14. týždeň tehotenstva - 14. tt
Práve sa nachádzate v 14. tt. Až začiatok druhého trimestra a malý návštevník, ktorý vo Vás rastie, môže svet okolo nielen pohladkať, ale tiež sa naň pekne zamračiť!
VÝVOJ DIEŤATKA
Vaše dieťa už je veľké ako grapefruit! Tento týždeň sa tiež u dieťaťa vyvinie hmat. Už vie otvárať ústa a dokonca sa mračiť! Jeho nohy sú dlhšie než ruky. Pod pokožkou sa nachádza škára a koža sa ďalej vyvíja. Dieťaťu začína fungovať štítna žľaza a už vytvára vlastný hormón. Od tohto týždňa začne byť Vaše dieťatko v brušku oveľa čulejšie. Ak ste doteraz nepocítila jeho pohyby alebo kopnutie, čoskoro to príde.
VAŠE TELO
Ak sa teraz cítite dobre, čo je v druhom trimestri časté, využite to. Ideálna príležitosť cestovať a robiť so svojím partnerom všetko možné. V neskorších štádiách tehotenstva už Vám to možno nepôjde. Ďalej je to veľmi príhodný čas niečím sa odmeniť – zájsť ku kaderníčke alebo stráviť večer s kamarátkami. Prekonala ste predsa prvé obdobie! Takže si určite doprajte to, čo vás baví.
STRAVA
Ak budete chcieť počas tehotenstva uspokojiť svoju chuť na sladké, bude potrebné byť o niečo nápaditejšia než predtým, najmä ak je tá chuť skutočne veľká. Na zákuskoch nie je nič zlé, ak to s nimi nebudete preháňať. Ak chcete zahnať chuť na sladké a zároveň dbať na svoje nutričné nároky, zvoľte čerstvé ovocie, mliečne dezerty, biele jogurty a sušené ovocie. Cukor Vášmu zdraviu prospieva a dokonca je výborným zdrojom energie – rafinovaný cukor ale nie. Tehotenstvo je prekrásne obdobie, preto je dôležité, aby vás bavilo! Ale … všetko s mierou. Čo takto namiesto zmrzliny vyskúšať ovocný sorbet alebo mrazený jogurt?
TIPY
Rozmýšľate, že by ste vyrazili na dovolenku a neviete, či môžete? Samozrejme, že áno. Dovolenka v štvrtom alebo piatom mesiaci tehotenstva je úplne bez problémov. Stále môžete robiť skoro všetko, čo sa Vám zachce. Na čo by ste ale nemala zabúdať: pri jazde autom sa snažte každé dve hodiny zastaviť. Ono to obyčajne aj tak vychádza, pretože pijete viac než obvykle. Ďalej by ste nemala sedieť veľmi dlho so skrčenými nohami. V tehotenstve môže totiž ľahko dôjsť ku vzniku trombózy. A mala by ste pravidelne stáť, najmä ak cestujete lietadlom (lietanie je do ôsmeho mesiaca v poriadku). Cestovanie do teplejších krajín síce nepredstavuje riziko samo o sebe, ale so zväčšujúcim sa bruškom nemusí byť zrovna príjemné. Tiež nezabúdajte, že lekárske služby a hygienické podmienky nemusia byť také kvalitné ako doma. Môže Vám tiež hroziť nebezpečenstvo infekcie. Poznámka: Ak si musíte pichať injekcie alebo ak potrebujete nejaké lieky na cestovnú nevoľnosť, rozhodne to preberte so svojím lekárom. Čo sa bude diať v 15. týždni?
Nástroje pro mamičky
Vyberte si recept
Chcete nájsť chutný a ľahký recept na príkrmy pre vaše dieťatko? Pozrite sa na naše recepty. Určite Vás niečo zaujme:-)
Sprievodca detskými menami
Na menách záleží, a preto pomáhame rodičom preskúmať nové mená pre bábätká, kým nenájdu perfektné.
Ovulačná kalkulačka
Použite kalkulačku ovulácie, aby ste zvýšili svoje šance na otehotnenie, a získajte ďalšie odborné rady týkajúce sa najlepších spôsobov, ako otehotnieť.
Kalkulačka termínu pôrodu
Použite kalkulačku termínu pôrodu, aby ste mali vždy aktuálne informácie o svojom pôrode a zvládli sa tak pripraviť na príchod svojho dieťatka.
Rady pro moderní rodiče
Čerpajte z mnohých rád pre moderných rodičov, ktoré vám uľahčia vašu cestu rodičovstvom.
Súvisiace články
Práca počas tehotenstva
Ak Vaše tehotenstvo nie je rizikové, nie je nutné odchádzať zo zamestnania skôr než 6 - 8 týždňov pred pôrodom.
3 minút Čítať
35. týždeň tehotenstva - 35. tt
Práve sa nachádzate v 35. tt. Asi za mesiac už budete svoj malý uzlíček držať v náruči. Do tej doby bude vo Vašom tele prebiehať ešte veľa malých zmien a úprav.
3 minút Čítať
5. týždeň tehotenstva - 5. tt
Práve sa nachádzate v 5. tt. Napriek tomu, že je dieťatko zatiaľ veľké len ako hrášok, nepodceňujte ho, rastie ako z vody. Nižšie nájdete informácie o piatom týždni.
2 minút Čítať
Čo je predčasný pôrod a ako mu predchádzať?
Predčasný pôrod je pôrod, ku ktorému dôjde pred 37. týždňom tehotenstva. Prečítajte si náš článok, ktorý sa zaoberá príčinami, prevenciou a príznakmi predčasného pôrodu.
6 minúty Čítať
Cvičenie v tehotenstve: Čo by ste mali vedieť
Pohyb má množstvo pozitívnych prínosov pre telesné, duševné a emocionálne zdravie väčšiny tehotných žien. Svojho obľúbeného cvičenia sa nemusíte vzdať ani v tehotenstve.
3 minút Čítať
7. týždeň tehotenstva - 7. tt
Práve sa nachádzate v 7. tt a vaše dieťatko už meria úctyhodných 8 mm. Aj keď to ešte necítite, začína sa pohybovať. Prečítajte si, čo sa deje v siedmom týždni.
2 minút Čítať
Musím jesť v tehotenstve skutočne za dvoch?
Tehotenstvo rozhodne predstavuje ideálne obdobie pre radikálnu diéty, ale na druhú stranu nemusí byť ani príčinou desiatky nadbytočných kilogramov.
3 minút Čítať
Ako sa o seba starať po pôrode
Vaše dieťatko je konečne na svete, nemala by ste ale zabúdať nájsť si občas čas sama pre seba. Prinášame Vám niekoľko typov, ako sa o seba starať v období po pôrode.
3 minút Čítať
Tehotenský jedálniček
Tehotenstvo dodáva zásadám zdravej a vyváženej stravy nový rozmer.
5 minúty Čítať
24. týždeň tehotenstva - 24. tt
Práve sa nachádzate v 24. tt. Cítite, ako dieťatko reaguje na hluk a hladkanie? Začína sa to stávať práve ku koncu druhého trimestra.
2 minút Čítať
Strollering - cvičenie s kočiarom
Vyskúšajte aeróbne-posilňovacie program FitMe. Ako lekcie prebieha prezradí lektorka a jeho zakladateľka Pavla Maříková.
3 minút Čítať
38. týždeň tehotenstva - 38. tt
Práve sa nachádzate v 38. tt. Ešte dva týždne! Áno, je to tak, už čoskoro sa s dieťatkom osobne zoznámite. Všetko už je celkom pripravené.
2 minút Čítať
36. týždeň tehotenstva - 36. tt
Práve sa nachádzate v 36. tt. Od teraz do okamihu príchodu na svet bude dieťa priberať asi 220 g týždenne. Meria už celých 47 cm a váži 2,7 kg!
3 minút Čítať
Látky dôležité počas tehotenstva
Niektoré látky sú pre zdravý rast a vývoj dieťaťa kľúčové. Zistite o nich viac.
3 minút Čítať
Tehotná a fit - ako na to?
Vo väčšine prípadov vám cvičenie v tehotenstve prinesie mnoho výhod, ale existujú aj prípady, kedy sa cvičenie v tehotenstve neodporúča.
3 minút Čítať
26. týždeň tehotenstva - 26. tt
Práve sa nachádzate v 26. týždni tehotenstva. Asi v tomto období Vaše dieťatko prvýkrát otvorilo oči!
2 minút Čítať
30. týždeň tehotenstva - 30. tt
Práve sa nachádzate v 30. tt. Vaše dieťa je každý deň o niečo lepšie vyvinuté a pripravuje sa na to, že už za necelých 10 týždňov príde na svet.
2 minút Čítať
Ako spoznať plodné dni? Zoznámte sa s najdôležitejšími symptómami!
Nastal okamih, keď sa chcete stať matkou? Pokiaľ sa pripravujete na tehotenstvo, mali by ste vedieť, kedy sú vaše plodné dni, ako ich rozpoznať a aké príznaky indikujú ovuláciu.
6 minúty Čítať
Podrobný sprievodca tehotenstvom pre oteckov
Čo sa v tehotenstve očakáva od ženy, to tak nejak všetci vieme. Čo sa ale čaká od nastávajúceho otecka?
3 minút Čítať
