Arrow backLanguage
Tehotenstvo
Článok
Add this post to favorites

Poslíčkovia; čo to je a ako si s nimi poradiť?

Tieto falošné kontrakcie dokážu poriadne vystrašiť. Nemusíte sa ale báť. Poslíčkovia nie sú nič neobvyklé, ani nespúšťajú pôrod. Prečítajte si, ako ich spoznať.

4minút Čítať apr 19, 2022

KONTRAKCIE ÁNO, ALE FALOŠNÉ

Každá mamička vie, že kontrakcie sú signálom blížiaceho sa dňa D, kedy bábätko príde na svet. Pokiaľ je však reč o poslíčkoch, aj keď sa môžu ohlásiť výrazne alebo aj bolestivo, nejedná sa o pôrod.

AKO SA PREJAVUJÚ?

Spôsobuje ich nepravidelné sťahovanie a následné uvoľňovanie svaloviny maternice. To mamička obyčajne pocíti náhlym stuhnutím bruška, ktoré je sprevádzané  nepríjemným pocitom v oblasti podbruška, niekedy aj v oblasti krížovej chrbtice. Je dôležité si uvedomiť, že každá žena vníma poslíčkov iným spôsobom. Niektoré pocit prirovnávajú k menštruačnej bolesti, iné majú pocit tlaku, akoby im niekto silno tlačil na oblasť bruška alebo ho stiahol. Sú aj také, ktoré falošné kontrakcie nevnímajú, a ďalším sú tieto kontrakcie vlastne svojim spôsobom príjemné. Ničoho sa teda dopredu neobávajte!

KEDY ICH OČAKÁVAŤ?

Falošné kontrakcie sa môžu objaviť už v polovici tehotenstva, teda približne v 20. týždni. Vzácnejšie aj skôr. Zo začiatku sa poslíčkovia prejavujú veľmi jemne, takže ich veľa mamičiek jednoducho nezaznamená. Silnieť začínajú až na prelome druhého a tretieho trimestra tehotenstva. Najvýraznejšie sa prejavujú koncom tehotenstva. Približne v období, kedy sa bábätko v maternici otáča, aby zaujalo polohu hlavou dole a pripravilo sa na pôrod. Vtedy už poslíčkov zaregistruje väčšina žien. Sprevádza ich často bolesť, a to veľa mamičiek vystraší. Nie je nutné panikáriť. Určite však priebeh sledujte a vo chvíli, keď si nie ste istá, nebojte sa obrátiť na svojho lekára a opýtať sa!

AKO SI S NIMI PORADIŤ?

Je dobré vedieť, že poslíčkovia sa často objavujú a silnejú na intenzite po zvýšenej fyzickej námahe. Pre mamičku by mali byť jasným signálom, aby zvoľnila tempo. Pripravili sme pre vás „prvú pomoc“, ako poslíčkov zahnať:

  • Sadnite si alebo ľahnite a chvíľu zostaňte v kľude, nič nerobte.

  • Pokiaľ ste naopak dlho ležali, skúste sa pomaly zdvihnúť a prejsť.

  • Vyskúšajte dýchanie, ktoré ste sa učili na predpôrodnom kurze. Berte to ako tréning.

  • Napite sa vody. Tehotná žena by mala vypiť za deň 2,5 – 3 litre vody.

  • Niekedy pomáha, keď si mamička dá malý olovrant. Ideálne sú na „zobanie“ sušené plody, oriešky alebo napríklad piškóty.

  • Máte dosť horčíka? Poraďte sa s lekárom, či vám odporučí jeho množstvo doplniť.

  • Zájdite si na toaletu. Nie je to vtip, plný močový mechúr môže byť spúšťačom tuhnutia.

  • Dajte si teplú sprchu.

NEHANBITE SA SPÝTAŤ!

Keď sa nepravidelné sťahy objavujú príliš často (až 5x za hodinu, až 10x za deň), alebo sa ich intenzita stále stupňuje, máte pocit, že sa začínajú objavovať pravidelne, alebo len máte strach, rozhodne kontaktujte svojho ošetrujúceho gynekológa a poraďte sa s ním. V prípade, že nepravidelné kontrakcie sprevádzajú napríklad veľmi silné bolesti, krvácanie alebo iné nezvyčajné príznaky, je nutné okamžite podstúpiť odborné vyšetrenie! Poslíčkovia sami o sebe nie sú nebezpeční, objavujú sa celkom bežne a nemusíte sa ich báť. Počúvajte však svoje telo a nehanbite sa poradiť s odborníkom.

Čo sú poslovia a ako sa prejavujú?

Poslíčkovia sú falošné kontrakcie, ktoré sú charakterizované nepravidelnými sťahmi a uvoľnením maternicovej svaloviny. Prejavujú sa náhlym stuhnutím brucha sprevádzaným nepríjemnými pocitmi v podbrušku a niekedy aj v bedrovej časti chrbtice. Každá žena vníma poslíčky inak - môžu pripomínať menštruačné bolesti, pocit tlaku alebo stláčania v bruchu.

Rozdiel medzi výtokom na lôžku a skutočnými kontrakciami?

Na rozdiel od pravých kontrakcií, ktoré sú signálom blížiaceho sa pôrodu, pomočovanie nie je pôrod. Hoci môžu byť výrazné alebo dokonca bolestivé, neznamenajú začiatok pôrodu.

Kedy očakávať pomočovanie v tehotenstve?

Pomočovanie sa môže objaviť už v polovici tehotenstva, okolo 20. týždňa, a zintenzívňuje sa na prelome druhého a tretieho trimestra. Najvýraznejšie sú ku koncu tehotenstva, keď sa dieťa otáča v maternici a pripravuje sa na pôrod.

Ako sa vyrovnať s pomočovaním a zmierniť nepríjemné pocity?

Ak sa u vás vyskytuje pomočovanie, je dobré si sadnúť alebo ľahnúť a chvíľu zostať v pokoji. Ak ste dlho ležali, môže vám pomôcť pomalé vstávanie a prechádzka. Pomôcť môže aj dýchanie, ktoré ste sa naučili na predpôrodnom kurze, a dostatočná hydratácia. Niekedy môže pomôcť aj malé občerstvenie alebo doplnenie magnézia po konzultácii s lekárom.

Kedy sa obrátiť na lekára ohľadom poslíčkov?

Ak sa nepravidelné kontrakcie vyskytujú príliš často (do 5-krát za hodinu, do 10-krát za deň) alebo sa ich intenzita zvyšuje, prípadne máte pocit, že sa začínajú objavovať pravidelne, mali by ste kontaktovať svojho lekára. Ak nepravidelné kontrakcie sprevádzajú veľmi silné bolesti, krvácanie alebo iné nezvyčajné príznaky, mali by ste sa nechať okamžite vyšetriť. Samotné poslíčky nie sú nebezpečné a sú normálnou súčasťou tehotenstva, ale je dôležité počúvať signály vášho tela a v prípade akýchkoľvek obáv sa obrátiť na odborníka.

Registracia
Bavilo vás čítanie? Nechajte si posielať články na mieru!

V Nestlé Baby&me klube posielame každé mamičke obsah priamo pre ňu a jej bábätko. Užite si ho tiež.

akvizice
Bavilo vás čítanie? Nechajte si posielať články na mieru!

V Nestlé Baby&me klube posielame každé mamičke obsah priamo pre ňu a jej bábätko. Užite si ho tiež.