJ et al. Lancet Breastfeeding Series Group. Breastfeeding in the 21st century: epidemiology, mechanisms, and lifelong effect. Lancet 2016; 387(10017):475-90.
World Health Organization. Mastitis causes and management. Geneva, World Health Organization, 2000.
References for linked asset ‘Breastfeeding for beginners PART 2: Get a good latch’
Breastfeeding handbook for physicians. 2nd ed. Elk Grove IL. 2014.
Li R, Fein SB, Chen J et al. Why mothers stop breastfeeding: mothers’ self-reported reasons for stopping during the first year. Pediatrics 2008; 122 Suppl 2:S69–76.
Odom EC, Li R, Scanlon KS et al. Reasons for earlier than desired cessation of breastfeeding. Pediatrics 2013; 131(3):e726–32.
World Health Organization. Infant and young child feeding: Model chapter for textbooks for medical students and allied health professionals. Geneva, World Health Organization, 2009.
http://womenshealth.gov/breastfeeding/learning-to-breastfeed.html (accessed May 23, 2018)
https://healthychildren.org/English/ages-stages/baby/breastfeeding//Pag… (accessed May 23, 2018)
References for linked asset ‘Breastfeeding for beginners PART 3: Get comfortable’
Breastfeeding handbook for physicians. 2nd ed. Elk Grove IL. 2014.
https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/breastfeeding/… (accessed May 23, 2018)
Súvisiace články
Prečo je dojčenie také dôležité: Výhody pre mamičku aj dieťa
Zistite, prečo je dojčenie také dôležité pre zdravie vášho dieťaťa aj vás. Objavte výhody materského mlieka a praktické tipy na úspešné dojčenie.
5 minúty Čítať
Dojčenie si môžete užiť-stačí zvoliť správnu polohu
Pri dojčení je veľmi dôležité zvoliť polohu, ktorá bude pohodlná pre vás, ale aj pre vaše bábätko. Iba tak budete obaja spokojní. Každému však vyhovuje niečo iné.
4 minút Čítať
Chcete ukončiť dojčenie? Ako na to?
Rozhodli ste sa, že vaše dieťatko prestanete dojčiť? Poradíme vám, ako na to, aby ste tento dôležitý krok zvládli bez stresu a zbytočných výčitiek.
6 minúty Čítať
Najčastejšie položené otázky laktačnej poradkyni
Nestihli ste v priebehu Svetového týždňa dojčenia poslať svoju otázku laktačnej poradkyni? Prečítajte si najčastejšie kladené otázky, na ktoré sa pýtali ostatné matky.
22 minúty Čítať
Tipy a rady k dojčeniu
Pripravili sme pre vás sprievodcu, aby ste mohla čerpať tipy a základné odporúčania, ktoré vám pomôžu s dojčením ešte pred tým, než dieťa príde na svet.
6 minúty Čítať
Prečo by PREBIOTIKÁ nemali chýbať v strave batoľaťa
Prečítajte si, prečo sú pre bábätko také dôležité prebiotiká.
2 minút Čítať
HMO a jeho význam pre Vaše bábätko
Obdobie od prvých dní tehotenstva do 2 rokov života, teda tzv. prvých 1000 dní, hrá kľúčovú rolu vo vývoji bábätka.
3 minút Čítať
Pomôcky pri dojcení
Dojčenie je tá najprirodzenejšia činnosť, ktorá mamičku a bábätko postretne. Niekedy to však nejde tak ľahko, preto vám prinášame zoznam pomôcok, ktoré vám môžu dojčenie uľahčiť.
2 minút Čítať
Keď dojčenie bolí
I dojčenie, jemná a intímna chvíľa medzi mamičkou a bábätkom sa môže zmeniť na malú nočnú moru. Problémom je však možné predchádzať.
2 minút Čítať
Dojčenie deň po dni a jeho vplyv na imunitu bábätka
Materské mlieko je skrátka úžasné. Adaptuje sa na meniace sa potreby vášho dieťaťa a ponúka mu širokú paletu chutí.
3 minút Čítať
Poklady ukryté v materskom mlieku
Tou najlepšou vecou, ktorú môžete svojmu bábätku do života darovať, je dojčenie najmenej do ukončeného 6. mesiaca veku.
2 minút Čítať
Problémy pri dojčení?
Výlučné dojčenie v prvých šiestich mesiacoch života a následné dojčenie v kombinácií s príkrmami až do dvoch či viac rokov veku je dôležité aj pre vaše bábätko.
6 minúty Čítať
Kľúčovou zložkou materského mlieka je bielkovina
Bielkovina je najcennejším stavebným kameňom našej stravy. Je nevyhnutná pre správny rast, vývoj a obnovu organizmu. Preskúmajte spolu s nami, prečo je mat.
3 minút Čítať
Kľúč k zdraviu a imunite dieťaťa – Unikátna kombinácia živín v materskom mlieku
Jedným z kľúčových momentov v živote dieťaťa je správna výživa v jeho prvých 1 000 dňoch života.
2 minút Čítať
Dojčenie dospelých mužov: Úchylka alebo prospešná vec?
Dojčenie bábätok všetkým pripadá úplne prirodzené, ale ako je to s dojčením oteckov? Existuje vôbec niečo také?
4 minút Čítať
Prečo aj materské mlieko obsahuje tuky?
Tuky sú pre dojčatá prevažne zdrojom energie. Majú ale aj mnoho ďalších nevyhnutných úloh dôležitých predovšetkým pre rast a vývoj dieťatka.
2 minút Čítať
Zloženie materského mlieka – poznáte ho?
Vaše dieťatko je pre vás tým najcennejším.
3 minút Čítať
Ako začat s dojčením
Dojčenie je veľkou témou po príchode bábätka na svet. Zorientujte sa ľahšie vo všetkých otázkach, ktoré prináša.
3 minút Čítať
Dojčenie a správne techniky
Vo Vašom živote sa objavil malý človiečik, a tak začína úžasný a veľký príbeh, akým je materstvo
3 minút Čítať
