Těhotenství - Nestlé baby

Základný ťahák pre budúcich oteckov

Tehotenstvo
Článok
apr 19, 2022
3 minút

Pochybnosti, obavy i strach z budúcnosti patria k prirodzeným pocitom všetkých nastávajúcich oteckov Tehotenstvo je síce úplne prirodzená záležitosť, no pre nastávajúcich oteckov to ale môže byť jedna veľká neznáma. Aby sa nikto necítil stratený, pripravili sme základné rady, ako sa k tehotnej partnerke správať a na čo si dať pozor.

PÁR DÔLEŽITÝCH BODOV

  • Ste s partnerkou vo fáze, kedy plánujete rodinu? Pokiaľ nepatríte k spontánnym a nadšeným jedincom, ktorí sa na bábätko tešia už niekoľko rokov, premyslite si, ako sa zachováte, až sa dozviete radostnú novinu: "Miláčik, budeme mať bábätko." V tejto chvíli od vás žena čaká radosť, obdiv. Chce počuť, že sa tešíte spolu s ňou!
  • Gravidita trvá celkom 40 týždňov a je rozdelené do troch trimestrov. V každom z nich prebiehajú špecifické vyšetrenia, bežný je aj predpôrodný kurz. Ak vás partnerka požiada, buďte ochotný a pripravený ju odprevadiť. Aj keď nerozumiete všetkému, čo sa okolo vašej ženy v tehotenstve deje, buďte jej oporou a snažte sa, aby sa v priebehu celého tehotenstva cítila čo najviac v pohode.
  • Ženské telo sa postupne prispôsobuje potrebám rastúceho dieťaťa. Žena pribúda na váhe, zväčšujú sa jej prsia, zvyčajne má aj vyšší tlak. Môže sa ale prechodne zmeniť aj jej pleť i vlasy. Buďte ku všetkým zmenám maximálne citlivý a ohľaduplný a nepoukazujte na nich. Sú to veci, ktoré nastávajúca mamička neovplyvní. Skrátka sa dejú a patria k životu. Po pôrode sa zvyčajne všetko vracia späť k normálu. Nemusíte sa báť, že by sa vaša partnerka nejako zásadne zmenila.
  • Tehotenstvo prináša veľa krásnych chvíľ, je to ale pre ženu veľká záťaž. V jeho priebehu sa žene vplyvom tehotenských hormónov môže veľmi ľahko meniť nálada a celkové rozpoloženie. Stretnúť ju môže tiež rad nepríjemných problémov ako napríklad zvracanie, dýchavičnosť, mdloby, zápcha, bolesti chrbta a kĺbov, nespavosť či nevoľnosti. Každé tehotenstvo je úplne individuálna záležitosť, preto aj dopady na ženu samotnú môžu byť rôzne. Načúvajte svojej partnerke a nikdy nezľahčujme pocity, ktoré vám oznámi.
  • Pripravte sa, že v tomto období možno budete mať viac práce ako inokedy. Bude potrebné pripraviť výbavičku pre bábätko, nakúpiť a zostaviť nábytok, vybrať správny kočík. Niektoré ženy výber konzultujú výhradne s mamou a kamarátkami, iné túžia po názore partnera. Buďte zhovievavý, nechajte si aspoň všetko ukázať a ponúknite sa, že veci vyzdvihnete alebo zmontujete. Žena vám bude vďačná.
  • Aj keď si žena pravdepodobne zistí čo najviac informácií o blížiacom sa pôrode, môže mať z tejto veľkej chvíle obavy. Je to prirodzené. Od vás sa očakáva podpora. Proaktívne si zistite čo najviac informácií, nebojte sa spoločne navštíviť predpôrodný kurz, hovorte spoločne aj o svojich obavách. Zblíži vás to a budete sa cítiť pripravenejší.
  • Kapitola sama pre seba a citlivá ako pre ženu, tak muža, býva sex. V prvom rade je dobré vedieť, že ak vývoj bábätka a tehotenstvo prebieha normálne, nie je nutné sa sexu vyhýbať. Dieťa je v maternici chránené a nemôžete mu pri milovaní ublížiť. Býva normálne, že sa partnerke úplne môže zmeniť chuť. Niektoré sú vzrušenejšie viac, iné vôbec. Myslite na to, že je dobré vždy hľadať cestu kompromisu a ani intímnej téme sa nevyhýbať a včas o všetkom hovoriť, aby ste boli spokojní obaja.

AJ KEĎ VÁM TO MÔŽE PRÍSŤ DETINSKÉ A VTIPNÉ, NASLEDUJÚCE VECI SVOJEJ TEHOTNEJ PARTNERKE RADŠEJ NEHOVORTE:

  • "Zvládli to iné, tak to budeš musieť zvládnuť tiež."
  • "Neješ trochu veľa? Nechceš predsa toľko pribrať. "
  • "Moja mama hovorila, že by si mala..."
  • "Tehotenstvo predsa nie je choroba, tak niečo rob."
  • "Ty môj hrošík / sloník / gulička / knedlička/ melónik a pod."
  • "Vyzeráš, ako by si čakala pätorčatá."
  • "Nerob kvôli pôrodu taký krik, kedysi ženy rodili doma."
  • "S tebou teda zas hádžu hormóny!"

Súvisiace články

View details Vyberáme predpôrodný kurz
Článok
Těhotenství - Nestlé baby

Vyberáme predpôrodný kurz

S tehotenstvom a pôrodom sa spája mnoho otázok, domnienok a prirodzených obáv z nepoznaného.

4 minút Čítať

View details Oteckovia pripravte sa, rodíme
Článok
Vývoj dítěte - Nestlé baby

Oteckovia pripravte sa, rodíme

Dohodli ste sa s partnerom, že budete pri pôrode s ňou? Potom vám budú užitočné nasledujúce riadky. Dozviete sa, čo môžete očakávať a na čo by ste nemali zabudnúť.

3 minút Čítať

View details Ako sa starať o pleť
Článok
Těhotenství - Nestlé baby

Ako sa starať o pleť

Pri starostlivosti o telo nepodceňujte osvedčené rady babičiek, hovorí korektívna dermatologička Katarína Třísková.

4 minút Čítať

View details Čo si vziať so sebou do pôrodnice
Článok
Těhotenství - Nestlé baby

Čo si vziať so sebou do pôrodnice

Obdobie tehotenstva sprevádza zisťovania informácií a prípravy na príchod bábätka. Nezabudnite si ale s blížiacim sa dňom D pripraviť tašku do pôrodnice.

2 minút Čítať

View details Fyzické a hormonálne zmeny v tehotenstve
Článok
Těhotenství - Nestlé baby

Fyzické a hormonálne zmeny v tehotenstve

Tehotenstvo je veľmi vzrušujúce obdobie.

6 minúty Čítať

View details Pripravte si výbavičku pre bábätko
Článok
Vývoj dítěte - Nestlé baby

Pripravte si výbavičku pre bábätko

Malý človiečik vyžaduje nielen starostlivosť, ale aj výbavičku, v ktorej bude všetko dôležité. Prečítajte si, čo všetko budete potrebovať.

2 minút Čítať

View details Nástrahy cestovania v tehotenstve
Článok
Těhotenství - Nestlé baby

Nástrahy cestovania v tehotenstve

Cestovanie v tehotenstve nie je ničím zakázaným. S rastúcim bruškom by však žena mala brať ohľad na riziká s ním spojené.

2 minút Čítať

View details Práca počas tehotenstva
Článok
Těhotenství - Nestlé baby

Práca počas tehotenstva

Ak Vaše tehotenstvo nie je rizikové, nie je nutné odchádzať zo zamestnania skôr než 6 - 8 týždňov pred pôrodom. 

3 minút Čítať

View details Strollering - cvičenie s kočiarom
Článok
Cvičení - Nestlé baby

Strollering - cvičenie s kočiarom

Vyskúšajte aeróbne-posilňovacie program FitMe. Ako lekcie prebieha prezradí lektorka a jeho zakladateľka Pavla Maříková.

3 minút Čítať

View details Tehotná a fit - ako na to?
Článok
Těhotenství - Nestlé baby

Tehotná a fit - ako na to?

Vo väčšine prípadov vám cvičenie v tehotenstve prinesie mnoho výhod, ale existujú aj prípady, kedy sa cvičenie v tehotenstve neodporúča.

3 minút Čítať

View details Ako sa o seba starať po pôrode
Článok
Těhotenství - Nestlé baby

Ako sa o seba starať po pôrode

Vaše dieťatko je konečne na svete, nemala by ste ale zabúdať nájsť si občas čas sama pre seba. Prinášame Vám niekoľko typov, ako sa o seba starať v období po pôrode.

3 minút Čítať

View details Čo čaká matku po pôrode?
Článok
Těhotenství - Nestlé baby

Čo čaká matku po pôrode?

Pôrod, toľko očakávaná chvíľa pre ženu. Čo ju však čaká potom? Zatiaľ čo sa spamätáva, okolo nej je rušno.

2 minút Čítať

View details Jeden zub za každé tehotenstvo
Článok
Těhotenství - Nestlé baby

Jeden zub za každé tehotenstvo

Známe porekadlo možno vydesí mnohé mamičky, ale ako je to so zubami a starostlivosťou o ne v období tehotenstva skutočne?

3 minút Čítať

View details Tehotenská kalkulačka
Článok
Těhotenská kalkulačka

Tehotenská kalkulačka

Ďalším praktickým nástrojom pre budúce matky je tzv. tehotenská kalkulačka.

1minúta Čítať

View details Nechty, vlasy a pokožka po pôrode
Článok
Těhotenství - Nestlé baby

Nechty, vlasy a pokožka po pôrode

V priebehu tehotenstva dochádza k podstatným metabolickým, hormonálnym a imunologickým zmenám.

5 minúty Čítať

View details Nutričná terapeutka radí
Článok
Nestlé Baby

Nutričná terapeutka radí

Ak Vás trápi priberanie na váhe v priebehu tehotenstva, potom vám rozhovor s výživovú terapeutkou Ing. Zitou Vikovú vleje novú silu do žíl.

4 minút Čítať

View details Prvé okamihy po pôrode
Článok
Vývoj dítěte - Nestlé baby

Prvé okamihy po pôrode

Čo sa deje bezprostredne po pôrode? Zatiaľ čo sa obaja hlavný protagonisti spamätúvajú, zdravotnícky personál nelení. Pre dieťatko je príchod na svet doslova šokom.

5 minúty Čítať

View details Rekonvalescencia po pôrode
Článok
Kojení miminek - Nestlé Baby

Rekonvalescencia po pôrode

Váš veľký deň je za Vami, ale to hlavné dobrodružstvu práve začína!

2 minút Čítať

View details Ako vybrať darček pre bábätko a mamičku
Článok
Vývoj dítěte - Nestlé baby

Ako vybrať darček pre bábätko a mamičku

Pôrod je veľká udalosť a nemala by zostať bez povšimnutia. Mamičke urobí radosť, keď jej preukážete svoj obdiv za to, že priviedla vášho drobčeka na svet.

4 minút Čítať

Pridajte sa do Nestle Baby&Me klubu​

  Pridajte sa do Nestle Baby&Me klubu​

Čakajú Vás skvelé výhody, ktoré vykúzlia úsmev každej mamičke.​ Pridajte sa k mnohým spokojným mamičkám.​

Nástroje pro maminky

Nástroje pre mamičky

Vyskúšajte naše užitočné nástroje pre mamičky

Vzorky zdarma

Vzorky zadarmo

Testovanie a súťaž pre registrovaných

Jídelníčky

Jídelníčky

Stáhněte si brožurky o péči o dítě a jeho jídelníček

Akční nabídky

Akciové ponuky

Personalizované newslettre s akciovými ponukami