Dojčenie: Deň za dňom a jeho vplyv na imunitu

Dojčenie: Deň za dňom

Materské mlieko je skrátka úžasné. Adaptuje sa na meniace sa potreby vášho dieťaťa a ponúka mu širokú paletu chutí. Vieme, že sa mlieko od narodenia do obdobia 6 mesiacov odlišuje, preto bude dnes iné ako zajtra. Tiež sa bude odlišovať na začiatku dojčenia a pri jeho ukončení. Z tohoto dôvodu ho rozdeľujeme na tri druhy.Miminko_stit_02

 

Kolostrum: Prvá drahocenná strava pre vaše bábätko

Kolostrum je prvé materské mlieko, ktoré vaše telo produkuje. Keď začnete dojčiť bábätko čo možno najskôr po jeho narodení, tak mu dodáte potrebné kolostrum, ktoré ho pomôže ochrániť proti rôznym infekciám. Kolostrum totiž obsahuje vysoké množstvo protilátok v podobe bielkovín, je hustejšie ako mlieko, má žltšiu farbu a mliečna žľaza ho bude počas niekoľkých dní ďalej produkovať. Aj keď vaše telo vytvorí len malé množstvo kolostra, zodpovedá to potrebám vášho novo narodeného bábätka počas prvých dní. Hoci mamičky deťom kolostrum skôr nedávali, dnes odborníci spoločne s WHO (Svetovou zdravotníckou organizáciou) odporúčajú, aby bábätká túto dôležitú a zdraviu prospešnú tekutinu dostávali.

Kolostrum (1. – 5. deň)

  • Obsahuje vysoké množstvo kalórií, bielkovín, protilátok a ďalších faktorov, ktoré podporujú imunitu bábätka.
mleko_kolostrum_02_sk
Prechodné mlieko (6. – 14. deň)

  • Prechodné mlieko je belšie ako kolostrum, aj napriek tomu má stále žltý odtieň.
  • Predpokladá sa, že bábätko bude vyžadovať časté kŕmenie, preto bude mliečna žľaza produkovať dostatok mlieka.
  • Bábätko môže jesť často, pretože materské mlieko je ľahko stráviteľné.
  • Zloženie živín v materskom mlieku sa postupne mení s rastom dieťaťa.
mleko_prechodne_02_sk
Zrelé materské mlieko (15.deň+)

  • Zrelé materské mlieko je biele, na pohľad má riedku štruktúru.
  • Ako dieťa rastie, nemusí sa kŕmiť tak často ako v prvých dvoch týždňoch jeho života.
  • Vaša produkcia mlieka postupne rastie až na cca 750 ml za deň.
mleko_trvale_02_sk

 

Z čoho je moje materské mlieko zložené?

  1. HM-O: Prirodzení strážcovia vývoja vášho bábätka

HM-O (oligosacharidy materského mlieka) sú špeciálne bioaktívne zložky, ktoré sa nachádzajú iba v ľudskom materskom mlieku. HM-O predstavujú prirodzených strážcov vývoja vášho bábätka, ktoré podporujú rast „priateľských“ baktérií v črevách a vytvárajú podmienky, ktoré zabraňujú rastu škodlivých baktérií.

Miminko_destnik_02
    2. Bielkoviny

V materskom mlieku sa nachádzajú vysoko kvalitné bielkoviny, ktoré sú väčšinou vytvorené zo srvátky. Oproti tomu sú bielkoviny v kravskom mlieku menej kvalitné. Počas prvých 6 mesiacov sa množstvo proteínov v materskom mlieku znižuje. Zastúpenie jednotlivých druhov je prispôsobené presne na mieru rastu a vývoja dojčaťa. Kravské mlieko má príliš mnoho bielkovín, sodíka a iných látok. Preto môže zaťažiť nezrelé orgány vášho dieťaťa.

Srvátka Kazeín

60% 18%

Vs.

40% 82%

 matka_krava_02
3. Sacharidy

Rovnako ako chlieb, tak aj materské mlieko obsahuje tak veľmi dôležité sacharidy. Hlavným sacharidom v materskom mlieku je laktóza (prirodzene sa vyskytujúci cukor). Malé množstvo laktózy sa v čreve novorodenca neabsorbuje a tak pomáha k mäkšej stolici dieťaťa.

chleba_02

 

 

4. Tuky

Približne polovica kalorickej nálože materského mlieka je obsiahnutá v tukoch. Obsah tuku v mlieku sa mení počas dňa a postupne sa zvyšuje počas jedného konkrétneho dojčenia. Mlieko, ktoré pije dieťa ku koncu kŕmenia, sa tiež nazýva „zadné“ mlieko a obsahuje najviac tuku. Dôležitou zložkou zo skupiny tukov, ktorá má veľký význam pre zdravie dieťaťa, je kyselina dokosahexaenová čiže DHA. DHA je omega-3 mastná kyselina, ktorá je dôležitá pre zdravý vývoj mozgu a očí vášho bábätka.

 

matka_tuky_02

 

5. Vitamíny a minerály

Vhodná strava dojčiacej mamičky ovplyvňuje množstvo živín v materskom mlieku. Ide napr. o vitamín A, vitamín D, vitamíny skupiny B a jód. Všetky tieto látky hrajú kľúčovú úlohu v raste a vývoji bábätka.

jidlo_02

 

6. Priateľské baktérie

Materské mlieko obsahuje tiež baktérie, ktoré sú pre organizmus dieťaťa prínosné. Medzi také patria napríklad laktobacily alebo bifidobaktérie. V materskom mlieku sa vyskytujú prirodzene. Predpokladá sa, že pomáhajú stimulovať správny vývoj imunitného systému vášho bábätka.

kapka_02