Najčastejšou obavou mamičiek je, že nebudú mať dostatok materského mlieka. V tomto prípade sa odporúča užívať prírodné produkty na podporu laktácie. Medzi ďalšie obavy spojenými so začiatkami dojčenia patria boľavé alebo popraskané bradavky a naopak preplnené boľavé prsia. Boľavé prsia môžu byť jedným z príznakov zápalového ochorenia nazývaného mastitída. Mastitída zvyčajne vzniká nahromadením alebo "stagnáciou" mlieka vo vnútri prsníka čerstvej mamičky. Ďalšou častou príčinou mastitídy je infekcia v prsných kanálikoch, ktorú spôsobujú väčšinou stafylokoky.
Mastitída a bolesť prsníkov môžu byť častými dôvodmi, prečo mamičky bohužiaľ prestanú dojčiť skôr, ako plánovali. Okrem bolesti, začervenania a opuchu prsníkov sa u pacientok trpiacich mastitídou môžu vyskytnúť príznaky podobné chrípke vrátane horúčky, potenia, trasenia a bolesti. Mastitídu možno liečiť viacerými spôsobmi a v prípade infekcie vám lekár môže predpísať antibiotiká. Miera opakovania mastitídy však môže byť vysoká.
Dobrou správou však je, že bolestivému dojčeniu a mastitíde môžete predísť. Pozrime sa na 7 preventívnych krokov.
7 spôsobov prevencie mastitídy
1. Začnite dojčiť čo najskôr
Vaše dieťa je pripravené a schopné dojčiť sa približne do hodiny po narodení a skorý kontakt koža na kožu je skvelý na vytvorenie puta medzi mamou a novorodencom. Okrem toho, že je to najlepšie pre jeho zdravie, časté dojčenie v prvých dňoch pomáha k rýchlejšej tvorbe materského mlieka. Pravidelné kŕmenie a kŕmenie pri prvých príznakoch hladu dieťaťa pomôže zabrániť hromadeniu mlieka v prsníkoch.
2. Skontrolujte, či sa bábätko prisáva
Uistite sa, že sa bábätko správne prisáva, a snažte sa, aby bol váš prsník po každom kŕmení prázdny. Jedným zo spôsobov, ako zistiť, či je váš prsník prázdny, je masírovať ho, a ak je mäkký, väčšina mlieka sa už odstránila. Viac tipov, ako dosiahnuť dobré prisatie, a úvod do rôznych polôh nájdete v našom článku o polohách pri dojčení. Môže sa vám hodiť aj náš sprievodca dojčením.
3. Dojčite často a na požiadanie
Ponechávanie dlhých prestávok medzi dojčeniami môže viesť k hromadeniu mlieka v prsníkoch a pomáhať vytvárať podmienky pre vznik mastitídy. Aby ste toto riziko znížili, dojčite tak často a tak dlho, ako si vaše dieťa želá, vo dne aj v noci. Nechajte dieťa úplne vyprázdniť jeden prsník a až potom prejdite na druhý, ak je stále hladné. Vaše dieťa uvoľní vašu bradavku, keď bude mať dosť. Pri ďalšom dojčení začnite druhým prsníkom (môže byť užitočné si to poznačiť, najmä v prvých dňoch a v noci!)
4. Dojčite výlučne počas šiestich mesiacov
Svetová zdravotnícka organizácia odporúča, že výlučné dojčenie počas šiestich mesiacov je v najlepšom záujme zdravia vášho dieťaťa. Časté dojčenie, najmä v prvých mesiacoch po narodení, môže pomôcť zabrániť hromadeniu mlieka v prsníkoch. Toto hromadenie by mohlo potenciálne spôsobiť infekciu v prsníkoch. Ak sa váš režim kŕmenia zmení alebo ak ste mimo svojho dieťaťa dlhšie ako zvyčajne, odsávajte alebo odsávajte prebytočné mlieko, aby ste udržali prsia prázdne.
5. Zmeňte polohu pri kŕmení
Zmena polohy pri kŕmení môže pomôcť k účinnejšiemu vyprázdňovaniu prsníkov. Príklady rôznych spôsobov držania dieťaťa počas dojčenia nájdete v našej príručke o dojčení.
6. Vyhnite sa tlaku na prsník
Zablokované mliekovody môžu byť niekedy spôsobené nadmerným tlakom na prsníky, ktorý potom bráni ľahkému odtoku mlieka. Niektorí zdravotníci neodporúčajú podprsenky s kosticami, zle priliehajúce alebo príliš tesné podprsenky alebo šatky na nosenie a spanie na bruchu.
7. Dávajte si pozor na včasné varovné príznaky
Pravidelne si kontrolujte prsia, či sa neobjavia prvé príznaky mastitídy, ako sú bolestivé bradavky, veľmi ťažké a opuchnuté prsia alebo hrčky, ktoré by mohli znamenať zablokovaný mliekovod. Ak máte niektorý z týchto príznakov, snažte sa čo najviac odpočívať, pokračujte v pravidelnom dojčení z postihnutého prsníka a jemne masírujte všetky hrčky. Môžete tiež skúsiť prikladať na bolestivé miesto teplé obklady. Ak sa necítite dobre alebo príznaky do druhého dňa nezmiznú, kontaktujte svojho lekára.
Zdroje
Amir LH, Trupin S, Kvist LJ. Diagnosis and treatment of mastitis in breastfeeding women. J Hum Lact 2014; 30(1):10-3.
Amir LH, Academy of Breastfeeding Medicine Protocol Committee. ABM Clinical Protocol #4: Mastitis, revised March 2014. Breastfeed Med 2014; 9(5): doi: 10.1089/bfm.2014.9984.
Core curriculum for lactation consultant practice: International Lactation Consultant Association, Mannel, Martens, Walker, Eds, 3rd ed; 2013.
Hurtado JA, Maldonado-Lobon JA, Diaz-Ropero MP et al. Oral administration to nursing women of Lactobacillus fermentum CECT5716 prevents lactational mastitis development: A randomized clinical trial. Breastfeed Med 2017;12(4):doi:10.1089/bfm.2016.0173
Jost T, Lacroix C, Braegger C et al. Assessment of bacterial diversity in breast milk using culture-dependent and culture-independent approaches. Brit J Nutr 2013; 110(7):1253-62.
Martin R, Olivares M, Marin ML et al. Probiotic potential of 3 Lactobacilli strains isolated from breast milk. J Hum Lact 2005; 21(1):8-17.
Mediano P, Fernandez L, Rodriguez JM et al. Case-control study of risk factors for infectious mastitis in Spanish breastfeeding women. BMC Pregnancy Childbirth 2014; 14:195. doi:10.1086/1471-2393-14-195.
Soto A, Martin V, Jimenez E et al. Lactobacilli and Bifidobacteria in human breast milk: Influence of antibiotherapy and other host and clinical factors. J Pediatr Gastroenterol Nutr 2014; 59(1):78-88.
Spencer JP. Management of mastitis in breastfeeding women. Am Fam Physician 2008; 78(6):727-32.
http://data.unicef.org/topic/nutrition/infant-and-young-child-feeding/# (accessed May 23, 2018)
UNICEF 2016 From the first hour of life Key findings report. Full report at: <uni.cf/iycfreport2016>
Victora CG, Bahl R, Barrios AJ et al. Lancet Breastfeeding Series Group. Breastfeeding in the 21st century: epidemiology, mechanisms, and lifelong effect. Lancet 2016; 387(10017):475-90.
World Health Organization. Mastitis causes and management. Geneva, World Health Organization, 2000.
References for linked asset ‘Breastfeeding for beginners PART 2: Get a good latch’
Breastfeeding handbook for physicians. 2nd ed. Elk Grove IL. 2014.
Li R, Fein SB, Chen J et al. Why mothers stop breastfeeding: mothers’ self-reported reasons for stopping during the first year. Pediatrics 2008; 122 Suppl 2:S69–76.
Odom EC, Li R, Scanlon KS et al. Reasons for earlier than desired cessation of breastfeeding. Pediatrics 2013; 131(3):e726–32.
World Health Organization. Infant and young child feeding: Model chapter for textbooks for medical students and allied health professionals. Geneva, World Health Organization, 2009.
http://womenshealth.gov/breastfeeding/learning-to-breastfeed.html (accessed May 23, 2018)
https://healthychildren.org/English/ages-stages/baby/breastfeeding//Pag… (accessed May 23, 2018)
References for linked asset ‘Breastfeeding for beginners PART 3: Get comfortable’
Breastfeeding handbook for physicians. 2nd ed. Elk Grove IL. 2014.
https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/breastfeeding/… (accessed May 23, 2018)
V Nestlé Baby&me klube posielame každé mamičke obsah priamo pre ňu a jej bábätko. Užite si ho tiež.
Článok
Problémy pri dojčení?Výlučné dojčenie v prvých šiestich mesiacoch života a následné dojčenie v kombinácií s príkrmami až do dvoch či viac rokov veku je dôležité aj pre vaše bábätko. Dojčenie je dôležité pre správnu výživu, rast, vývoj a fungovanie imunity dojčiat a batoliat a má mnoho prínosov aj pre Vás. Pokiaľ si zaobstaráte čo najviac informácií o dojčení, budete sa cítiť pokojnejšie.
