Jednoduché recepty 7–9 mesiacov

S našimi receptami zvládne príkrmy každá mamička a nemusí to byť ani žiadna skúsená kuchárka.

POLIEVKA S RYŽOU

Ingrediencie: 1 malá mrkva, 1 lyžica mrazeného hrachu, 1 lyžica ryže, ružička brokolice, dojčenská voda a pol lyžičky panenského olivového oleja.

Postup: Zeleninu očistíme a nakrájame na malé kúsky, vložíme do vody a aj s ryžou povaríme. Pridáme olej a rozmixujeme.

PARADAJKOVÁ KAŠA

Ingrediencie: paradajková šťava, Nestlé nemliečna krupička ryžová, biely jogurt.

Postup: Ohrejeme 1 dcl paradajkovej šťavy, po vychladnutí pridáme 2 lyžice ryžovej krupičky a 2 lyžice bieleho jogurtu.

ZAPEČENÁ BROKOLICA

Ingrediencie: brokolica, hrášok, zemiaky, olej, žĺtok.

Postup: Do polomäkka uvaríme brokolicu, hrášok a zvlášť zemiaky. Do misky vymastenej olejom prekladáme brokolicu s hráškom a plátkami zemiakov. Všetko zalejeme rozmixovaným žĺtkom a dáme zapiecť do rúry. Pred podávaním roztlačíme vidličkou.

POLIEVKA S KURACÍM MÄSOM

Ingrediencie: kúsok kuraťa (malé stehienko), ružička karfiolu, mrkva, 1 malý zemiak a kúsok póru, 500 ml vody.

Postup: Kuracie mäso dáme variť do vody (vodu rozhodne nesolíme), pridáme očistenú mrkvu a pór. Varíme asi 45 minút, kým nie je mäso mäkké. Potom scedíme vývar a oberieme mäso. Do kastrólika dáme vývar a povaríme v ňom 4 – 5 minút nadrobno nakrájaný zemiak a karfiol. Pridáme kúsok mäsa a mrkvičku a rozmixujeme. Keď sa nám zdá pyré husté, pridáme ešte trochu prevarenej vody a zriedime ho.

VARENÁ MRKVA SO ZEMIAKMI

Ingrediencie: zemiaky, mrkva, 50 ml dojčenskej vody, olivový olej.

Postup: Nakrájanú a očistenú mrkvu a zemiaky dusíme domäkka a potom s olejom prelisujeme na hladkú kašu.

 

OVOCNÉ PYRÉ

Ingrediencie: 100g ovocie podľa výberu, 3 lyžice prášku Nestlé Sinlac, 1 lyžica zahustenej jablkovej alebo hruškovej šťavy.

Postup: Ovocie podusíme, rozmixujeme a vytvoríme pyré. Vmiešame Nestlé Sinlac tak, aby sa nevytvorili hrudky a na záver zmiešame s jablčnou alebo hruškovú šťavou.

MRKVOVÁ KAŠA

Ingrediencie: 1 stredne veľká mrkva, 120ml dojčenskej vody, 1,5 lyžice Nestlé Sinlac, 1 lyžička olivového oleja.

Postup: Očistenú a ošúpanú mrkvu nastrúhame na veľmi jemnom strúhadle a potom uvaríme na miernom ohni, než vznikne kaša. Pridáme Nestlé Sinlac a olivový olej, premiešame a podávame (mrkvu môžeme nahradiť cuketou alebo tekvicou).

ŠPENÁT S KURAŤOM

Ingrediencie: 2-3 lyžičky Nestlé Sinlac, mrkva, špenát, 150ml dojčenskej vody, 50g uvareného kuraťa.

Postup: Umyjeme mrkvu, ošúpeme a rozkrájame ju na drobné kúsky. Uvaríme so špenátom na miernom ohni, kým nebude mať polievka konzistenciu mäkkej kaše. Uvaríme kura a pomelieme ho v mlynčeku na mäso alebo rozmixujeme. Mäso zmiešame so zeleninou a pridáme Nestlé Sinlac. Dôkladne premiešame.