Recepty - Nestlé baby

16. týždeň tehotenstva - 16. tt

Tehotenstvo
Článok
apr 19, 2022
3 minút

Práve sa nachádzate v 16. tt. Keby ste sa mohla pozrieť do svojho bruška, možno by ste ho zastihla, ako si cmúľa palec!

 

VÝVOJ DIEŤATKA

Vášmu malému tento týždeň začnú fungovať sietnice. Radšej ale neskúšajte vystavovať svoje brucho ostrému svetlu, aby ste zistila, ako Vaše dieťa bude reagovať, pretože jeho nervové dráhy ešte nie sú dostatočne vyvinuté a zmyslové orgány sú stále veľmi slabé, aby zvládli takéto podnety. Je možné, že v tomto týždni prvýkrát pocítite, ako sa Vaše dieťa hýbe (alebo možno až v nasledujúcich týždňoch) – ženy, ktoré sú tehotné prvýkrát, môžu ucítiť pohyby až v 20. týždni tehotenstva. Tieto pohyby sú stále veľmi jemné, takže nečakajte, že by ste ich pocítila nejako výrazne. Skôr môžu pripomínať mávanie motýlích krídiel. Alebo pocit, ako by ste v sebe mala bublinky. Keď sa prvýkrát objavia, je to určite krásny a vzrušujúci pocit, ale nič si z toho nerobte, ak sa u vás ešte neobjavili – každé dieťa sa vyvíja iným tempom. A to Vaše raste presne tak, ako rásť má!

VAŠE TELO

Ak máte stále na niečo chuť, možno si hovoríte, že máte málo živín. Nie je tomu tak, môžu za to hormonálne javy, ktoré tehotenstvo sprevádzajú. Určite ste si už všimla, že určité potraviny Vám chutia „inak“, možno horšie. Bez iných zase ako by ste sa nemohla obísť! Tak už to v tehotenstve býva. Nehľadajte v tom žiadny skrytý dôvod. Hlavne sa snažte jesť všetky druhy potravín „s mierou“. Môžete si trochu dopriať, ale zároveň dbajte na seba a dieťa, ktoré vo vás raste.

STRAVA

Vitamín A je v tehotenstve veľmi dôležitý, ale len v správnom množstve – nesmie ho byť ani veľa, ani málo. Čo si pod tým máte predstaviť? Pri pestrej strave by ste nemala strádať, teda nie je potrebné brať potravinové doplnky. Na druhú stranu nadmerný príjem by mohol ohroziť vývoj Vášho dieťaťa. Všimnite si napríklad, že tehotné ženy nesmú používať niektoré kozmetické prípravky s obsahom vitamínu A. Medzi potraviny, ktoré bohato pokryjú nároky Vaše i Vášho dieťaťa na vitamín A, patrí mlieko a mliečne výrobky, maslo, vajcia (najmä žĺtky), farebná zelenina ako je špenát, šalát, petržlenová vňať, rajčiny alebo mrkva, a oranžové a žlté ovocie (marhule, melóny, mangá atď.).

TIPY

Okolo šiesteho mesiaca sa odporúča, aby ste s partnerom začali navštevovať predpôrodný kurz a začali sa pripravovať na príchod Vášho dieťaťa, najmä ak je to Vaše prvorodené (alebo ak rodíte po dlhej dobe!). Dozviete sa niečo o pôrode, ako uľaviť bolestiam, ako správne dýchať a akým spôsobom sa uvoľniť. Súčasťou môže byť aj návšteva pôrodnej sály, cvičenie pre tehotné a mnoho ďalších užitočných aktivít. Predpôrodné kurzy sú ideálnou príležitosťou, ako sa zoznámiť s inými budúcimi mamičkami alebo pármi. Existuje snáď niekto vhodnejší, s kým sa môžete porozprávať o tom, čo zrovna prežívate? Čo sa bude diať v 17. týždni?

Nástroje pro mamičky

View details Vyberte si recept
recepty

Vyberte si recept

Chcete nájsť chutný a ľahký recept na príkrmy pre vaše dieťatko? Pozrite sa na naše recepty. Určite Vás niečo zaujme:-)

View details Sprievodca detskými menami
výběr jména pro miminko

Sprievodca detskými menami

Na menách záleží, a preto pomáhame rodičom preskúmať nové mená pre bábätká, kým nenájdu perfektné.

View details Ovulačná kalkulačka
Kalkulačka

Ovulačná kalkulačka

Použite kalkulačku ovulácie, aby ste zvýšili svoje šance na otehotnenie, a získajte ďalšie odborné rady týkajúce sa najlepších spôsobov, ako otehotnieť.

View details Kalkulačka termínu pôrodu
Kalkulačka termínu porodu

Kalkulačka termínu pôrodu

Použite kalkulačku termínu pôrodu, aby ste mali vždy aktuálne informácie o svojom pôrode a zvládli sa tak pripraviť na príchod svojho dieťatka.

View details Rady pro moderní rodiče
ikona otaznik

Rady pro moderní rodiče

Čerpajte z mnohých rád pre moderných rodičov, ktoré vám uľahčia vašu cestu rodičovstvom.

View details Rastová krivka
Růstová křivka

Rastová krivka

Rastová krivka je nástroj na sledovanie rastu dieťaťa.

Súvisiace články

View details Práca počas tehotenstva
Článok
Těhotenství - Nestlé baby

Práca počas tehotenstva

Ak Vaše tehotenstvo nie je rizikové, nie je nutné odchádzať zo zamestnania skôr než 6 - 8 týždňov pred pôrodom. 

3 minút Čítať

View details 35. týždeň tehotenstva - 35. tt
Článok
Těhotenství - Nestlé baby

35. týždeň tehotenstva - 35. tt

Práve sa nachádzate v 35. tt. Asi za mesiac už budete svoj malý uzlíček držať v náruči. Do tej doby bude vo Vašom tele prebiehať ešte veľa malých zmien a úprav.

3 minút Čítať

View details 5. týždeň tehotenstva - 5. tt
Článok
Recepty - Nestlé baby

5. týždeň tehotenstva - 5. tt

Práve sa nachádzate v 5. tt. Napriek tomu, že je dieťatko zatiaľ veľké len ako hrášok, nepodceňujte ho, rastie ako z vody. Nižšie nájdete informácie o piatom týždni.

2 minút Čítať

View details Čo je predčasný pôrod a ako mu predchádzať?
Článok
předčasný porod

Čo je predčasný pôrod a ako mu predchádzať?

Predčasný pôrod je pôrod, ku ktorému dôjde pred 37. týždňom tehotenstva. Prečítajte si náš článok, ktorý sa zaoberá príčinami, prevenciou a príznakmi predčasného pôrodu.

6 minúty Čítať

View details Cvičenie v tehotenstve: Čo by ste mali vedieť
Článok
Cvičení - Nestlé baby

Cvičenie v tehotenstve: Čo by ste mali vedieť

Pohyb má množstvo pozitívnych prínosov pre telesné, duševné a emocionálne zdravie väčšiny tehotných žien. Svojho obľúbeného cvičenia sa nemusíte vzdať ani v tehotenstve.

3 minút Čítať

View details 7. týždeň tehotenstva - 7. tt
Článok
Recepty - Nestlé baby

7. týždeň tehotenstva - 7. tt

Práve sa nachádzate v 7. tt a vaše dieťatko už meria úctyhodných 8 mm. Aj keď to ešte necítite, začína sa pohybovať. Prečítajte si, čo sa deje v siedmom týždni.

2 minút Čítať

View details Musím jesť v tehotenstve skutočne za dvoch?
Článok
Těhotenství - Nestlé baby

Musím jesť v tehotenstve skutočne za dvoch?

Tehotenstvo rozhodne predstavuje ideálne obdobie pre radikálnu diéty, ale na druhú stranu nemusí byť ani príčinou desiatky nadbytočných kilogramov.

3 minút Čítať

View details Ako sa o seba starať po pôrode
Článok
Těhotenství - Nestlé baby

Ako sa o seba starať po pôrode

Vaše dieťatko je konečne na svete, nemala by ste ale zabúdať nájsť si občas čas sama pre seba. Prinášame Vám niekoľko typov, ako sa o seba starať v období po pôrode.

3 minút Čítať

View details Tehotenský jedálniček
Článok
Těhotenství - Nestlé baby

Tehotenský jedálniček

Tehotenstvo dodáva zásadám zdravej a vyváženej stravy nový rozmer.

5 minúty Čítať

View details 24. týždeň tehotenstva - 24. tt
Článok
Těhotenství - Nestlé baby

24. týždeň tehotenstva - 24. tt

Práve sa nachádzate v 24. tt. Cítite, ako dieťatko reaguje na hluk a hladkanie? Začína sa to stávať práve ku koncu druhého trimestra.

2 minút Čítať

View details Strollering - cvičenie s kočiarom
Článok
Cvičení - Nestlé baby

Strollering - cvičenie s kočiarom

Vyskúšajte aeróbne-posilňovacie program FitMe. Ako lekcie prebieha prezradí lektorka a jeho zakladateľka Pavla Maříková.

3 minút Čítať

View details 38. týždeň tehotenstva - 38. tt
Článok
Těhotenství - Nestlé baby

38. týždeň tehotenstva - 38. tt

Práve sa nachádzate v 38. tt. Ešte dva týždne! Áno, je to tak, už čoskoro sa s dieťatkom osobne zoznámite. Všetko už je celkom pripravené. 

2 minút Čítať

View details 36. týždeň tehotenstva - 36. tt
Článok
Těhotenství - Nestlé baby

36. týždeň tehotenstva - 36. tt

Práve sa nachádzate v 36. tt. Od teraz do okamihu príchodu na svet bude dieťa priberať asi 220 g týždenne. Meria už celých 47 cm a váži 2,7 kg!

3 minút Čítať

View details Látky dôležité počas tehotenstva
Článok
Recepty - Nestlé baby

Látky dôležité počas tehotenstva

Niektoré látky sú pre zdravý rast a vývoj dieťaťa kľúčové. Zistite o nich viac.

3 minút Čítať

View details Tehotná a fit - ako na to?
Článok
Těhotenství - Nestlé baby

Tehotná a fit - ako na to?

Vo väčšine prípadov vám cvičenie v tehotenstve prinesie mnoho výhod, ale existujú aj prípady, kedy sa cvičenie v tehotenstve neodporúča.

3 minút Čítať

View details 26. týždeň tehotenstva - 26. tt
Článok
Těhotenství - Nestlé baby

26. týždeň tehotenstva - 26. tt

Práve sa nachádzate v 26. týždni tehotenstva.  Asi v tomto období Vaše dieťatko prvýkrát otvorilo oči! 

2 minút Čítať

View details 30. týždeň tehotenstva - 30. tt
Článok
Těhotenství - Nestlé baby

30. týždeň tehotenstva - 30. tt

Práve sa nachádzate v 30. tt. Vaše dieťa je každý deň o niečo lepšie vyvinuté a pripravuje sa na to, že už za necelých 10 týždňov príde na svet.

2 minút Čítať

View details Ako spoznať plodné dni? Zoznámte sa s najdôležitejšími symptómami!
Článok
ovulace

Ako spoznať plodné dni? Zoznámte sa s najdôležitejšími symptómami!

Nastal okamih, keď sa chcete stať matkou? Pokiaľ sa pripravujete na tehotenstvo, mali by ste vedieť, kedy sú vaše plodné dni, ako ich rozpoznať a aké príznaky indikujú ovuláciu.

6 minúty Čítať

View details Podrobný sprievodca tehotenstvom pre oteckov
Článok
Těhotenství - Nestlé baby

Podrobný sprievodca tehotenstvom pre oteckov

Čo sa v tehotenstve očakáva od ženy, to tak nejak všetci vieme. Čo sa ale čaká od nastávajúceho otecka?

3 minút Čítať

Pridajte sa do Nestle Baby&Me klubu​

  Pridajte sa do Nestle Baby&Me klubu​

Čakajú Vás skvelé výhody, ktoré vykúzlia úsmev každej mamičke.​ Pridajte sa k mnohým spokojným mamičkám.​

Nástroje pro maminky

Nástroje pre mamičky

Vyskúšajte naše užitočné nástroje pre mamičky

Vzorky zdarma

Vzorky zadarmo

Testovanie a súťaž pre registrovaných

Jídelníčky

Jídelníčky

Stáhněte si brožurky o péči o dítě a jeho jídelníček

Akční nabídky

Akciové ponuky

Personalizované newslettre s akciovými ponukami