Mohu podpořit kvalitu mateřského mléka svou stravou?

Vyvážený a pestrý jedálniček pomáha mamičke zabezpečiť dostatok energie a živín počas dojčenia. Dôležitý je aj dostatočný pitný režim a odpočinok. Nie je však potrebné usilovať sa o „dokonalú“ stravu, pretože telo si dokáže zloženie materského mlieka do veľkej miery regulovať.