Tehotenský kalendár

Gratulujeme – ste v prvom trimestri tehotenstva! Aj keď to možno ešte svet okolo vás nevie (alebo to nie je vidieť) a pravdepodobne ste zaplavená emóciami a množstvom otázok, tak vedzte, že na tejto ceste nie ste sama. Zistite viac o tom, čo sa vo vás deje.

Vaše nevoľnosti môžu pomaly ustupovať, cítite, že máte viac energie– mnoho žien tento trimester označuje za „najlepší“ z týchto troch. Aj keď je na vás už tehotenstvo rozhodne vidieť, tak vás výraznejšie neobmedzuje v pohybe. Návštevy lekárov sa počas tohto trimestra zvýšia, určite budete mať na nich veľa otázok.

Ako sa blíži termín pôrodu, začnete pociťovať potrebu organizovať a pripravovať sa na príchod dieťatka – označované ako „hniezdenie“. Vaše materské inštinkty už začínajú nabiehať! Môže to byť náročné (a nepríjemné) obdobie, pretože vaše bruško stále rastie, ale kľúčové je udržať si čo najviac fyzického a duševného zdravia.