Arrow backLanguage
0 − 3 mesiace
Článok
Add this post to favorites

Tipy, jak se brzy zotavit po císařském řezu

Pár tipů, jak se brzy zotavit po císařském řezu. 

2minút Čítať okt 12, 2022
  1. Požiadajte rodinu a priateľov o pomoc aspoň v prvých týždňoch zotavovania.
  2. Ak dopredu viete, že budete rodiť cisárskym rezom, navarte a zamrazte si nejaké jedlo ešte pred odchodom do pôrodnice. Vhodné sú napríklad polievky, pretože obyčajne obsahujú potrebnú porciu zeleniny. 
  3. Pred návratom z nemocnice si doplňte zásoby v chladničke a v špajze. Požiadajte rodinu alebo priateľov o pomoc alebo si objednajte potraviny online, keď sa vrátite domov. Budete však potrebovať niekoho, kto vám ich vybalí.   
  4. Jazvu po cisárskom reze budete musieť denne jemne čistiť, ale s tým vám poradí vaša pôrodná asistentka alebo zdravotník. 
  5. Ak vás rána bolí, poraďte sa s pôrodnou asistentkou alebo so zdravotníkom. Tí ranu skontrolujú a môžu vám odporučiť ibuprofen alebo paracetamol. 
  6. Poraďte sa so svojím zdravotníkom, či je lepšie si jazvu po cisárskom reze zakrývať, alebo ju ponechať odkrytú, aby sa vetrala. 
  7. Noste voľné, pohodlné oblečenie, ktoré nedráždi ranu, a spodnú bielizeň, ktorá siaha vyššie, ako je rana (nie na ňu). 
  8. Veci dennej potreby pre seba aj dieťa (jedlo, oblečenie, toaletné potreby, riad) ukladajte tak, aby ste ich mali na dosah a aby ste sa nemuseli naťahovať alebo zohýnať. 
  9. Jedzte veľa ovocia a zeleniny a pite veľa vody, aby ste predišli zápche.  
  10. Až šesť týždňov nebudete môcť šoférovať, takže ak sa potrebujete niekam dopraviť, požiadajte o to priateľov alebo rodinu.
  11. Zvážte kúpu vankúša v tvare V alebo dojčiaceho vankúša, ktorý vám umožní pohodlnejšie kŕmenie vášho dieťaťa. 
  12. Snažte sa nerobiť nič namáhavé až do kontroly po cisárskom reze, ktorá prebehne na konci šestonedelia. 
  13. Nenoste nič ťažšie, ako je vaše dieťa. 
  14. Snažte sa zostať aktívna, pretože to pomáha predchádzať zápche a skracuje čas zotavenia po cisárskom reze. 
Registracia
Bavilo vás čítanie? Nechajte si posielať články na mieru!

V Nestlé Baby&me klube posielame každé mamičke obsah priamo pre ňu a jej bábätko. Užite si ho tiež.

akvizice
Bavilo vás čítanie? Nechajte si posielať články na mieru!

V Nestlé Baby&me klube posielame každé mamičke obsah priamo pre ňu a jej bábätko. Užite si ho tiež.