Bielkovina ako motor pre správny rast a vývoj dieťatka

Požiadavky vášho dieťaťa na bielkoviny sa počas prvých 1000 dní života neustále menia.V prvom roku života deti strojnásobí svoju hmotnosť!

Proteín je pre deti tak dôležitý, že odborníci tvrdia, že jeho kvalita a množstvo, ktoré vaše dieťa dostane v ranom veku, ovplyvňuje jeho budúce zdravie. Hrá dôležitú úlohu ako pre zdravý tráviaci systém, tak pre imunitný systém.

PRVÝCH 1000 DNÍ

  • Do šiestich mesiacov vaše dieťa pravdepodobne zdvojnásobí svoju pôrodnú váhu a do svojich prvých narodenín bude váha už trojnásobná.
  • Svoju výšku do roka zvýši o polovicu.
  • Prírastok hmotnosti plne dojčených detí je spojený so zníženým rizikom nadváhy a obezity v neskoršom veku.

PRAKTICKÉ RADY, AKO PODPORIŤ SPRÁVNY VÝVOJ SVOJHO BÁBÄTKA

  • Zdravý vývoj vášho dieťaťa budete podporovať predovšetkým tým, že mu dáte pocit bezpečia, vašu lásku a pozornosť.
  • Dojčenie je najprirodzenejšia a najlepšia cesta, ktorá bábätku poskytuje optimálne množstvo všetkých živín.
  • Niekedy dojčenie nie je z rôznych dôvodov možné. Pri výbere dojčenskej výživy venujte zvláštnu pozornosť obsahu a kvalite bielkovín. Tým zaistíte vhodnú výživu aj pre dieťatká, ktoré nemôžu byť plne kojené.
  • Kravské mlieko by vzhľadom k jeho veľmi vysokému obsahu bielkovín nemalo byť podávané ako nápoj, a to aspoň v prvom roku života.
  • Rovnako ako výživa aj fyzický pohyb hrá dôležitú úlohu vo vývoji. Dbajte na pravidelné prechádzky, a to aj v chladných dňoch. Uistite sa len, že je bábätko oblečené primerane vzhľadom k počasiu.
  • V prvých mesiacoch bude vaše dieťa zo svojho oblečenia vyrastať šokujúce rýchlosťou. Ak chcete ušetriť, vyskúšajte second-handy alebo inzeráty, kde zoženiete veľké množstvo skoro nového oblečenia.
  • Nezabudnite na pravidelné kontroly u svojho pediatra, ktorý skontroluje zdravotný stav dieťatka.

POZOR NA ALERGIE

Všetci vieme, o čo ide. Imunitný systém chybne identifikuje bežne neškodnú látku ako hrozbu a iniciuje násilnú reakciu. Akonáhle je imunitný systém na nejaký alergén citlivý, uchováva si ho “v pamäti” a opätovný kontakt s ním môže znovu viesť k alergickej reakcii.

Už dlhú dobu je známe, že cudzie proteíny, napríklad bielkoviny v kravskom mlieku, môžu byť spúšťačom alergických reakcií. Bielkovina kravského mlieka totiž obsahuje oveľa vyššie množstvo alergických sekvencií ako bielkovina mlieka materského. To sa naopak vyznačuje nízkym alergénnym potenciálom. Opäť teda platí, že v prvom roku života dieťaťa by kravské mlieko rozhodne nemalo byť podávané ako nápoj. Ak je to možné, malo by byť bábätko dojčené.