Ako sa starať o pleť

Pri starostlivosti o telo nepodceňujte osvedčené rady babičiek, hovorí korektívna dermatologička Katarína Třísková.

Mnoho zmien, ktorými musí telo v priebehu tehotenstva prejsť, sa často podpíše na kvalite pleti a pokožky tela. S korektívnou dermatologičkou MUDr. Katarínou Třískovou z kliniky plastickej chirurgie, laserovej dermatológie a estetickej medicíny MEDICOM Clinic, sme sa porozprávali o možnostiach riešenia, medzi ktorými sa nezabudlo ani na osvedčené rady našich babičiek.

PREČO JE OBDOBIE TEHOTENSTVA PRE PLEŤ TAKÉ ZÁSADNÉ, ŽE VEĽAKRÁT DOCHÁDZA K JEJ ZHORŠENIU?

Podobne ako samotné tehotenstvo sú aj zmeny pokožky veľmi individuálne. Ak niekto trpí nevoľnosťou, vracaním a nevyspaním, bude to veľmi rýchlo poznať tiež na pleti. Naopak iný sa cíti výborne až do pôrodu. Všetky hormonálne, metabolické a imunitné výkyvy či zmeny spojené s nárastom váhy vyvíjajú vyšší tlak a pnutie na kožu, čo sa na nej rýchlo podpíše.

S AKÝM PROBLÉMAMI SA ŽENY PODĽA VAŠICH SKÚSENOSTÍ V TEHOTENSTVE NAJČASTEJŠIE STRETÁVAJÚ A JE MOŽNÉ ICH ÚČINNE RIEŠIŤ?

Jeden z častých problémov predstavuje zhoršenie akné, ktorého stav sa ale môže meniť v tehotenstve priebežne. V tomto prípade sa lokálne zameriavame na čistenie pleti a podľa potreby môžeme aplikovať aj prípravky na báze antibiotík.

Čo sa týka pigmentácií. Medzi typické tehotenské škvrny na tele patrí stmavnutie prsných dvorcov a bradaviek. Koža pigmentuje vždy smerom od pupka k podbrušku, tzv. linea negra. Tento typ pigmentácií väčšinou postupne zmizne sám bez akejkoľvek terapie. Zložitejšia situácia nastáva s typom škvŕn, tzv. melazmou. Melazma (chloasma) vzniká či sa zhoršuje účinkom slnečného žiarenia a pri hormonálnej nerovnováhe. Najčastejšie sa preto objavuje v období, keď sú ženy tehotné a dojčiace. Bojovať s týmito škvrnami sa dá rôznymi prostriedkami, napríklad pomocou bieliacich krémov s obsahom kyseliny glykolovej a kójovej, rastlinných extraktov a ďalších, alebo chemickým peelingom. Ak pigmentácia odoláva, nastupujú mocnejšie zbrane v podobe intenzívneho pulzného svetla IPL alebo lasera. Samozrejmosťou by preto malo byť používanie prípravkov s vysokým faktorom UV 50+.

Dôjsť môže tiež k zvýrazneniu znamienok, žilnej kresby a u niekoho až k popraskaniu žiliek hlavne na dolných končatinách, čo je sprevádzané opuchom nôh. Uľaviť môžu podporné pančuchy či podkolienky. Stretnúť sa môžeme tiež so škvrnami až začervenaním, rýchlejším rastom nechtov alebo lámavosťou. Pozorovať môžeme i zvýšené potenie, všetky tieto prejavy sa ale väčšinou samé upravia po pôrode. Veľmi častým prípadom je väčšie vypadávanie vlasov práve v popôrodnom období, ktoré ale prestane do jedného roka. Podporne naň pomáha napr. užívanie aminokyseliny metionínu.

AKÚ KOZMETIKU A STAROSTLIVOSŤ BY STE ŽENÁM V OBDOBÍ TEHOTENSTVA ODPORUČILA?

Zvoliť by mali najmä prípravky, ktoré sa im budú dobre nanášať na telo – oleje a mlieka najlepšie s obsahom kyseliny hyalurónovej, urey, glycerínu alebo kyseliny mliečnej. Vyhovovať môžu prípravky tzv. lekárskej kozmetiky určené pre suchú či atopickú pleť, ktoré sa dajú bežne kúpiť v lekárňach. Svoje miesto v starostlivosti o telo by ale mali mať aj typické babičkine prostriedky osvedčené časom, napr. premazávanie kože nesolenou bravčovou masťou.

POKOŽKA TELA V TEHOTENSTVE ČASTO TRPÍ VZNIKOM NEŽIADUCICH STRIÍ. ČO VEDIE K ICH VZNIKU A DÁ SA IM ÚČINNE PREDÍSŤ?

Na vzniku strií – tzv. pajazvičiek, sa podieľajú hormonálne a váhové zmeny, ale najmä rýchle nárazové priberanie na váhe. Prispieť k ich vzniku môžu tiež rodinné dispozície. Odolnejšia proti ich vzniku bude vždy zdravá hydratovaná koža. Preventívne sa odporúča zdravá životospráva, tehotenské cvičenie a hlavne v druhej časti tehotenstva priberať postupne cca 2 – 3 kg mesačne. Dôležité je stále kožu premazávať. Bohužiaľ neexistuje žiadny zaručený spôsob, ako im predísť.

AK SA STRIE NA BRUŠKU UŽ VYTVORIA, EXISTUJE SPÔSOB AKO ICH PO PÔRODE MINIMALIZOVAŤ?

Strie patria k jazvám a tie predstavujú pre kožu tzv. výsledný stav, ktorý možno len korigovať. Niekedy lepšie, inokedy horšie. Časom strie vyblednú a majú skôr belavý opaleskujúci vzhľad. Ten už meniť nemožno.

AKÝ ČAS PO PÔRODE BY MALA ŽENA ZAČAŤ JAZVIČKY RIEŠIŤ, NAPRÍKLAD S ESTETICKÝM DERMATOLÓGOM?

Konzultácia je možná kedykoľvek a najčastejšie mamičky prichádzajú po šestonedelí. Strie možno korigovať napr. pomocou cievneho lasera, s ktorým urýchlime vyblednutie. To však príde asi po dvoch rokov aj samé. V prípade, že sú strie prepadnuté, dá sa na ich korekciu použiť laser alebo rádiofrekvencia.