Tipy, jak se brzy zotavit po císařském řezu
Pár tipů, jak se brzy zotavit po císařském řezu.
- Požiadajte rodinu a priateľov o pomoc aspoň v prvých týždňoch zotavovania.
- Ak dopredu viete, že budete rodiť cisárskym rezom, navarte a zamrazte si nejaké jedlo ešte pred odchodom do pôrodnice. Vhodné sú napríklad polievky, pretože obyčajne obsahujú potrebnú porciu zeleniny.
- Pred návratom z nemocnice si doplňte zásoby v chladničke a v špajze. Požiadajte rodinu alebo priateľov o pomoc alebo si objednajte potraviny online, keď sa vrátite domov. Budete však potrebovať niekoho, kto vám ich vybalí.
- Jazvu po cisárskom reze budete musieť denne jemne čistiť, ale s tým vám poradí vaša pôrodná asistentka alebo zdravotník.
- Ak vás rána bolí, poraďte sa s pôrodnou asistentkou alebo so zdravotníkom. Tí ranu skontrolujú a môžu vám odporučiť ibuprofen alebo paracetamol.
- Poraďte sa so svojím zdravotníkom, či je lepšie si jazvu po cisárskom reze zakrývať, alebo ju ponechať odkrytú, aby sa vetrala.
- Noste voľné, pohodlné oblečenie, ktoré nedráždi ranu, a spodnú bielizeň, ktorá siaha vyššie, ako je rana (nie na ňu).
- Veci dennej potreby pre seba aj dieťa (jedlo, oblečenie, toaletné potreby, riad) ukladajte tak, aby ste ich mali na dosah a aby ste sa nemuseli naťahovať alebo zohýnať.
- Jedzte veľa ovocia a zeleniny a pite veľa vody, aby ste predišli zápche.
- Až šesť týždňov nebudete môcť šoférovať, takže ak sa potrebujete niekam dopraviť, požiadajte o to priateľov alebo rodinu.
- Zvážte kúpu vankúša v tvare V alebo dojčiaceho vankúša, ktorý vám umožní pohodlnejšie kŕmenie vášho dieťaťa.
- Snažte sa nerobiť nič namáhavé až do kontroly po cisárskom reze, ktorá prebehne na konci šestonedelia.
- Nenoste nič ťažšie, ako je vaše dieťa.
- Snažte sa zostať aktívna, pretože to pomáha predchádzať zápche a skracuje čas zotavenia po cisárskom reze.
pre dni, kedy nestihnete nič uvariť :-)
GERBER Organic detský príkrm brokolica s hráškom a morčacím mäsom 190 g
GERBER Organic detský príkrm zelenina s teľacím mäsom 190 g
GERBER Organic detský príkrm mrkva a rajčiny s morčacím mäsom 190 g
GERBER Organic detský príkrm hrášok so zemiakmi a kuracím mäsom 190 g
pre dni, kedy nestihnete nič uvariť :-)
GERBER Organic detský príkrm brokolica s hráškom a morčacím mäsom 190 g
GERBER Organic detský príkrm zelenina s teľacím mäsom 190 g
GERBER Organic detský príkrm mrkva a rajčiny s morčacím mäsom 190 g
GERBER Organic detský príkrm hrášok so zemiakmi a kuracím mäsom 190 g
Súvisiace články
Socializácia bábätka
Dojčenské obdobie trvajúce od 2. do 12. mesiaca života dieťaťa je obdobím plným významných skokov. Ako prebieha socializácia bábätka a čo vás zhruba čaká? Čas nezastavíme a tak po 12.
3 minút Čítať
Čo patrí do zdravej výživy detí?
U malých detí je kľúčovou súčasťou potravy materské mlieko. Čo ale do jedálnička zaradiť vo chvíli, keď už mlieko od mamičky nestačí?
4 minút Čítať
Prehlad očkovanie našich detičiek
Prečítajte si o povinnom očkovaní na Slovensku. V článku nájdete odkaz na prehľad očkovaní dieťatka.
2 minút Čítať
Nutričná starostlivosť o predčasne narodené
Čo keď sa bábätko narodí predčasne? Poradíme, ako by mala vyzerať výživa predčasne narodených drobčekov.
2 minút Čítať
Dojčenie dospelých mužov: Úchylka alebo prospešná vec?
Dojčenie bábätok všetkým pripadá úplne prirodzené, ale ako je to s dojčením oteckov? Existuje vôbec niečo také?
4 minút Čítať
Pomôcky pri dojcení
Dojčenie je tá najprirodzenejšia činnosť, ktorá mamičku a bábätko postretne. Niekedy to však nejde tak ľahko, preto vám prinášame zoznam pomôcok, ktoré vám môžu dojčenie uľahčiť.
2 minút Čítať
Keď má bábätko intoleranciu laktózy
Keď dojča trpí kolikami, hnačkami a tráviacimi problémami, je na mieste poradiť sa s pediatrom, aby zistil, či bábätko nemá poruchu trávenia laktózy.
2 minút Čítať
Zloženie materského mlieka – poznáte ho?
Vaše dieťatko je pre vás tým najcennejším.
3 minút Čítať
Brožúrka o starostlivosti o dieťa a jeho jedálniček
Táto brožúra sa môže stať vaším spoľahlivým pomocníkom pri starostlivosti o vaše dieťa. Nájdete v nej všetky dôležité témy týkajúce sa starostlivosti o dieťa.
1minúta Čítať
Potrebujete cumlík: áno alebo nie?
V každej rodine sa aspoň jeden nájde. Alebo skôr desať. Pohádzaných všade. Rady sa povaľujú na dne mamičkinej tašky a každý z nich prislúcha na rôzne príležitosti.
2 minút Čítať
BEBACARE, nové výživové doplnky pre bábätká a ich mamičky
Nestlé uvádza na trh novú značku BEBACARE, výživové doplnky pre bábätká a ich mamičky.
2 minút Čítať
Prvá pomoc: dýchavičnosť
Dýchavičnosť je stav spôsobený problémom so správnym dýchaním
2 minút Čítať
10 najčastejších mýtov o zápche
Tento článok má za cieľ pomôcť odstrániť takéto liečebné vzorce a správanie ako u rodičov, tak aj u odbornej verejnosti.
3 minút Čítať
Staráme sa o úžasnú budúcnosť našich najmenších
Každý rodič praje svojmu dieťatku úžasnú budúcnosť plnú nezabudnuteľných zážitkov a nekonečných možností, aby ich zajtrajšok skutočne stál za to!
2 minút Čítať
Ako sa o seba starať po pôrode
Vaše dieťatko je konečne na svete, nemala by ste ale zabúdať nájsť si občas čas sama pre seba. Prinášame Vám niekoľko typov, ako sa o seba starať v období po pôrode.
3 minút Čítať
Ako vybrať správnu hračku pre dieťa
Hračky tvoria nedeliteľnú súčasť detského sveta. V súčasnosti ich na trhu nájdeme nepreberné množstvo, podľa čoho však zvoliť tú správnu?
3 minút Čítať
Na aké vitamíny vo výžive detí nezabudnúť
Prečítajte si, ktoré vitamíny a minerálne látky sú pre život nenahraditeľné
1minúta Čítať
Ako prežiť prvé dni starostlivosti o bábätko
Úloha matky Môže byť pre mnoho žien v prvých dňoch neba týždňoch veľmi náročná. My vám prinášame 7 najdôležitejších rad, ako si v toto zaťažkávacej období uľahčiť.
3 minút Čítať
Najčastejšie položené otázky laktačnej poradkyni
Nestihli ste v priebehu Svetového týždňa dojčenia poslať svoju otázku laktačnej poradkyni? Prečítajte si najčastejšie kladené otázky, na ktoré sa pýtali ostatné matky.
22 minúty Čítať
