PDF Výbavička pre bábätko zadarmo

Tehotenstvo rozhodne predstavuje ideálne obdobie pre radikálnu diéty, ale na druhú stranu nemusí byť ani príčinou desiatky nadbytočných kilogramov.

Nastal deň D a Vy ste sa so svojou partnerkou ocitli na pôrodnej sále. Dúfali ste, že budete v pohode, ale zrazu Vám vyschlo v krku a začínajú sa Vám triasť ruky? Zachovajte kľud a riaďte sa nasledujúcimi radami.

To, že ste tehotná, samozrejme vyžaduje isté ohľady a starostlivosť. Neznamená to ale, že si nemôžete užiť Silvestra tak, ako váš partner alebo ostatní kamaráti. Mrknite na niekoľko spôsobov, ako oslavovať, ale neohroziť poklad, ktorý nosíte pod srdcom. 

Vaše dieťatko je konečne na svete, nemala by ste ale zabúdať nájsť si občas čas sama pre seba. Prinášame Vám niekoľko typov, ako sa o seba starať v období po pôrode.

Ak Vaše tehotenstvo nie je rizikové, nie je nutné odchádzať zo zamestnania skôr než 6 - 8 týždňov pred pôrodom. Ak máte fyzicky náročnú prácu, poraďte sa s lekárom alebo pôrodnou asistentkou – možno Vám odporučí, aby ste svoj pracovný režim v priebehu tehotenstva trochu upravila. Nech už pracujete pri počítači, alebo celý deň stojíte na nohách, existuje pár vecí, ktoré Vám môžu prácu v tehotenstve uľahčiť.

Obdobie tehotenstva sprevádza zisťovania informácií a prípravy na príchod bábätka. Nezabudnite si ale s blížiacim sa dňom D pripraviť tašku do pôrodnice.