
Vzorový jedálny lístok pre deti od 1. roka
Je to neuveriteľné, ale vaše dieťa už dosiahlo vek 1 roka a už vyzerá ako malý dospelý.
Nižšie nájdete prehľad, čo by malo ročné dieťa jesť a v akom množstve a vzorový jedálny lístok ročného dieťaťa. Ďalšie informácie si môžete prečítať v našej brožúrke.
Dieťa je schopné jesť potravu rovnakej konzistencie ako zvyšok rodiny a je pripravené napodobňovať spoločné stravovanie.
Ponúkajte nápoje v hrnčeku a povzbudzujte k samostatnému jedeniu.
Jedálny lístok batoľaťa obsahuje mlieko a mliečne výrobky, mäso, ryby, hydinu, vajíčka, strukoviny, cereálie, ovocie a zeleninu
Podávajte najmenej 5 porcií denne pre malú kapacitu žalúdka batoľaťa.
Odporúčaný príjem bielkovín vo veku od 1 do 3 rokov je 1 g/kg, celkový objem nemá presiahnuť 18 % denného príjmu batoľaťa
Sacharidy by nemali prevýšiť 130 g/deň a tuky by mali dosahovať 30 – 35 % energetického príjmu dieťaťa.Kvůli malé kapacitě žaludku batolete podávejte nejméně 5 porcí denně.
Odporúčané množstvo mlieka je po 1. roku 300 – 330 ml, po 2. roku aspoň 125 ml. Pri prípadnom odstavovaní sa odporúča používať batoľaciu výživu od ukončeného 12. mesiaca veku dieťaťa.
Odporúčané produkty