Mohu podpořit kvalitu mateřského mléka svou stravou?

Kojení

Vyvážený a pestrý jídelníček pomáhá mamince zajistit dostatek energie a živin během kojení. Důležitý je také dostatečný pitný režim a odpočinek. Není však potřeba usilovat o „dokonalou“ stravu, protože tělo si umí složení mateřského mléka do značné míry regulovat.